2018-11-01
現代人患上神經(jīng)衰弱已不是稀奇事
神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì )心理因素有關(guān)，但與個(gè)人的心理素質(zhì)以及性格特點(diǎn)也有很大關(guān)系。因此，要想預防神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調整。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
神經(jīng)衰弱的發(fā)生與各種社會(huì )心理因素有關(guān)，但與個(gè)人的心理素質(zhì)以及性格特點(diǎn)也有很大關(guān)系。因此，要想預防神經(jīng)衰弱，必須要不斷完善自己的不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調整。
可能跟長(cháng)期以來(lái)的不良心理狀態(tài)有關(guān)。也許你應該找個(gè)朋友好好傾訴一番，并設法找到能使自己快樂(lè )起來(lái)的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài)，千萬(wàn)不要讓抑郁瘋長(cháng)。
抑郁癥復發(fā)的危險因素包括既往有過(guò)復發(fā)、起病年齡早、精神刺激等。此外，有家族史女性、老人，以及產(chǎn)后慢性軀體疾病患者與缺乏社會(huì )支持和物質(zhì)依賴(lài)等的高危人群也容易復發(fā)。大多數復發(fā)性抑郁癥是由停藥、缺乏社會(huì )心理支持引起的。
老年人多患有心血管疾病，如冠心病、心功能不全等;呼吸系統疾病，如肺氣腫、肺源性心臟病等;以及類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)、腎功能衰竭、糖尿病、全身瘙癢癥、頸椎病、四肢麻木等疾病。這些疾病和伴隨的癥狀可影響睡眠，加重老年人的失眠。
一旦患有抑郁癥，患者的飲食睡眠質(zhì)量肯定會(huì )下降，所以我們就應當在平時(shí)注意調整飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。
產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂(yōu)郁癥，是女性在生產(chǎn)之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥的生理因素是內分泌的變化，在懷孕時(shí)，雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降，而心理因素包括太擔心孩子，無(wú)法應付產(chǎn)后忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。
個(gè)別女性喜歡大魚(yú)大肉的飲食，而且喜歡高脂肪類(lèi)飲食，這些不良的飲食習慣導致女性子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸增高，膳食不平衡，體內缺乏維生素，使得子宮肌層對雌激素的敏感性增高，因而造成子宮肌瘤病變。
因為辣椒是性大熱、味辛辣的食物，也就是一種大辛大熱的刺激性食品，吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多多屬肝腎陰虛，內火偏旺，所以，辣椒尤當忌吃。
受試者坐在暗室中，觀(guān)看屏幕上的黑白棋盤(pán)格。屏幕逐漸變灰，即格子間的對比度逐漸降低。棋盤(pán)格一共有五種對比度，每種持續10秒，循環(huán)播放，每人要看上1小時(shí)左右。
有50%的抑郁癥患者，發(fā)作并不很頻繁，甚至可能一生只發(fā)作一次，相比之下躁狂抑郁癥，也就是所謂的雙相抑郁癥的發(fā)作頻率要高得多。而如果雙相抑郁癥患者是第一次發(fā)作，而且是抑郁性的發(fā)作，那么很難區分二者關(guān)系，直要等到出現情緒過(guò)度興奮，才能確診為“雙相”特性。
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