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有人甚至會(huì )因為季節性患上悲秋抑郁癥

2018-10-31 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能跟長(cháng)期以來(lái)的不良心理狀態(tài)有關(guān)。也許你應該找個(gè)朋友好好傾訴一番,并設法找到能使自己快樂(lè )起來(lái)的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬(wàn)不要讓抑郁瘋長(cháng)。

“悲秋”是一種中國古代文人的一種風(fēng)雅情結,其實(shí)也是季節性抑郁的心理問(wèn)題表現。現代人工作壓力大,尤其是身處異鄉的人,更容易在這個(gè)“風(fēng)起葉落”的季節心生傷感。有人甚至會(huì )患上“悲秋抑郁癥”!

秋季最抑郁的星座TOP5,你在其中嗎?

No.1牡羊座

在這個(gè)秋乏的季節,牡羊們也開(kāi)始倦怠,甚至想給自己放一個(gè)長(cháng)假。感情上牡羊們經(jīng)過(guò)大半年的桃花運勢,卻總覺(jué)得身邊沒(méi)有合適的,所以,一而再,再而三的感情上的選擇,讓牡羊們更加煩躁。

No.2獅子座

獅子們從進(jìn)入九月,就開(kāi)始被染上了憂(yōu)郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻礙,使得火象星座的獅子們想要大發(fā)雷霆。獅子們要謹記,心靜自然涼,多出去轉轉,會(huì )對你有好處。

No.3天蝎座

對于本身就比較繁忙的天蝎來(lái)說(shuō),秋季可謂是忙上加忙,有的時(shí)候,甚至都覺(jué)得自己快被身邊的一些瑣事給弄崩潰了。天蝎們安靜一下吧,要來(lái)的事情終究會(huì )來(lái)的,不要過(guò)分沖動(dòng)。

No.4摩羯座

進(jìn)入秋季的摩羯,情緒上的波動(dòng)開(kāi)始越來(lái)越明顯。雖然表面上看起來(lái)還是一副平靜的樣子,但是內心的煩躁卻像一把火,甚至有的時(shí)候還會(huì )想要消失幾天,讓自己清靜一下。建議摩羯們多和朋友交流交流,不要什么事都悶在心里。

No.5雙魚(yú)座

進(jìn)入漸冷的秋季,雙魚(yú)們煩躁的生活開(kāi)始漸漸浮出水面。工作上感覺(jué)自己腦袋比較亂。感情上爭吵或者冷戰等狀況較多。最好能夠冷靜地去處理自己的感情,成也好,散也好,不要太過(guò)影響自己。做些能夠釋放壓力的事情吧。

心理健康測試:你是否有“悲秋抑郁癥”

下面的幾個(gè)小煩惱你有嗎?

1.每當天氣不好的時(shí)候,你就會(huì )悶悶不樂(lè ),情緒低沉。

2.秋天的夜晚,會(huì )失眠,或者因為想哭而睡不著(zhù)。

3.與異性接觸中,提不起什么興趣,也覺(jué)得沒(méi)什么意思。

4.你比平時(shí)更容易激動(dòng),一點(diǎn)小事就能令你暴躁。

5.經(jīng)常覺(jué)得昏昏沉沉,頭腦不清楚,或者十分健忘。

測試結果:

1-2項輕度秋季抑郁

你是個(gè)容易受環(huán)境影響的人,一草一木的凋落都讓你感慨。不過(guò)你也是個(gè)很容易快樂(lè )起來(lái)的人,一場(chǎng)球賽,或者一次盡興的卡拉OK,就能喚醒低沉的你。

3-4項一定程度的秋季抑郁

可能跟長(cháng)期以來(lái)的不良心理狀態(tài)有關(guān)。也許你應該找個(gè)朋友好好傾訴一番,并設法找到能使自己快樂(lè )起來(lái)的事情。要清醒地了解自己的狀態(tài),千萬(wàn)不要讓抑郁瘋長(cháng)。

5項接近抑郁癥

冰凍三尺非一日之寒,建議你找到心理醫生,打開(kāi)心結,秋冬季是自殺的高發(fā)季節,在這個(gè)季節里,抑郁程度比較重的人應該有朋友或家人陪伴,讓他們順利地走過(guò)一年中最難熬的季節。

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