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2017-08-19
恐懼的背后，更加恐懼的其實(shí)是你潛意識里的控制欲！
恐懼還隱藏對強大一方的謀殺性攻擊——你太想殺死他，如果不讓恐懼釋放出來(lái)，你真的會(huì )那樣做出事來(lái)(仔細體會(huì ))。越是懼怕強大的人，當有機會(huì )攻擊強大一方時(shí)會(huì )下手更厲害，六親不認。
標簽: 恐懼 控制欲 潛意識 
2017-08-19
解決焦慮的心理學(xué)方法：靜心5部曲
了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識。例如：自信的站著(zhù)讓人們感覺(jué)更自信。人的大腦不僅影響身體，身體也會(huì )影響大腦。對于焦慮來(lái)說(shuō)也是一樣的：有意識地控制你的呼吸會(huì )給大腦傳遞信息。
標簽: 呼吸 睡眠暗示 焦慮 
2017-08-19
對付焦慮抑郁共病可試用一下方法自我調整
發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮抑郁，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，自我懺悔，把潛意識中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
標簽: 焦慮抑郁 自我反省 自我轉移 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒?
練習深呼吸可以幫助平復焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過(guò)程中，這也可以緩解你的心跳率，并忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。
標簽: 焦慮癥 畏難 拖延 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現?
情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現與現實(shí)情境不符的過(guò)分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對象和內容。患者感覺(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂(yōu)慮的內心體驗中。
標簽: 緊張不安 提心吊膽 坐臥不寧 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒
焦慮癥需要醫生和患者兩方面的協(xié)作。這里的協(xié)作，指的是除了到醫院尋求正規專(zhuān)業(yè)的藥物治療外，患者自身的心理調整也是重要的環(huán)節。了解“焦慮”與“恐懼”這兩個(gè)概念，有助于我們在醫生的幫助下盡快走出自己的焦慮。
標簽: 焦慮癥 恐懼 害怕 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現
情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現與現實(shí)情境不符的過(guò)分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對象和內容。患者感覺(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂(yōu)慮的內心體驗中。
標簽: 緊張不安 提心吊膽 恐懼 
2017-08-19
焦慮癥該如何自我調理
恐懼和焦慮是兩種不同的概念，恐懼是一種人類(lèi)及生物的心理活動(dòng)狀態(tài)，是人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔驚受怕的一種強烈壓抑的情緒體驗。恐懼心理，就是我們平常所說(shuō)的“害怕”。
標簽: 焦慮癥 恐懼 情緒 
2017-08-19
哪些情況預示著(zhù)您的孩子焦慮了
當孩子做錯了事或情緒不穩時(shí)，告訴他“沒(méi)關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類(lèi)的話(huà)，一段時(shí)間以后，孩子可能會(huì )走出焦慮，建立起自信，學(xué)會(huì )應對困難，并形成開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)的性格。
標簽: 焦慮癥 擔驚受怕 內心敏感 
2017-08-18
孩子社交恐懼的根源在哪里
孩子在交往中出現上述癥狀時(shí)，強迫自己做數次深而長(cháng)的有節奏的呼吸。心里要想著(zhù)自己與對方是平等的地位，這可以使緊張心情得以緩解。
標簽: 心情 社交 恐懼