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2017-08-26
社交恐懼癥的治療方法！
自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒(méi)有問(wèn)題的，要是自己長(cháng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì )受到影響，交際圈子也會(huì )慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì )變得很孤單，沒(méi)人會(huì )理睬自己的。
標簽: 暗示 模擬 訓練 
2017-08-26
兒童焦慮癥根據病因分為5種類(lèi)型
當兒童長(cháng)期身處于并不和諧的環(huán)境中，就容易患上此類(lèi)型的焦慮癥。比如家庭糾紛過(guò)于嚴重的家庭，孩子對家長(cháng)的爭吵耳聽(tīng)目染，就會(huì )終日處于焦慮情緒中。
標簽: 關(guān)愛(ài) 自尊 獨立 
2017-08-26
大學(xué)生患焦慮癥的7大原因
　“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對事實(shí)的認識。”決定情緒的是人的認知，主動(dòng)調整自己對事情的看法，糾正認識上的偏差，多從光明面看問(wèn)題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
標簽: 經(jīng)濟 感情 教育 
2017-08-26
如何克服面試恐懼癥
肌肉放松最簡(jiǎn)便的方法就是，讓自己處于自然舒適的坐姿或躺姿。意識關(guān)注從頭頂逐層往下放松，貫穿全身，一直到腳掌心。最后感覺(jué)全身非常放松為宜，一般一天早晚各做二次放松練習。
標簽: 放松 暗示 真摯 
2017-08-26
焦慮癥患者要如何進(jìn)行自我緩解
焦慮癥患者的自我緩解是非常重要的大家要保持良好的生活習慣，不能過(guò)于追究小事。同時(shí)還要注意自己的心態(tài)，積極的面對生活中的壓力，學(xué)會(huì )用正確的方法釋放壓力，比如運動(dòng)、鍛煉等方法都是非常好的緩解方法。
標簽: 接受 負責 控制 
2017-08-26
焦慮癥的人需要懂的事情，你了解多少
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標簽: 驚恐 心悸 靦腆 
2017-08-26
如何快速有效、辨別焦慮癥？？
病理性焦慮情緒。發(fā)作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。
標簽: 焦慮 緊張 恐懼 
2017-08-26
我有社交焦慮癥怎么辦
有社交焦慮障礙的人可能觀(guān)察別人的行為，他們恐懼看到某人所發(fā)生的事情作為自己的行為。此外，父母的過(guò)度保護也可影響其正常發(fā)展的良好社會(huì )技能。
標簽: 焦慮障礙 恐懼 行為 
2017-08-26
患上焦慮癥的癥狀表現有哪些
患上焦慮癥之后病人常有一種危險即將發(fā)生的痛苦感，全身每個(gè)部分都呈緊繃狀態(tài)，使面部表情呈現出緊張、驚恐、極度抑郁的狀態(tài)，時(shí)刻不能放松下來(lái)。
標簽: 焦慮癥 驚恐 極度抑郁 
2017-08-26
識別焦慮癥的癥狀才是治療的第一步
在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔憂(yōu)和焦慮。
標簽: 心悸 心慌 焦慮