社交恐懼癥的治療方法！

2017-08-26 來(lái)源：哈爾濱嵩山醫院精神科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒(méi)有問(wèn)題的，要是自己長(cháng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì )受到影響，交際圈子也會(huì )慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì )變得很孤單，沒(méi)人會(huì )理睬自己的。

　　現在許多的宅男、宅女們由于長(cháng)期的人呆在自己的房間里，導致了對于社交的方面有所恐懼。時(shí)間長(cháng)了就容易造成患者過(guò)于的封閉。那么有什么比較好的方法能幫助患者呢?下面帶大家一起了解下相關(guān)的治療方法。

　　自我暗示

　　自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵自己，自己的交流是沒(méi)有問(wèn)題的，要是自己長(cháng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì )受到影響，交際圈子也會(huì )慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì )變得很孤單，沒(méi)人會(huì )理睬自己的。

　　情景模擬

　　在有家人或者是心理醫生的幫助下，使自己安靜下來(lái)，想象自己真正處于一個(gè)人來(lái)人往的場(chǎng)合，自己就在人群中間，然后讓家人不斷地給自己信心，想象自己能夠從容的面對從面前經(jīng)過(guò)的陌生人，然后假設在此時(shí)有陌生人和自己說(shuō)話(huà)，自己也抬頭和陌生人交流。這樣子不斷的進(jìn)行模擬自己出現在那個(gè)自己恐懼的場(chǎng)合，假設自己和陌生人對話(huà)，從而增強自己的信任，還有交流經(jīng)驗，從而緩解病情。

　　真實(shí)訓練

　　在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，可以是天橋或者是大型廣場(chǎng)，然后站在人群中，面對著(zhù)來(lái)來(lái)往往的人們，不管路過(guò)的人是怎么看，都要堅持住。如果此時(shí)能和身邊的陌生人打招呼或者是進(jìn)一步交談，直到自己發(fā)現根本不會(huì )有人注意到自己的存在，每個(gè)人都在忙自己的事情。由此增加自信心，消除自卑感，那么就更加有效果了。

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1.皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動(dòng)病：防治暈車(chē)、暈船、暈飛機。3.鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術(shù)后的惡心、嘔吐，也

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鹽酸異丙嗪片，適應癥為： 1．皮膚粘膜的過(guò)敏：適用于長(cháng)期的、季節性的過(guò)敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過(guò)敏源或食物而致的過(guò)敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經(jīng)性水腫，對血液或血漿制品的過(guò)敏反應，皮膚劃痕癥。必要時(shí)可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動(dòng)病：防治暈車(chē)、暈船、暈飛機。 3．鎮靜、催眠：適用于術(shù)前、術(shù)后和產(chǎn)科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

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