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2017-09-19
焦慮癥的早期癥狀有哪些
患者意志活動(dòng)減低，很難專(zhuān)心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
標簽: 焦慮 社交 意志 
2017-09-19
焦慮癥的預防方法
當焦慮襲來(lái)時(shí)，可以反復地告訴自己，“沒(méi)有問(wèn)題”，“我可以對付”，“我比別人行”等等，這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來(lái)。
標簽: 焦慮 郁悶 壓抑 
2017-09-19
孩子一面對考試就焦慮，家長(cháng)該如何應對？
考試焦慮的原因包括父母期望過(guò)高、學(xué)校氣氛過(guò)于緊張、學(xué)生過(guò)分看重考試結果、以往考試經(jīng)驗的影響、知識準備與應試技能的不充分等。作為家長(cháng)，要做好孩子堅實(shí)的后盾，盡可能為孩子營(yíng)造一個(gè)放松、溫暖、安全的備考環(huán)境。
標簽: 焦慮 緊張 放松 
2017-09-19
“焦”頭爛額：焦慮對大腦的多重損害
焦慮障礙的特點(diǎn)是無(wú)法調節面對威脅時(shí)的情緒。可能的原因為杏仁核及其他邊緣/皮層下區域的閾值下降、過(guò)度激活、傳導功能異常。即焦慮障礙患者在面對威脅時(shí)，杏仁核過(guò)度活躍，而PFC及海馬活動(dòng)減退。
標簽: 焦慮障礙 精神疾病 威脅 
2017-09-19
恐懼癥有哪些類(lèi)型？有20種常見(jiàn)類(lèi)型
空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節奏越來(lái)越快，人會(huì )對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產(chǎn)生莫名的恐懼，也將其稱(chēng)為“狹窄空間恐懼癥”。
標簽: 對視 密集 空間 
2017-09-19
焦慮癥判斷有三招 危害不容小覷！
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì )導致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長(cháng)期的睡眠問(wèn)題。研究人員發(fā)現，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題，可長(cháng)達6個(gè)月。
標簽: 失眠 死亡 癌癥 
2017-09-19
擺正心態(tài) 克服婚前恐懼癥
睡眠不足會(huì )成為婚前恐懼癥的誘因。睡眠不佳情況下，精神情緒也會(huì )受到影響和困擾，壓力也隨之而加大。所以，婚前保證準時(shí)入睡，睡眠時(shí)間控制在8小時(shí)上下，有助預防和克服婚前恐懼癥。
標簽: 睡眠 了解 觀(guān)念 
2017-09-19
急性焦慮癥會(huì )遺傳嗎 有哪些危害
急性焦慮癥通常在應激情況下或者是身體有其他疾病的時(shí)候，很容易誘發(fā)，因此提醒大家要注意自己的身體，還應該學(xué)會(huì )緩和情緒。
標簽: 心慌 擔憂(yōu) 效率 
2017-09-19
恐懼癥治療時(shí)的注意事項！
一旦發(fā)現家人有行為異常癥狀要及早到精神專(zhuān)科就診，不要避諱就醫，更不要被疾病所嚇倒，只要找對了，選擇恰當的治療方法，規律性治療，大部分患者是可以治愈的。
標簽: 環(huán)境 壓力 保健 
2017-09-19
更年期焦慮癥的治療方法！
確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂(lè )起來(lái)。鮭魚(yú)、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類(lèi)“快樂(lè )因子”。
標簽: 熱水 音樂(lè ) 喝水