最新發(fā)布

2018-05-29
孩子每個(gè)年齡階段的恐懼，你必須了解
兒童與看護者分離所產(chǎn)生的焦慮，高峰出現在18-24個(gè)月時(shí)，而且是極為普遍的反應。兒童對分離產(chǎn)生的反應，取決于許多因素，包括年齡、過(guò)去的分離經(jīng)驗，對環(huán)境所具有的控制能力，認知水平，性格特點(diǎn)，母親與孩子關(guān)系的好壞以及在分離時(shí)母親的行為。
標簽: 恐懼癥 心理健康 緊張 
2018-05-29
什么是焦慮癥？7招教你解決焦慮癥
瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時(shí)，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
標簽: 胸悶 心慌 呼吸困難 
2018-05-29
你可能不是焦慮，而是得了焦慮癥
人們在做自己感興趣事情的時(shí)候，都會(huì )全身心的投入，進(jìn)入一種物我兩忘的境界。因此，當你面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，如唱歌、聽(tīng)音樂(lè )、看電視、打籃球等等，當你做完這些事情的時(shí)候，你的煩惱焦慮早就無(wú)影無(wú)蹤了。
標簽: 不良情緒 體育運動(dòng) 焦慮癥 
2018-05-29
竟然還有幽閉恐懼癥？
幽閉恐懼癥是對封閉空間而感到恐懼的一種焦慮癥。幽閉恐懼癥患者在例如在電梯、車(chē)箱或者是機艙內等封閉空間可能會(huì )發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕自己會(huì )發(fā)生恐慌癥狀。
標簽: 焦慮癥 恐懼癥 并發(fā)癥 
2018-05-29
余光恐懼癥，可怕嗎？
藥物可以治療這種癥狀的，一般是應用治療于強迫癥狀的藥物，但其實(shí)這類(lèi)藥物的副作用并不大，這種癥狀的改善和強迫癥相似都需要比較長(cháng)的時(shí)間，藥物起效可能需要一到三個(gè)月的時(shí)間。切記藥物治療需要有醫生指導，不可以自己輕易地嘗試應用。
標簽: 強迫癥 恐懼癥 理解 
2018-05-29
快來(lái)看看這些焦慮癥狀，你有嗎？
焦慮癥患者有時(shí)還會(huì )存在認識方面的障礙，例如對身邊周?chē)h(huán)境不能夠清晰地感知以及認識，思維變得簡(jiǎn)單和模糊，焦慮癥患者整天專(zhuān)注于自己的健康狀態(tài)，總擔心疾病再度發(fā)作等。
標簽: 焦慮癥 精神疲憊 過(guò)分機警 
2018-05-29
有焦慮癥的我，要怎么做呢？
這里所說(shuō)的體育鍛煉包括慢跑、游泳、打太極拳、散步、快走等等，這些都能夠幫助緩解焦慮。只要選擇自己喜歡的運動(dòng)并長(cháng)期堅鍛煉持，那么就會(huì )需要進(jìn)行發(fā)泄的時(shí)候知道自己是最想要做什么。
標簽: 體育鍛煉 焦慮癥 冥想 
2018-05-29
緩解考前焦慮的一些小方法
保持良好的作息習慣是十分關(guān)鍵的。越是臨近考試就越不能再進(jìn)行滿(mǎn)負荷的練習，超負荷練習容易把學(xué)生的身心弄得過(guò)于疲勞反而會(huì )影響考試的狀態(tài)。
標簽: 作息習慣 焦慮癥 情緒 
2018-05-29
焦慮好似一只大怪獸
吃一些巧克力對于焦慮患者是很有幫助。根據一項調查表明，黑巧克力能夠讓你的精神鎮定下來(lái)。在連續兩周每天吃1.5盎司黑巧克力以后，調查對象的壓力荷爾蒙有著(zhù)顯著(zhù)的降低。
標簽: 荷爾蒙 焦慮癥 負面情緒 
2018-05-29
快速緩解壓力性焦慮的實(shí)用型小技巧
泡一個(gè)溫水澡可以使我們的神經(jīng)系統得到放松，如果你是在室外不方便泡澡又或者是因為時(shí)間的限制，那么也可以到附近的洗手間，用溫水來(lái)進(jìn)行洗手。
標簽: 神經(jīng)系統 快速放松 焦慮