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2018-06-05
社交恐懼癥應該怎么辦？
心理問題是身體的某些成分失去平衡，類似內(nèi)分泌失調(diào)的一種癥狀，由于失衡而導致一系列表現(xiàn)行為失常。通過一定的藥物補充或者控制，可以慢慢調(diào)節(jié)失去的平衡，讓其慢慢走向正軌。
標簽: 藥物治療 恐懼癥 內(nèi)分泌失調(diào) 
2018-06-05
焦慮癥的治療誤區(qū)一定要收藏
焦慮的時候，很多人首先想到的是吃藥，百分之九十以上的焦慮患者都會有吃藥的經(jīng)歷，但是青少年、老年患者內(nèi)臟比較脆弱，亂用藥物可能引發(fā)內(nèi)臟損傷，給身體帶來一定的負擔。所以，患者在服用藥物之前請咨詢專業(yè)醫(yī)師。
標簽: 焦慮癥 精神疾病 思想準備 
2018-06-05
焦慮又抑郁的人該怎么辦？
如果焦慮和抑郁同時發(fā)作，首先應找專業(yè)的醫(yī)生做個診斷。因為如果不得到一個確定的答案，你就會一直處于焦慮不安的狀態(tài)，反復查詢各種癥狀表現(xiàn)，看自己是不是符合，而這個過程本身就會增加你的痛苦。
標簽: 情緒低落 抑郁癥 焦慮癥 
2018-06-05
治療焦慮癥，首先破除誤解！
很多人聽到精神科的藥物就會很不放心，會有很多的擔心。首先有這些擔心是正常的，但同時很多的擔心也是因為我們不了解而造成了過度的擔心。
標簽: 藥物治療 焦慮癥 鞏固期 
2018-06-05
當我們陷入焦慮時，哪些方式可以自我走出困境？
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標簽: 焦慮癥 注意力 坐立不安 
2018-06-05
社交恐懼到底是什么？ 要怎么克服？
學會放松心情。多培養(yǎng)一些有助于釋放壓力、放松心情的個人愛好，比如聽聽舒緩的音樂、下下棋、練練書法、適度運動等等。
標簽: 恐懼癥 自責 自罪 
2018-06-05
當焦慮時，你是抱著何種態(tài)度？快收下這份對抗指南吧！
社交焦慮癥涉及到了精神疾病的范疇，如果出現(xiàn)頭暈，惡心，失眠，顫抖，手足麻木等癥狀，此時，只依靠毅力是難以取勝的，患者一定要及時就診。
標簽: 焦慮癥 顫抖 手足麻木 
2018-06-05
社交恐懼癥可不是“性格內(nèi)向”，了解嗎？
對于輕中度的焦慮癥患者，專家建議可先采取自我疏導等方式進行治療，可以減慢呼吸頻率，反復想象一個安靜的場景，嘗試放松全身肌肉，這些都是很好的自我疏導方式。
標簽: 焦慮癥 害羞 依賴性 
2018-06-05
6千萬女性深受焦慮癥困擾 焦慮癥該怎么預防
適當轉(zhuǎn)移：焦慮者頭腦中的問題成堆，百思不得其解，十分痛苦。在這種情況下，可采取自我轉(zhuǎn)移的方法，如參加體育活動，或參加勞動，以轉(zhuǎn)移注意方向，轉(zhuǎn)換思維對象，這樣從精神上減輕負擔，促進身心健康。
標簽: 自我反省 頭痛 焦慮癥 
2018-06-05
考前焦慮怎么辦，專家支招正確緩解焦慮！
有很多焦慮過度的考生都有這樣的一種心理，當意識到自己焦慮時，覺得非常害怕緊張，認為自己不應該產(chǎn)生焦慮，千方百計想要把它控制住，可是越控制越焦慮，越焦慮就越緊張，最后陷入一種惡性循環(huán)，導致情緒全面崩潰。
標簽: 失眠 多汗 焦慮癥