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2018-05-24
關(guān)于焦慮障礙，你得知道這些
正常的焦慮情緒是一種提高機體應急能力的自我防御機制，是一種“心理警告信號”，威脅或引起焦慮的因素過(guò)去以后，焦慮就隨之消失，有明確的指向，持續時(shí)間較短，對當事人不會(huì )造成過(guò)大的工作或生活的影響(甚至可促進(jìn)其取得成功)，可以被常人理解。
標簽: 血壓升高 心悸 焦慮癥 
2018-05-24
治療焦慮癥，首先要破除誤解！
很多人聽(tīng)到精神科的藥物就會(huì )很不放心，會(huì )有很多的擔心。首先有這些擔心是正常的，但同時(shí)很多的擔心也是因為我們不了解而造成了過(guò)度的擔心。
標簽: 藥物治療 焦慮癥 鞏固期 
2018-05-24
良好的溝通 可減少孩子的焦慮
孩子在18個(gè)月到3歲的時(shí)候出現的分離焦慮，是一種常見(jiàn)的現象。但如果孩子已經(jīng)比較大了，還是難以冷靜地面對與某個(gè)家庭成員分別，這時(shí)的分離焦慮就需要父母注意。有分離焦慮的孩子總會(huì )擔心不好的事情會(huì )在自己與父母分開(kāi)的時(shí)候發(fā)生在父母身上。
標簽: 恐懼 害羞 焦慮癥 
2018-05-24
節后焦慮怎么破？ 教你這樣做滿(mǎn)血復活！
過(guò)年期間吃得油膩，很多人會(huì )出現腸胃不適，間接加重焦慮情緒，建議節后清淡飲食，調理腸胃，多吃一些水果，如蘋(píng)果、櫻桃、香蕉之類(lèi)。
標簽: 注意力 生活規律 焦慮癥 
2018-05-24
冬天焦慮癥，這個(gè)冬天，你焦慮了嗎
在這些對于未來(lái)的想象里，我們開(kāi)始拖延，猶豫不定，讓別人為自己做決定，或者直接選擇一個(gè)壞的結果。但其實(shí)，最好的辦法就是去經(jīng)歷那些你畏懼的事，它會(huì )給你證明自己頭腦中那些猜想是錯誤的。
標簽: 恐懼 焦慮癥 心理壓力 
2018-05-24
遠遠不是焦慮那么簡(jiǎn)單
暫時(shí)性的焦慮并不可怕，因為你知道它還有結束的一天；真正可怕的是不間斷的、每時(shí)每刻都能感受到的、高強度的焦慮，甚至會(huì )出現生理上的運動(dòng)不安癥狀——這就不僅僅是焦慮那么簡(jiǎn)單了，這時(shí)候，你可能已經(jīng)患上了焦慮癥。
標簽: 焦慮癥 驚恐障礙 呼吸困難 
2018-05-24
焦慮癥的快速識別！
廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過(guò)多。若一周擔憂(yōu)超過(guò)4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。
標簽: 焦慮癥 胡思亂想 恐懼 
2018-05-24
認識焦慮癥和自我治療的方法！
焦慮癥（anxiety），又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalizedanxiety）和急性焦慮，即驚恐發(fā)作（panicattack）兩種形式。
標簽: 焦慮癥 恐懼癥 抑郁癥 
2018-05-24
如果有無(wú)法擺脫的焦慮 那就去擁抱它吧
人們都會(huì )有或多或少的焦慮情緒，但是焦慮癥狀則會(huì )更為嚴重一些：手心出汗、臉紅、心跳加速、睡眠失常、情緒緊張，一遍一遍強迫性地思考這件事最壞的結果而無(wú)法停止，還有的會(huì )有呼吸困難的現象。
標簽: 心跳加速 睡眠失常 焦慮癥 
2018-05-24
如果你有這些，那焦慮癥就找上你
在精神科臨床上，焦慮癥沒(méi)有早期、中期、晚期的劃分，即沒(méi)有早期焦慮癥、中期焦慮癥以及晚期焦慮癥的說(shuō)法，但是焦慮癥會(huì )有一個(gè)發(fā)展過(guò)程。
標簽: 焦慮癥 自我調整 肌肉放松