能引起失眠的藥物 常見(jiàn)的有以下幾類(lèi)
如洋地黃類(lèi)藥物,由于其治療量與中毒量很接近,安全范圍顯得狹小,如果用藥量稍大,就容易產(chǎn)生不良反應,而致失眠。因此,凡用此類(lèi)藥物,不宜隨意加大劑量。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
精神病帶來(lái)的危害是巨大的,因此,患者在患病后要盡早的治療,不要忽視任何細節。在我國,至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
其實(shí)不管一個(gè)人有多優(yōu)秀,都會(huì )存在有恐懼的心理。這是一種正常的心理現象,也是大多數人都會(huì )經(jīng)歷的成長(cháng)過(guò)程。但如果您覺(jué)得您的恐懼心理已經(jīng)能夠完全左右你的思想行為了,那么您就需要注意要好好找找原因了。
如洋地黃類(lèi)藥物,由于其治療量與中毒量很接近,安全范圍顯得狹小,如果用藥量稍大,就容易產(chǎn)生不良反應,而致失眠。因此,凡用此類(lèi)藥物,不宜隨意加大劑量。
長(cháng)期服用西藥,容易養成習慣,甚至成癮,有些人在睡覺(jué)前必須吃安眠藥,一旦不吃就會(huì )精神緊張、翻來(lái)覆去、難以入眠。同時(shí)西藥容易產(chǎn)生耐藥性,由于藥物促使肝臟產(chǎn)生藥物的分解酶增多,體內的藥物就能夠很快被這種酶破壞,從而使藥物的催眠作用逐漸減弱而產(chǎn)生耐受現象。
因為辣椒是性大熱、味辛辣的食物,也就是一種大辛大熱的刺激性食品,吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而抑郁癥患者多多屬肝腎陰虛,內火偏旺,所以,辣椒尤當忌吃。
神經(jīng)衰弱的病情發(fā)展緩慢,而且其治療也屬于比較漫長(cháng)的過(guò)程。針對于日常生活忙碌,學(xué)習、工作壓力過(guò)大的人來(lái)說(shuō),一方面要注重勞逸結合,才能夠保證學(xué)習工作上的高效率;另一方面,還要正確認識自己,養成積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),必要時(shí)做自己的心理'輔導員'。
失眠影響精神狀態(tài),影響生活狀態(tài)。長(cháng)期睡眠可導致抑郁、焦慮,同時(shí)會(huì )帶來(lái)記憶力下降、神經(jīng)衰弱等。好在有著(zhù)幾千年傳承的博大精深中醫學(xué),對于失眠多夢(mèng)、難以入眠、淺睡易醒等有一套比很多安眠藥物都要有效的方法和經(jīng)驗。
研究者對受測者進(jìn)行長(cháng)達12周的跟蹤研究,主要是為了探索飲食和抑郁癥之間的關(guān)聯(lián)。這次試驗只是讓人們攝入更健康的食物,以便察看積極的飲食改變對抑郁癥產(chǎn)生的影響。
失眠不要養成賴(lài)床的習慣。你只有真的感到困了時(shí)再上床睡覺(jué),如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠,那就起來(lái)做些單調而輕松的事情,譬如:看看書(shū)、織織毛線(xiàn)、看看電視或者看一下家庭帳本。
有研究發(fā)現,長(cháng)期較長(cháng)時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。“用多了電腦,的確容易發(fā)生多種情緒障礙。”
有一部分人對鮮奶中乳糖有過(guò)敏癥,進(jìn)食鮮奶后發(fā)生腹瀉、腹鳴、消化不良癥。新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性,促進(jìn)乳糖的分解,防止乳糖不耐癥。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。