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2016-12-29
失眠不能吃的食物有這些！
辣椒或者大蒜這一類(lèi)辛辣的食物，吃完后會(huì )引起胃部灼熱，體溫升高、血液循環(huán)加快。由于胃部不適和心臟供血量增加兩大因素，會(huì )導致心跳加快，身體各部位處于活躍狀態(tài)，會(huì )造成嚴重失眠。
標簽: 心跳加快 失眠 血液循環(huán) 
2016-12-29
焦慮時(shí)千萬(wàn)別碰的4類(lèi)食物
冰淇淋、炸雞、薯條、漢堡等食物脂肪含量高，吃后容易讓人昏昏欲睡，更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但讓人覺(jué)得非常疲憊，還會(huì )影響晚上的睡眠質(zhì)量。
標簽: 脂肪 昏昏欲睡 焦慮癥 
2016-12-29
抑郁了怎么辦？多吃這些“快樂(lè )食物”！
抑郁癥的飲食營(yíng)養和多種營(yíng)養素有關(guān)，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂類(lèi)等多因素。國內外越來(lái)越多的研究表明，健康的膳食結構有益于保持心理健康，改善飲食營(yíng)養對于抑郁癥的治療及預防頗有幫助。
標簽: 蛋白質(zhì) 維生素 抑郁癥 
2016-12-29
產(chǎn)后抑郁癥如何飲食調理
產(chǎn)后憂(yōu)郁與生理變化造成的營(yíng)養失衡不無(wú)關(guān)聯(lián)，如果錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等營(yíng)養素攝取不足，就會(huì )影響精神狀態(tài)。
標簽: 抑郁癥 維生素 精神 
2016-12-29
精神分裂飲食注意事項
奶制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪較少，牛奶營(yíng)養成分齊全，是蛋白質(zhì)、鈣，維生素A、B2、B6，尼克酸的良好來(lái)源。牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似，含鈣量高，而且含有乳糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等促進(jìn)鈣吸收的營(yíng)養物質(zhì)。
標簽: 蛋白質(zhì) 維生素 精神分裂 
2016-12-25
老年癡呆食療原則：別吃太飽
日常生活中老年癡呆癥的飲食要均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。多吃魚(yú)或適當補充魚(yú)油。脂肪酸在魚(yú)中含量豐富，還能預防心臟病的發(fā)生。
標簽: 老年 癡呆 食療 
2016-12-25
老年癡呆患者適合吃些什么食物呢
高維生素飲食。維生素c與維生素e是天然的抗氧化劑、防衰老劑，在老年癡呆癥的預防和治療過(guò)程中起了舉足輕重的作用。新鮮蔬萊、水果中維生素c含量豐富，油類(lèi)作物中尤以糠油、麥胚油中含量最高。
標簽: 老年 癡呆 食物 
2016-12-24
花椰菜芽對自閉癥有效？
所以，如果個(gè)人或者家長(cháng)決定嘗試這種藥品的話(huà)，我建議他們去咨詢(xún)一下相關(guān)的醫師來(lái)控制可能的藥物反應。需要控制的包括但不局限于癲癇。比如，需要驗血來(lái)控制肝臟酶的等級。
標簽: 自閉 蔬菜 孤獨 
2016-12-23
抑郁患者的飲食宜忌
葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
標簽: 抑郁 飲食 健康 
2016-12-23
一支玫瑰解百愁——女性解抑郁的秘方
為什么要選用羊心呢？中醫里有句話(huà)叫“肝藏血，心行之”，什么意思呢？祖國中醫學(xué)認為，動(dòng)物臟器是“血肉有情之品”，“以臟補臟”，容易產(chǎn)生“同氣相求”的效果。所以這里的羊心主要是用來(lái)補心的。
標簽: 抑郁 強迫 食療