焦慮抑郁知多少,糟糕情緒如何療?
大家知道,我們從小每天早晚要刷牙來(lái)預防牙病;身上有磕破的地方要及時(shí)包扎處理,防止感染;從出生到上中學(xué)之前,我們要進(jìn)行十幾種軀體疾病免疫預防接種,有的還需要重復接種進(jìn)行免疫加強。可是當我們經(jīng)歷各種挫折、不愉快或被人欺負,給我們幼小的心靈造成傷害時(shí),卻沒(méi)人會(huì )在意,也沒(méi)人教我們該怎么做。也就是說(shuō),我們的心理疾病免疫預防功能是很弱的。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強正常的男女性關(guān)系來(lái)減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡的人,喜歡隱藏自己,從內窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內心有一種自卑感。
大家知道,我們從小每天早晚要刷牙來(lái)預防牙病;身上有磕破的地方要及時(shí)包扎處理,防止感染;從出生到上中學(xué)之前,我們要進(jìn)行十幾種軀體疾病免疫預防接種,有的還需要重復接種進(jìn)行免疫加強。可是當我們經(jīng)歷各種挫折、不愉快或被人欺負,給我們幼小的心靈造成傷害時(shí),卻沒(méi)人會(huì )在意,也沒(méi)人教我們該怎么做。也就是說(shuō),我們的心理疾病免疫預防功能是很弱的。
孤僻心理:有兩種情況,一是孤芳自賞,自命清高,不愿與人為伍;另一種是屬于有某種持殊的怪癖,使別人無(wú)法接納.從而影響了社會(huì )交往。
我們最大的焦慮是物質(zhì)的,也是短暫的,許多人其實(shí)確信如果我們都擁有食物、住所、衣服、教育和娛樂(lè )設施,我們就算是進(jìn)入了理想國。許多政治家、文學(xué)作品以及大部分的商業(yè)廣告在支持這樣一個(gè)虛假的觀(guān)點(diǎn),一些電視廣告引導我們相信——我們面臨的最大災難是:“迅速長(cháng)出的短髭”、黃牙或痤瘡。
生活中強迫癥往往都會(huì )被誤以為是焦慮癥,因為兩者的癥狀真的很相似,確實(shí)也有重疊出現的現象,但是兩者之間的本質(zhì)區別還是導致了它們有不同的預防方法。接下來(lái)杭州寶善堂汪云忠主任就給大家詳細介紹下
焦慮和抑郁的人時(shí)常連結以往不好的經(jīng)驗,深怕會(huì )再次發(fā)生,然而這樣的擔心情緒就會(huì )喚醒曾經(jīng)相關(guān)的焦慮和抑郁記憶。
經(jīng)常無(wú)須有的擔心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì )擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康等,而這些情況在常人看來(lái)很正常,即焦慮癥患者的反應與實(shí)際情況不符或偏差頗大。
安全感需要多層次的環(huán)境條件,如:社會(huì )環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等,其中家庭環(huán)境對安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣,有了家才會(huì )有安全感。
激素療法能夠有效預防圍絕經(jīng)期(特別是絕經(jīng)過(guò)渡期及絕經(jīng)早期)女性抑郁癥狀的出現,降低抑郁癥的發(fā)生。經(jīng)歷較多壓力性生活事件的圍絕經(jīng)期女性預防性給予激素療法,可能獲益更大。
寶寶本身缺乏適切表達能力,所以面對自己的問(wèn)題他們常會(huì )透過(guò)一些怪異的行為來(lái)表達。例如:想博取關(guān)心而佯裝頭疼、以反抗父母掩飾內心的焦慮。諸如此等問(wèn)題,我們絕不可用成人的標準來(lái)衡量。