揭曉睡眠障礙的幾大誤區!
就在去年3月,一份針對我國中產(chǎn)階級睡眠指數的白皮書(shū)顯示,失眠人群中18.7%的人記憶力減退;16.94%的人有精神問(wèn)題傾向;4.71%的人影響交通安全。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
往往表現在吃飯前后、睡覺(jué)前后,上廁所前后及出門(mén)前和剛回家時(shí),會(huì )說(shuō)固定的話(huà),做固定的動(dòng)作,這些都被稱(chēng)做儀式性的行為。
有的自恃比別人強,總想著(zhù)自己的憂(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護著(zhù)脆弱的自尊心。
就在去年3月,一份針對我國中產(chǎn)階級睡眠指數的白皮書(shū)顯示,失眠人群中18.7%的人記憶力減退;16.94%的人有精神問(wèn)題傾向;4.71%的人影響交通安全。
夢(mèng)魘,指在睡眠時(shí),因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫;或覺(jué)得有什么東西壓在身上,不能動(dòng)彈。常用來(lái)比喻經(jīng)歷過(guò)的可怕的事情。突然驚醒時(shí),在肌肉神經(jīng)還未醒時(shí),就會(huì )出現神志清晰,而動(dòng)彈不得的現象。
神經(jīng)癥,也是一種精神障礙,主要表現為持久的心理沖突,病人覺(jué)察到或體驗到這種沖突,并因之而深感痛苦,且妨礙心理活動(dòng)或社會(huì )功能,但沒(méi)有任何可證實(shí)的器質(zhì)性病理基礎。它有多種類(lèi)型,如癔癥、焦慮癥、強迫癥等。
精神分裂癥的發(fā)病原因不明給疾病的治療帶來(lái)很大的困難,因此很多患者都在采用保守的治療方法,治療精神分裂癥主要是以預防為主,而且需要長(cháng)時(shí)間的服藥和觀(guān)察,因此我們對精神分裂癥患者的護理也不可忽視,在生活中我們也要給精神分裂癥患者多一份關(guān)愛(ài)。
人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式,具有適應不良的性質(zhì),其人格在內容上、質(zhì)上或整個(gè)人格方面異常或缺損,由于這個(gè)原因,病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦,或給個(gè)人或社會(huì )帶來(lái)不良影響。
人格障礙一般從早年開(kāi)始,恒定頑固,難以改變,在強烈的精神刺激下可以發(fā)生相應的神經(jīng)癥。神經(jīng)癥病人能體驗到自己的痛苦,而人格障礙者對其人格偏離正常缺乏自知。神經(jīng)癥病人環(huán)境適應能力尚可,而人格障礙者一般社會(huì )適應不良。
有分裂型人格的人在青少年時(shí)期一般都有較強的自尊心和進(jìn)取心,但由于各種原因使他們經(jīng)常遭受挫折、失敗、屈辱或落后,尊重需要長(cháng)期得不到滿(mǎn)足,因而自卑、怯懦、膽小等特點(diǎn)逐漸發(fā)展、強化和鞏固下來(lái),成為他身上穩定的人格特征。
在家人的看護下參加一些娛樂(lè )活動(dòng),多與社會(huì )接觸,多與他人交往,提高生活情趣。對睡眠障礙、情緒不穩、煩燥易怒等不良情況,及時(shí)找醫生反映,作進(jìn)一步檢查和處理,以防復發(fā)。遵照醫囑定時(shí)定量服藥,定期復診,樹(shù)立戰勝疾病的信心。
意精神衛生,注重健全的人格品質(zhì)培養,從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養教育,使孩子養成健康向上的性格,增強社會(huì )適應能力;積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去適應現實(shí)環(huán)境,妥善處理學(xué)習、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰里關(guān)系
性格改變,原來(lái)活潑開(kāi)朗、熱情好客的人,變得沉默少語(yǔ),獨自呆坐似在思考問(wèn)題,不與人交往;一向干凈利索的人變得不修邊幅、生活懶散、紀律松弛、做事注意力不集中