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2017-04-24
幫你盡快入睡的8個小秘訣
睡前1小時要遠(yuǎn)離電視，因為電視屏幕閃爍的光線會使人神經(jīng)興奮而影響睡眠。請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。進(jìn)行深呼吸，聽節(jié)奏緩慢和不會令人心情激動的音樂或歌曲，使混亂的心情隨著音樂節(jié)奏緩和下來。
標(biāo)簽: 壓力 失眠 音樂 
2017-04-24
喝酒也能引發(fā)精神障礙
在長期的大量酗酒者當(dāng)中，有的人出現(xiàn)了腦器質(zhì)性癡呆現(xiàn)象。這是由于慢性的酒精中毒反復(fù)發(fā)生震顫、譫妄、痙攣發(fā)作，出現(xiàn)的急性或是慢性的人格的改變，智力低下，記憶力出現(xiàn)障礙的癡呆狀態(tài)。
標(biāo)簽: 酗酒 癡呆 記憶力 
2017-04-24
放下手機，健康睡眠
一些中青年白領(lǐng)，工作精神壓力大，長時間久坐在辦公室，以電腦和手機為主要的工作工具，下班后也會用手機玩游戲、看電影、刷朋友圈。醫(yī)生一般會指導(dǎo)其糾正不良生活習(xí)慣，把手機遠(yuǎn)離休息區(qū)的同時，口服一些藥物緩解并發(fā)的疼痛。
標(biāo)簽: 壓力 睡眠 強迫 
2017-04-23
精神疾病污名化：人類對于瘋狂的不安與恐懼
心理疾病的患者往往有很強的“病恥感”，覺得自己生病就是一種“恥辱”，一種無法對外界言說的東西。這種“病恥感”繼而影響著很多心理疾病患者的求助之路。
標(biāo)簽: 心理 病恥感 精神病 
2017-04-23
精神分裂癥的致病因素有哪些
巴甫洛夫?qū)W派認(rèn)為精神分裂癥癥狀是產(chǎn)生于大腦皮質(zhì)慢性催眠狀態(tài)的基礎(chǔ)上的，不同部位、范圍、程度的抑制過程可導(dǎo)致不同的精神癥狀，當(dāng)抑制過程波及皮質(zhì)下情感反射弧時，則出現(xiàn)情感淡漠和遲鈍。
標(biāo)簽: 精神分裂 抑制 情感 
2017-04-23
你是否常常把記性不好這句話掛到嘴邊？
自我刺激去想象種種可能的危險情景，讓最差的情景首先出現(xiàn)，并重復(fù)出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景，或整個過程都不再體驗到焦慮，此時即可終止刺激過程。
標(biāo)簽: 記憶 刺激 危險 
2017-04-23
神經(jīng)衰弱癥狀要了解 學(xué)會舒壓是關(guān)鍵
煩惱與正常人的感受沒有兩樣，差別在于神經(jīng)衰弱者光有煩惱沒有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動;易發(fā)怒典型表現(xiàn)為三部曲：急躁發(fā)怒→后悔→加強自我壓抑和控制。
標(biāo)簽: 煩惱 神經(jīng)衰弱 壓抑 
2017-04-23
霧霾與精神病
每個人都對精神病三個字心生厭惡、每個人也都害怕成為精神病，由于對精神病沒有一個客觀科學(xué)的認(rèn)知，很多精神病患者和同性戀一樣，都處在隱形狀態(tài)，一些起初很小的精神問題，比如輕度焦慮癥，在這樣的缺氧環(huán)境里迅速發(fā)酵，直到最后一發(fā)不可收拾。
標(biāo)簽: 精神病 歧視 焦慮 
2017-04-23
哪些是精神分裂癥的原因
精神分裂癥能否治愈，人為原因也起著決定作用。患者家屬認(rèn)為得了精神分裂癥就跟瘋子似的，感覺很丟人，不愿意承認(rèn)患者有病，如果去醫(yī)院就相當(dāng)于承認(rèn)己經(jīng)得病了，由于遲遲不做正確治療，只是用一些偏方、迷信的方法治療，沒有效果。
標(biāo)簽: 精神分裂 偏方 迷信 
2017-04-23
自我治療強迫癥的五個秘訣
患有強迫癥的人應(yīng)該多些尋找幽默的事情來讓自己放松，培養(yǎng)自己的幽默感，多些感受這個世界的意外和有趣的地方。想象平淡幸福的人生也很好，不要對自己的要求過高，一直對無法實現(xiàn)的要求執(zhí)著，應(yīng)多些享受當(dāng)下，感受生活中的點滴快樂。
標(biāo)簽: 強迫癥 幸福 幽默感