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2017-05-11
覺(jué)都白睡了？原來(lái)你之前睡的都是“假”覺(jué)？
大腦里的神經(jīng)元以不同方式組合成多個(gè)功能區(qū)，當(dāng)某些區(qū)域活動(dòng)時(shí)，另外一些區(qū)域才會(huì)休息。因此，換換活動(dòng)內(nèi)容才是積極的休息方式。大部分人的疲憊感來(lái)自對(duì)現(xiàn)有一成不變生活的厭倦。用積極休息代替消極放縱，是重新找回工作和生活熱情的最好辦法。
標(biāo)簽: 神經(jīng)元 厭倦 消極 
2017-05-11
女人，渴望安全感的那些小秘密…
對(duì)于女人來(lái)講，缺乏安全感是正常的。安全感適度缺乏會(huì)使我們變得更加敏感、謹(jǐn)慎，對(duì)家人“無(wú)微不至”，對(duì)朋友“善解人意”，對(duì)工作“一絲不茍”，這些都是作為女人的優(yōu)勢(shì)。
標(biāo)簽: 安全感 敏感 謹(jǐn)慎 
2017-05-11
難道我是囤積癖？
囤積障礙者一般都比較猶豫不決、完美主義、回避、拖延、難以做計(jì)劃，注意力也比較容易分散。積攢和難以丟棄物品造成混亂，同時(shí)引起社交、職業(yè)等重要功能的損害（比如堆了很多東西，空間變小，家人、鄰居有意見(jiàn)，影響生活和社交功能，
標(biāo)簽: 囤積癖 猶豫 拖延 
2017-05-11
開(kāi)著電視就睡著，關(guān)了電視就醒？可能是?。?/a>
目前血壓、脈搏、呼吸頻率和體溫通常被看作人體四大生命體征，其實(shí)睡眠可以看作“第５大生命體征”，因?yàn)樗呤墙】登缬瓯恚卟缓秒y言健康。
標(biāo)簽: 睡眠 運(yùn)動(dòng) 記憶 
2017-05-11
原來(lái)睡眠還跟心血管有關(guān)系！你的睡眠有沒(méi)有障礙？
人處于正常睡眠狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)抑制，副交感神經(jīng)興奮，此時(shí)，心率減慢，血壓降低，心臟負(fù)荷減低，有利于維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)，從而緩解心血管病患者病情。
標(biāo)簽: 睡眠 神經(jīng) 興奮 
2017-05-11
雙相情感障礙 您想了解的都在這里
雙相障礙患者情緒起伏較大。雙相障礙患者就醫(yī)時(shí)，往往是在抑郁發(fā)作時(shí)，情緒低落、抑郁、焦慮，軀體不適，容易避重就輕，不能完整自述病史。據(jù)統(tǒng)計(jì)，40%的雙相障礙患者曾被誤診，患者平均確診時(shí)間長(zhǎng)達(dá)10年。
標(biāo)簽: 雙相障礙 情緒 抑郁 
2017-05-10
為什么有的夢(mèng)記不住？
在快速眼動(dòng)階段被叫醒的人，82%都說(shuō)自己做夢(mèng)了，而且絕大多數(shù)能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容，而在其他階段被喚醒的人，只有一半的人有夢(mèng)的記憶，是因?yàn)闆](méi)有做夢(mèng)或者做了夢(mèng)卻記不起來(lái)。
標(biāo)簽: 做夢(mèng) 記憶 睡眠 
2017-05-10
失眠！請(qǐng)你離我遠(yuǎn)一點(diǎn)！
長(zhǎng)期使用可形成依賴，甚至成癮。其次，導(dǎo)致記憶力減退，甚至提高患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。第三，影響精神集中，“吃了安眠藥后第二天起床昏昏沉沉”是很常見(jiàn)的副作用。
標(biāo)簽: 安眠藥 癡呆 記憶力 
2017-05-10
你想知道的關(guān)于睡眠的秘密都在這~
睡眠是保持健康和覺(jué)醒的積極生理過(guò)程，因此健康的身體離不開(kāi)健康的睡眠。能迅速入睡并保持睡眠持續(xù)、安穩(wěn)、睡醒后感覺(jué)精力充沛、頭腦清晰，這既是健康睡眠。
標(biāo)簽: 睡眠 情緒 生理 
2017-05-10
精神病的治療，服藥是基礎(chǔ)，家庭的康復(fù)支持更尤為關(guān)鍵
精神疾病對(duì)患者人格、心理、社會(huì)功能等方面的損害，往往潛隱存在不具備專業(yè)知識(shí)的人很難發(fā)現(xiàn)。所以精神癥狀控制后的精神康復(fù)對(duì)患者的病情緩解、社會(huì)功能的恢復(fù)、減少病情的復(fù)發(fā)起著極其重要的作用。
標(biāo)簽: 精神病 心理 情緒