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作為兒女應多關(guān)注老年人心理健康

2019-08-26 來(lái)源:紅會(huì )心理家園  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年抑郁癥患者的表現往往和典型的抑郁癥有所不同,他們大多不主動(dòng)表述自己情緒方面的問(wèn)題,而是更多的敘述身體方面的不舒適,如頭痛、頭暈、食欲不好、胸悶、疲憊無(wú)力、尿急尿頻、身體疼痛、睡眠不好等,這就給抑郁癥的診斷帶來(lái)了一定的困難。

隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展和人們對自身健康的重視,人類(lèi)的平均壽命較上個(gè)世紀明顯增加,人群中老年人比例越來(lái)越高,我國也進(jìn)入了老年化社會(huì )。老年人對自身的身體健康較為關(guān)注,但相對而言,大家對老年人群體心理健康的關(guān)注程度遠不及對身體健康的重視。

實(shí)際上,現代醫學(xué)研究表明,許多身體疾病與心理因素關(guān)系密切,如冠心病、高血壓、糖尿病、胃潰瘍,甚至腫瘤等疾病的發(fā)生、發(fā)展和治療手心理因素的影響較大。而老年人在某些因素的影響下也較容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。

因此,老年人朋友在日常生活中也應當重視心理健康的維護,這對身體健康也有著(zhù)積極的意義。

導致老年人出現心理問(wèn)題的原因有哪些呢?

老年人由于身體機能的衰退,在60歲之后常常出現體力下降、記憶力減退、睡眠需要減少,并且常常罹患各種慢性疾病,例如高血壓、冠心病、糖尿病等。很多老年人在患有這些慢性疾病之后,治療效果不好,或者疾病時(shí)常反復發(fā)作,病痛導致長(cháng)期身體不適。加上許多老年人會(huì )產(chǎn)生對死亡的恐懼,這些因素疊加在一起,就容易使老年人出現不良的情緒,如緊張、煩躁、恐懼、憂(yōu)慮,甚至對自己的健康和生活喪失信心。

另外,還有一些老年人生活環(huán)境出現了較大變化,比如原來(lái)圍繞在身邊的子女都各奔東西,以前經(jīng)常在一起的同事朋友又不在身邊,特別是一些喪偶的老年人,生活較為孤單,得不到親人和朋友的關(guān)愛(ài),一些不良的情緒長(cháng)期得不到疏泄,就容易出現持續時(shí)間較長(cháng)的抑郁心境。而如果這些問(wèn)題不能得到及時(shí)的解決的話(huà),嚴重者往往發(fā)展為抑郁癥

老年人心理問(wèn)題中最常見(jiàn)的就是焦慮、憂(yōu)郁、恐懼、煩躁等情緒問(wèn)題,這些情緒問(wèn)題中最為嚴重的就是抑郁癥了。老年抑郁癥遠比我們想象中的要常見(jiàn)。實(shí)際上老年人是抑郁癥的高發(fā)群體。有研究表明,60歲以上的老年人患抑郁癥的約有5.7%老年抑郁癥可以單獨發(fā)生,也常常發(fā)生于各種軀體疾病之后。許多老年人及其家人對抑郁癥不了解,沒(méi)有認識,或者認為抑郁癥離自己很遠,自己不會(huì )患上抑郁癥。結果忽視了抑郁癥的早起治療,導致了嚴重的后果。

老年抑郁癥患者的表現往往和典型的抑郁癥有所不同,他們大多不主動(dòng)表述自己情緒方面的問(wèn)題,而是更多的敘述身體方面的不舒適,如頭痛、頭暈、食欲不好、胸悶、疲憊無(wú)力、尿急尿頻、身體疼痛、睡眠不好等,這就給抑郁癥的診斷帶來(lái)了一定的困難。要提醒大家的是,如果老年人出現身體不舒服,但是經(jīng)過(guò)多種檢查卻沒(méi)有明顯異常發(fā)現的話(huà),就要考慮抑郁癥的診斷了。必要的時(shí)候需要尋找心理醫師的幫助了。

老年人平時(shí)要有意識地豐富自己的日常生活,培養各項興趣愛(ài)好,積極主動(dòng)的參加文體活動(dòng),如書(shū)法、美術(shù)、音樂(lè )、養花、戲曲等,可以選擇一項或幾項積極參與,并且在參與這些活動(dòng)的時(shí)候主動(dòng)結識新的朋友,多多和知音朋友交流溝通,這樣就能較好的保持心情舒暢,同時(shí)也能起到互相安慰支持和鼓勵的作用。另外,要盡可能避免獨自一個(gè)人生活,要多和家人、親人在一起。心里有什么不痛快的事,也要向子女或朋友訴說(shuō)。老年人的親友和子女要多體諒老人,相互之間要多關(guān)心,多和老年人聊天,要努力營(yíng)造和諧、幸福的家庭氛圍,要尊重他們,要讓老年朋友能夠真正體會(huì )到周?chē)藢λ?她的關(guān)愛(ài),這樣就能較好的維護老年人的心理健康,預防各種心理問(wèn)題的出現。

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