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其實(shí)你不必害怕看精神科 她這么說(shuō)

2019-04-26 來(lái)源:抗抑郁圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也不必太忌疾諱醫,走進(jìn)精神門(mén)診嘛,我是真的沒(méi)什么心理障礙,看完還精神頗好的去發(fā)廊剪了一下頭發(fā),敲定了明天要跟友人去聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè )劇,生活無(wú)二,一邊聯(lián)絡(luò )身邊長(cháng)期比較清楚我狀況的朋友,讓他們大概知道一下確診的事,以免將來(lái)有個(gè)萬(wàn)一。

許佳佳在21歲那年夏天,確診罹患精神官能性抑郁癥,在抑郁、承受?chē)乐氐乃幬锔弊饔猛瑫r(shí),深刻感受到社會(huì )因為不理解而對心理疾病患者的種種標簽化,因此決定用坦承記事融合文學(xué)的筆觸,記錄下這一切,因此道出:“如果能讓有些抑郁的朋友勇于面對,沒(méi)患病的能夠不恐懼于精神疾病,應該算是我患上抑郁癥所能做的,最有價(jià)值的事。”

從大三開(kāi)始癥狀加重,睡得輕,夜晚三四點(diǎn)前總是不成眠。試過(guò)整整熬了兩天不睡,妄想能調回睡眠規律,但眠一樣淺,夢(mèng)脆得一碰就碎,夜里驚醒眼前像是有什么成了魔,團著(zhù)被子朝它撲去,才驚覺(jué)只是幻覺(jué)。

不得已看了醫生,才知道身體已經(jīng)嚴重到自律神經(jīng)失調,但助眠的藥物只是讓情況變得更糟糕─吃了能睡,但往往就會(huì )一覺(jué)到下午,即使鬧鐘每隔五分鐘響一次身體也接收不到,減輕了藥量也沒(méi)有改善,誤了很多事,只好停藥。

醫生說(shuō),我整個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都像繃緊的弦,“你再這么焦慮,會(huì )少年禿。”我自己也知道,我變得敏感又焦慮,來(lái)自于對自己的無(wú)力跟對社會(huì )的茫然,可我并不想變得正向。

那些關(guān)于放松、不要想太多的建議,就像在孤島沒(méi)有水源時(shí),抉擇要不要喝海水一樣,一旦松懈下來(lái),會(huì )垮的比現在更慘。我從來(lái)不想試圖成為陽(yáng)光正面或是好相處的人,也不能理解停止思考的人生。

憤怒、無(wú)力、困惑的事情太多,激勵人心的卻太少,每天都像在跟這個(gè)社會(huì )撕扯奮斗,好多抉擇不去弄清楚就無(wú)法輕易接受。

一方面覺(jué)得這個(gè)社會(huì )一團糟,一方面才發(fā)現自己的人生也是亂七八糟,如果只需要追逐金錢(qián)感覺(jué)輕松得多,但如果人生只是這樣就太無(wú)味了。

應該很多人知道我長(cháng)期失眠,過(guò)去看了睡眠門(mén)診幾次,吃過(guò)一段時(shí)間的安眠藥物,但成效不顯,最后索性擅自停藥。一直到最近,狀況越趨嚴重,我開(kāi)始會(huì )暴飲暴食,或反胃惡心,失眠淺眠,頭痛,三天可能睡不到十小時(shí)。

今早第一次踏入身心診所(其實(shí)就是精神科門(mén)診),坐診的醫生年紀不小,老老的卻相當慈祥,笑起來(lái)讓人很舒服。我大致把我這一年的狀況梳理了一下告訴他,問(wèn)診方式挺讓人舒適的,不太有壓力。

“會(huì )很掙扎要不要來(lái)精神科看診嗎?”醫生笑笑地問(wèn),我倒是沒(méi)什么心理負擔,現代人多少都有點(diǎn)精神疾病吧,有病就要看,我說(shuō)。“那為什么整整失眠了一年,才決定要來(lái)看診?”呃,說(shuō)來(lái)有點(diǎn)慚愧,其實(shí)只是因為懶惰,倒不是忌疾諱醫。

“初步診斷的結果,你有精神官能癥,有輕度的抑郁癥狀況。”一瞬間我有片刻的腦筋空白,很戲劇化地,有種所有色彩都從身邊抽離的感覺(jué),好像一根釘子從此狠狠地,牢牢釘在我身上。

我不恐懼精神疾病,但能陪伴別人是一回事,自己得病是另一回事。

恍惚的幾秒,回過(guò)神后,開(kāi)始有種“哎…終于”的塵埃落定之感。

醫生接著(zhù)徐徐向我介紹要服用的藥物,“從最輕的抗抑郁跟血清藥物開(kāi)始服用,以后每七天回診一次,觀(guān)察狀況,我們再來(lái)慢慢調整用藥。”

“當你身體出現這種警訊,代表你的生活需要改變,有哪里出了問(wèn)題,這需要自己慢慢觀(guān)察。每個(gè)人的狀況不同,可能是自我認知問(wèn)題、缺乏運動(dòng)、關(guān)鍵人物影響、人際關(guān)系障礙…”

我想了想,人際關(guān)系倒從來(lái)不是問(wèn)題,關(guān)鍵人物也沒(méi)有負面影響,缺乏運動(dòng)可能有一些,自我認知問(wèn)題很大。

我對醫生提了提我的自我認知問(wèn)題,兼且對社會(huì )很絕望無(wú)力,“少看點(diǎn)新聞。”醫生說(shuō),“這是我最近觀(guān)察到的,少看點(diǎn)新聞,幫助很大。”我聽(tīng)著(zhù)忍不住笑了,這醫生,很行嘛。

關(guān)于精神官能癥這件事,我總覺(jué)得每個(gè)人多少都有這樣的傾向,可能是恐慌、焦慮、躁郁、強迫癥狀,生活中你可能會(huì )將它詮釋為“我只是有點(diǎn)偏執、我只是想太多”,而不斷試圖壓抑自己的情緒,我倒不覺(jué)得這樣是好事,“能釋放情緒是好的。”醫生說(shuō)。

也不必太忌疾諱醫,走進(jìn)精神門(mén)診嘛,我是真的沒(méi)什么心理障礙,看完還精神頗好的去發(fā)廊剪了一下頭發(fā),敲定了明天要跟友人去聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè )劇,生活無(wú)二,一邊聯(lián)絡(luò )身邊長(cháng)期比較清楚我狀況的朋友,讓他們大概知道一下確診的事,以免將來(lái)有個(gè)萬(wàn)一。

朋友的回應都蠻有趣的,“是喔!我也要去看!”“吃不吃藥都尊重你的決定。”“放心,不要害怕,我會(huì )隨時(shí)陪你。”身邊太多愛(ài),總覺(jué)得自己這么幸福還能得病,真的有些天怒人怨。

其實(shí),無(wú)窮盡的因果網(wǎng)里,我自己也找不到患上抑郁癥的原因,可能未來(lái)得從生活中慢慢觀(guān)察。這條路可能不好走,走得很慢,但我想慢慢把這整個(gè)過(guò)程記錄下來(lái),如果能讓有些抑郁的朋友勇于面對,沒(méi)患病的能夠不恐懼于精神疾病,應該算是我患上抑郁癥所能做的,最有價(jià)值的事。

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