心理健康對于孩子們來(lái)說(shuō)是非常重要的，那么怎樣培養心理健康陽(yáng)光的孩子呢？法國不少資深育兒界專(zhuān)家一起，給父母們提出了一系列操作性很強的建議。

第一，訓練孩子獨處的能力

安全感不是依賴(lài)感，如果一個(gè)孩子需要熱情而穩定的感情聯(lián)系，他也需要學(xué)會(huì )獨處，比如讓他自己呆在安全的房間里。孩子獲得安全感，不一定需要父母時(shí)刻在場(chǎng)，即便他看不見(jiàn)您，他心里也會(huì )知道您在那里。對于孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不要事事“滿(mǎn)足”。

第二，滿(mǎn)足孩子要有度

要人為地制定一些界限，不能無(wú)條件地滿(mǎn)足孩子的要求。“能夠心情愉悅的另一個(gè)前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。”“只有當孩子明白了一個(gè)道理，即能獲得某種東西并不取決于他的欲望，而是取決于他的能力，他才能得到內心的充實(shí)快樂(lè )。”孩子越早明白這個(gè)道理，他的痛苦就越少。

一定不要總在第一時(shí)間滿(mǎn)足孩子的愿望。正確的做法是，拖延一些。比如，孩子餓了，可以讓他等上幾分鐘。不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會(huì )更有助于他獲得精神的平靜。在家庭中接受這種“不如意的現實(shí)”的訓練，會(huì )使孩子有足夠的心理承受能力，來(lái)面對將來(lái)生活中的挫折。

第三，孩子發(fā)火的時(shí)候冷處理

孩子發(fā)火，第一個(gè)辦法是轉移注意力，想辦法讓他去自己的房間發(fā)火。沒(méi)有了觀(guān)眾，他自己慢慢地就會(huì )安靜下來(lái)。適當的懲罰，并貫徹到底。說(shuō)“不”的策略：不要干巴巴地說(shuō)不，要給孩子解釋為什么不行。即便孩子聽(tīng)不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重；家長(cháng)之間要意見(jiàn)一致，不能一個(gè)說(shuō)行，一個(gè)說(shuō)不；禁止一件事情的同時(shí)可以給他做另外一件事的自由。

第四，正視他的缺陷

如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問(wèn)題，或者性格與行為很偏激，家長(cháng)一定不要否認這些事實(shí)，而是積極和他討論，尋找解決辦法，或者接受現實(shí)。在這方面，去找專(zhuān)家是最好的辦法，因為小孩子一般會(huì )把專(zhuān)家(比如醫生)的話(huà)當回事。

第五，批評，對事不對人

批評孩子要就事論事。孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說(shuō)是對的：“你看，如果你去玩你沒(méi)權利玩的東西，就會(huì )發(fā)生這樣糟糕事。”這樣說(shuō)是錯的：“你太壞了，你怎么能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了!”第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在于他“動(dòng)了不該動(dòng)的東西”，并沒(méi)否定孩子的人品。第二句話(huà)則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他作好孩子的自信心。

第六，放手讓他做

讓孩子早早地做力所能及的事情，將來(lái)他會(huì )更積極主動(dòng)地做事。不要過(guò)分替孩子做事情，替孩子說(shuō)話(huà)，替孩子做決定，越俎代庖之前，可以想想，這件事，也許孩子可以自己做了。不要說(shuō)的話(huà)：“你不行，這事你做不了!”讓孩子“嘗新”。有時(shí)候大人禁止孩子做一些事情，僅僅因為“他沒(méi)做過(guò)”。如果事情不是危險的，就放手讓孩子嘗試。

第七，讓孩子敞開(kāi)心扉

與人溝通是能力，把心里的想法說(shuō)出來(lái)更是一種能力，14歲的男孩子，需要父親正確的引導，積極的及時(shí)的說(shuō)出自己心里的話(huà)，會(huì )避免做出一些陰暗的事情，不及時(shí)控制、避免，他會(huì )更可怕的延續下去。快樂(lè )是一種能力，讓他能看到生活中好的，積極的一面。對不好的東西呢，你也能積極地去面對。

多說(shuō)積極的話(huà):“我們在一起真高興，不是嗎?”“我們真是太幸運了!”“不要難過(guò)，下次我們會(huì )做得更好。”在孩子8歲前，如果沒(méi)有一個(gè)陽(yáng)光快樂(lè )正確的母親，那么這個(gè)孩子會(huì )在12歲將她母親的影子浮現在自己身上。

所以，此時(shí)，一定不能認為孩子只是孩子，是善變的，更不要認為長(cháng)大了會(huì )好的，其實(shí)陰暗已經(jīng)嚴重的出現在這個(gè)家庭里，如若沒(méi)有制止與引導，長(cháng)大只會(huì )更加嚴重與恐怖。

第八，強調所得到的東西，懂得愛(ài)

親情友情，感官享受，強化這些“獲得”，讓他在享受的時(shí)候知道自己是在享受。強化他的認識：我擁有很多，我現有的東西很珍貴。

必須讓他知道這些親人們對他的好，不是應該的，不是必須的，這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)欠誰(shuí)的，給他的愛(ài)，是大人們的負責任，他必須懂得感恩。他們以后也會(huì )是為人父母。這個(gè)世界上沒(méi)有坐享其成，他必須明白父母給他的不是必須，不是習慣，是愛(ài)。

第九，必須懂得尊重他人

不管父母是什么身份，不管周?chē)娜耸鞘裁瓷矸荩仨氁⒆佣米鹬厮耍瑳](méi)有身份區別。也許是爸爸的朋友，也許是媽媽的同事，也許是爸爸的司機，也許是學(xué)校門(mén)口的看守員等等，這些和他沒(méi)有血緣關(guān)系的人，對他的給予，他必須心存感激。

尋找，積累，強化那些美好的積極的事物，是給孩子生活的最甜蜜禮物----每天都有收獲，有愛(ài)，明天會(huì )更好，要努力!