在生活中人們經(jīng)常調侃自己患有“強迫癥”。那么人們口中所說(shuō)的“強迫癥”是真的強迫癥還是“想當然”的呢？
美國焦慮癥協(xié)會(huì )在美國《網(wǎng)絡(luò )醫生》網(wǎng)站上提出強迫癥癥狀提示和警告。對照著(zhù)以下9種情況看看自己是不是有強迫癥的跡象：
強迫癥的9種跡象
1、持續非理性的恐懼或者疑慮,通常總是感到要生病或者身上很臟。
2、著(zhù)迷于一種按秩序或以某種特定方式安排事物。
3、總擔心您的想法或者行為會(huì )損害自己或者別人。
4、無(wú)意義地囤積物體。
5、非理性地懷疑或者擔心你會(huì )傷害到別人。
6、反復清洗自己的身體或打掃房間。
7、反復檢查東西,如門(mén)是否鎖緊等。
8、不斷地說(shuō)同樣的話(huà)或者不停地計數。
9、習慣反復說(shuō)一句話(huà)或同一個(gè)名字,或者在同一地點(diǎn)以同一方式反復散步。
強迫癥的原因有哪些？
01遺傳因素
遺傳因素是導致強迫癥的重要原因之一，經(jīng)過(guò)家系調查發(fā)現，患者的父母中有約百分之五的人患有強迫癥，遠遠較普通人群高。由于人格特征主要受遺傳的影響，而人格特征又在強迫癥的發(fā)病中起一定作用，故也提示強迫癥與遺傳有關(guān)。
02心理社會(huì )因素
強迫癥的產(chǎn)生是由于刺激-反應出現過(guò)多重復導致焦慮，使中樞神經(jīng)系統興奮和抑制失調，從而導致異常習慣的形成，病理性認識和反射的建立，使沖動(dòng)、思維和行動(dòng)拘泥于固定的模式。
一些青少年也容易患有強迫癥，青少年的生理發(fā)育迅速，在與競爭激烈的社會(huì )交往中出現的不適應現象，可引起強迫癥狀的產(chǎn)生。就像一些工作緊張家庭不和睦及夫妻生活不盡人意等都會(huì )導致強迫癥的出現。
03生化因素
生化因素也是人們常見(jiàn)的導致強迫癥的原因之一，但是人們對生化因素都不是很了解。有人認為強迫癥患者5-HT減少，神經(jīng)系統活動(dòng)減弱，導致強迫癥產(chǎn)生。
強迫癥如何緩解？
01心理暗示
比如懷疑門(mén)沒(méi)鎖好,在第一次鎖好門(mén)后,站在門(mén)前,心里反復告誡自己:“我已經(jīng)鎖好門(mén)了,現在轉身離開(kāi),沒(méi)事!”如此這樣反復念叨幾遍,并堅持這樣做下去,不用多久就會(huì )改正過(guò)去的毛病。
02紙條提醒
在辦公桌醒目位置貼一張紙條,上面寫(xiě)著(zhù)“我已經(jīng)做得很棒了!很好了!”提醒自己不要時(shí)時(shí)、處處、事事過(guò)于追求完美。
03自我統計
做一個(gè)統計表格,查看自己一天下來(lái),在哪些方面會(huì )重復強迫行為,記錄重復的次數,并給自己設立目標,要求自己逐漸減少強迫次數。
溫馨提示
通過(guò)這些心理治療小技巧,我們可以適當調整自己的情緒,緩解強迫行為。但是對于一些嚴重得強迫癥狀，還是應該求助于專(zhuān)業(yè)的醫生，以求的到更專(zhuān)業(yè)的治療。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥74治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥13舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13.5鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥521、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥731、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。
健客價(jià)： ￥92抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥13用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥491.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥16用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥30本品用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥9舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥14治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥69抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥209舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥47舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥70舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥27鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥51抑郁癥；強迫癥；神經(jīng)性貪食癥；作為心理治療的輔助用藥，以減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥125鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569
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