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青春期抑郁癥 讓青春布滿(mǎn)陰霾的惡魔

2018-12-11 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當我們談起青春期,我們腦海里浮現的是朝氣和積極等詞語(yǔ),但是令人遺憾的是一些人因為患上了青春期抑郁癥導致了生活并不是那么快樂(lè ),所以今天我們就來(lái)聊聊青春期抑郁這個(gè)潛在的惡魔。

你印象中的青春期是什么樣的,是快樂(lè )的歡聲笑語(yǔ)的課后時(shí)光,是叛逆的家庭矛盾后的溫情和解,還是情竇初開(kāi)的酸澀與甜蜜?但就不是因為患上了青春期抑郁癥而導致人生中最美好的時(shí)光被失落,被悲傷,被苦澀所籠罩。而我們今天就要對青春期抑郁癥的原因,臨床表現進(jìn)行探究,并且盡力給你們去合適的建議幫助你們克服困難。

一.青春期抑郁癥的表現

情緒低落

很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實(shí)現的理想、一帆風(fēng)順的坦途,并無(wú)喜悅之情,反而感到憂(yōu)傷和痛苦。

適應不良

可能在學(xué)校發(fā)生過(guò)一些矛盾,或者根本就沒(méi)什么原因,患者便深感所處環(huán)境的重重壓力,經(jīng)常心煩意亂,郁郁寡歡,不能安心學(xué)習,迫切要求父母為其想辦法,調換班級、學(xué)校或工作單位。當真的到了一個(gè)新的地方,患者的狀態(tài)并沒(méi)有隨之好轉,反而會(huì )另有理由和借口,還是認為環(huán)境不盡人意,反復要求改變。

自殺行為

重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者,如果只搶救了生命,未對其進(jìn)行抗抑郁藥物治療(包括心理治療),患者仍會(huì )重復自殺。

二.調節方法

1、有青春期抑郁癥的孩子,要每次產(chǎn)生一個(gè)錯誤想法時(shí),就及時(shí)記錄下來(lái),再寫(xiě)一個(gè)較為實(shí)際的答案,從實(shí)踐中檢驗自己的錯誤想法,從多角度分析問(wèn)題。

2、家長(cháng)要對自己的孩子進(jìn)行正確的教導,讓孩子承認自己有青春期抑郁癥,多關(guān)心孩子,通過(guò)傾訴、轉移注意力等方式幫助孩子消除焦慮情緒,增強信心樹(shù)立理想。

3、多接受陽(yáng)光與運動(dòng)對于抑郁病人的效果不錯;多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可或多或少改善一個(gè)人的心情。

4、.規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想像的心理漩渦,盡量學(xué)外向,盡可能多和朋友交流。

我們可以發(fā)現很多時(shí)候當孩子患上了青春期抑郁癥的時(shí)候,很多家長(cháng)認為是“少年不知愁滋味,為賦新詞強說(shuō)愁”,往往忽略了孩子的內心世界同樣也需要傾聽(tīng)。所以,如果家長(cháng),學(xué)校和社會(huì )能夠加強對孩子的心理教育,孩子能夠愿意去表達自己的內心想法,或許社會(huì )上就會(huì )少一點(diǎn)患有青春期抑郁癥的天使們。

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