幫助患強迫癥患者有什么方法嗎

2018-10-09 來(lái)源：大話(huà)精神標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫癥是一種復雜的心理疾病，強迫癥由兩個(gè)要素組成：一個(gè)要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭；另一要素是強迫性的行為，指反復發(fā)生的特定行為。

強迫癥（OCD）是一種復雜的心理疾病，英文為Obsessive-CompulsiveDisorder。從英文名稱(chēng)來(lái)看，我們更容易理解強迫癥的本質(zhì)。強迫癥由兩個(gè)要素組成：一個(gè)要素是強迫性的思維，指揮之不去的念頭（Obsessive）；另一要素是強迫性的行為，指反復發(fā)生的特定行為（Compulsive）。

但是，即便你有無(wú)法揮去的念頭、有反復發(fā)生的特定行為，也只能說(shuō)明你具有了強迫心理或強迫癥的傾向，還不能確定你患上了強迫癥。

若是強迫癥，還應滿(mǎn)足兩個(gè)條件：一是伴隨揮之不去的念頭，產(chǎn)生焦慮不安的情緒，也因為這一點(diǎn)，強迫癥被歸類(lèi)為焦慮癥的一種；第二個(gè)條件也是診斷是否患有心理疾病的通用考察點(diǎn)，即你的強迫行為是否導致你的生活產(chǎn)生混亂，甚至難以為繼。其實(shí)，還有一個(gè)條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個(gè)條件中，但還是有必要單獨提一下。

因為在平靜的情緒下，強迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺(jué)得自己的想法、行為是必要的。

患上強迫癥的個(gè)體，往往會(huì )面臨精神和現實(shí)兩方面的困境；而更讓人擔憂(yōu)的是，患有強迫癥的人不在少數。據美國國家精神衛生研究院的估計，約有兩百萬(wàn)美國成年人患有強迫癥，約占美國總人口的0.7% 。考慮到強迫癥成人中約有三分之二早在孩提時(shí)代就有強迫癥端倪，而孩子們絕大多數還未得到診斷，因此患美國人中患有強迫癥的比例遠遠不止0.7% 。

Springer期刊《認知治療與研究》(Cognitive Therapy and Research)的一項新研究表明，強迫癥患者需要采用適應性應對技能，而不是常用的不適應策略，例如重復性強迫行為或在情境中創(chuàng )造情感距離，以便有效管理他們的病情。該研究由德國漢堡大學(xué)醫院的Steffen Moritz領(lǐng)導。

Moritz和他的同事們納入了60名強迫癥患者、110名抑郁癥患者以及1050名成年對照人群，并對他們的行為進(jìn)行了比較。所有參與者完成了匿名在線(xiàn)調查，確定了他們的醫療和心理發(fā)展史，以及他們在特定情況下的強迫性水平和應對能力。他們回答了一份調查問(wèn)卷，涵蓋了可能用于處理復雜情況的不同適應性和適應不良的應對方式。

參與者還完成了Moritz和他的同事最近開(kāi)發(fā)的適應不良和適應性應對方式問(wèn)卷（MAX）。該調查問(wèn)卷用三個(gè)維度來(lái)衡量應對方式：不良應對（如思想抑制，反思），適應性應對（如解決問(wèn)題，接受）和回避。參與者提供了一些他們應對強迫癥癥狀的信息，例如解決問(wèn)題和反思，以及最近在治療中采用的應對方式，如接受和抑制。

結果發(fā)現，強迫癥的參與者比其他所有人，包括那些患有抑郁癥的人，都具有更多適應不良的應對技能。他們還具有較少的功能性技能來(lái)應付和適應各種情形。那些缺乏適應性應對措施的人也可能對癥狀具有抵抗，并且對自己的病情有較差的洞察力。

研究者認為，強迫癥患者的特點(diǎn)是適應能力較差，應對方式更少。應對技能對日常生活的許多方面都很重要，例如，在學(xué)校里教孩子如何應對校園欺凌、不良表現，以及與父母的不良關(guān)系；例如在一般認知預防治療和復原力培訓的框架內，教授兒童技能；都可以幫助孩子更好地處理青春期的情緒波動(dòng)和挑戰，還可以防止發(fā)展為強迫癥或抑郁癥以及其他疾病的風(fēng)險。

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治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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