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情緒不好不只傷身,還會(huì )折壽!

2018-09-01 來(lái)源:康德精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,所謂的“壓抑者”在進(jìn)行壓力測試時(shí),血壓會(huì )明顯升高。過(guò)量的應激激素會(huì )在大腦的情緒處理區域停留更長(cháng)時(shí)間,這意味著(zhù)身體反應會(huì )變得慢性。

關(guān)于生氣傷身,已經(jīng)有了很多謠言,什么憤怒的人的血注入小鼠體內會(huì )死亡啦,什么生氣會(huì )產(chǎn)生毒素啦,但憤怒確實(shí)會(huì )對身體產(chǎn)生一定的傷害,謠言不能信,但接下來(lái)的科學(xué)研究一定要記住,憤怒的時(shí)候拿出來(lái)看看,生氣,是真的要折壽啊!

憤怒的人死的早

研究人員發(fā)現,年齡在20歲到40歲之間的憤怒的男性比那些冷靜的男性在35年后死亡的可能性要高出1.5倍。

壞脾氣的人睡不好

憤怒的情緒促使杏仁核向大腦和身體的其他部位發(fā)出強烈的焦慮,增加了四肢和心臟的血液流動(dòng),使被刺激者處于緊繃的狀態(tài)。

憤怒會(huì )導致頭疼

化學(xué)物質(zhì)的涌入會(huì )增加大腦的血流量,并引發(fā)大腦周?chē)难芎蜕窠?jīng)的腫脹。這種壓力會(huì )導致緊張和頭痛。

憤怒會(huì )引發(fā)肺部疾病

研究發(fā)現,那些具有敵意的自然體驗降低了呼吸系統的功能。研究人員對2000多名男性的肺功能進(jìn)行了為期8年的研究,結果發(fā)現,在一個(gè)簡(jiǎn)單的吸入任務(wù)中,高度不友善的人比那些被認為不那么有敵意的人表現更差。

憤怒會(huì )讓你感到焦慮和沮喪

當我們感到憤怒的時(shí)候,神經(jīng)遞質(zhì)和荷爾蒙會(huì )通過(guò)血液循環(huán),從而增加心率和肌肉緊張。這是身體的警覺(jué)狀態(tài)。而“快樂(lè )的荷爾蒙”血清素在一些好斗的個(gè)體中明顯減少了。

憤怒會(huì )使你經(jīng)常生病

研究人員稱(chēng),身體中過(guò)多的皮質(zhì)醇會(huì )導致血糖不平衡,抑制甲狀腺,甚至會(huì )降低骨密度。長(cháng)時(shí)間的激素會(huì )使人體更容易受到病毒的影響。

患心臟病的風(fēng)險增加

憤怒會(huì )導致免疫系統的減弱會(huì )導致腸道內壁變弱,從而增加對進(jìn)入該區域的有害細菌的抵抗力。

讓你皺起皺紋

增強的憤怒會(huì )擾亂皮膚屏障功能,使過(guò)敏原更容易滲透,從而導致皮膚狀況,如皮炎和銀屑病。

身體反應會(huì )變慢

一項分析報告顯示,憤怒的人患高血壓的風(fēng)險特別高,而憤怒的人往往會(huì )把自己的憤怒保持在“意識水平以下”。

研究表明,所謂的“壓抑者”在進(jìn)行壓力測試時(shí),血壓會(huì )明顯升高。過(guò)量的應激激素會(huì )在大腦的情緒處理區域停留更長(cháng)時(shí)間,這意味著(zhù)身體反應會(huì )變得慢性。

憤怒通過(guò)合理管理的方法是可以疏解的,不管是為了自身的健康還是減少憤怒帶給他人的傷害和風(fēng)險,都是有重要意義的。如果控制不住自身情緒,易怒,煩躁,請及時(shí)到專(zhuān)科醫院就診治療。

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