精神疾病患者該如何自我調(diào)理：

　　1、忌煙酒：煙酒均具有刺激性，屬于精神分裂癥注意事項中的禁忌品。

　　2、忌單獨外出：精神分裂癥患者單獨外出具有一定的危險性，應(yīng)予避免，家屬嚴(yán)加陪伴守護，這是在精神分裂癥的護理中應(yīng)注意的。

　　3、忌喧鬧：喧鬧、嘈雜的環(huán)境只會干擾患者的情緒，致使精神分裂癥癥狀加重。因此，護理人員和家屬要盡量給患者安排安靜舒適的環(huán)境，最好是將患者送往農(nóng)村或者療養(yǎng)院，以期縮短療程。

　　4、忌刺激：在精神分裂癥的護理中，不要給精神分裂癥患者精神刺激，避免患者生氣、激動、過度興奮等。忌看驚險、兇殺、悲劇性的小說、畫報、連環(huán)畫、電視、電影等等，以免增加精神分裂癥患者的刺激，加重精神分裂癥患者病情。

　　精神疾病的家庭護理措施介紹：

　　一、許多病人秋冬或開春季節(jié)病情易反復(fù)，這與氣候變化，病人一時不能適應(yīng)有關(guān)。因此，當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換時，及時增添衣物，平時加強體質(zhì)鍛煉，亦可防止或減少發(fā)病。

　　二、正確對待自己的疾病和處理好周圍的人際關(guān)系，更好的適應(yīng)社會、家庭生活和工作。樹立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹立正確的人生觀，增強適應(yīng)及自我調(diào)節(jié)能力。

　　三、適當(dāng)體育鍛煉及文娛活動，盡可能多干些力所能及的勞動。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。

　　四、嚴(yán)格按時按量遵醫(yī)囑服藥，不要認為病情輕了，好了，就擅自減、停服藥，要始終與醫(yī)生保持聯(lián)系，由醫(yī)生根據(jù)病情指導(dǎo)調(diào)整和減停服藥。

　　五、病人及家屬要了解一些精神衛(wèi)生知識和概念，提高自我防御能力。積極做好關(guān)于精神病的相關(guān)防治是一件非常有必要的事情。