精神疾病患者該如何自我調理：

　　1、忌煙酒：煙酒均具有刺激性，屬于精神分裂癥注意事項中的禁忌品。

　　2、忌單獨外出：精神分裂癥患者單獨外出具有一定的危險性，應予避免，家屬?lài)兰优惆槭刈o，這是在精神分裂癥的護理中應注意的。

　　3、忌喧鬧：喧鬧、嘈雜的環(huán)境只會(huì )干擾患者的情緒，致使精神分裂癥癥狀加重。因此，護理人員和家屬要盡量給患者安排安靜舒適的環(huán)境，最好是將患者送往農村或者療養院，以期縮短療程。

　　4、忌刺激：在精神分裂癥的護理中，不要給精神分裂癥患者精神刺激，避免患者生氣、激動(dòng)、過(guò)度興奮等。忌看驚險、兇殺、悲劇性的小說(shuō)、畫(huà)報、連環(huán)畫(huà)、電視、電影等等，以免增加精神分裂癥患者的刺激，加重精神分裂癥患者病情。

　　精神疾病的家庭護理措施介紹：

　　一、許多病人秋冬或開(kāi)春季節病情易反復，這與氣候變化，病人一時(shí)不能適應有關(guān)。因此，當季節轉換時(shí)，及時(shí)增添衣物，平時(shí)加強體質(zhì)鍛煉，亦可防止或減少發(fā)病。

　　二、正確對待自己的疾病和處理好周?chē)娜穗H關(guān)系，更好的適應社會(huì )、家庭生活和工作。樹(shù)立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹(shù)立正確的人生觀(guān)，增強適應及自我調節能力。

　　三、適當體育鍛煉及文娛活動(dòng)，盡可能多干些力所能及的勞動(dòng)。杜絕飲酒、控制吸煙、注意休息、避免精神刺激，保持心態(tài)平衡。

　　四、嚴格按時(shí)按量遵醫囑服藥，不要認為病情輕了，好了，就擅自減、停服藥，要始終與醫生保持聯(lián)系，由醫生根據病情指導調整和減停服藥。

　　五、病人及家屬要了解一些精神衛生知識和概念，提高自我防御能力。積極做好關(guān)于精神病的相關(guān)防治是一件非常有必要的事情。