有一款女生熱愛(ài)的手游叫《戀與制作人》，里面有一位26歲就博導加教授的許墨博士，讓無(wú)數少女為之尖叫，瘋狂氪金。

可我的好友石博士，快30歲了，都還在讀著(zhù)博士后。據說(shuō)他有一天去相親，對方問(wèn)他30歲了有多少存款？石博士悄悄地結賬離席了，要知道這個(gè)問(wèn)題，對他的心靈是一種精神暴擊。為什么呢？

由于石博士特別能出成果和吃苦耐勞，于是被博士生導師當作了壓榨剩余價(jià)值的機器，一再延遲他畢業(yè)。他帶領(lǐng)著(zhù)眾多師弟師妹，在導師自己開(kāi)的公司里從事“實(shí)習活動(dòng)”，然而他們團隊拿到的報酬，與外面市場(chǎng)上的團隊，只有他們的三十分之一不到。他的論文成果早就夠畢業(yè)條件，可依舊被導師拖著(zhù)不畢業(yè)，后來(lái)實(shí)在沒(méi)辦法，導師讓他畢業(yè)了，卻又被導師逼著(zhù)在博士后站賣(mài)苦力。

石博士出身寒門(mén)，家里十分困難，還有一個(gè)妹妹等著(zhù)她供讀書(shū)。他多次向導師提出自己想去高校教書(shū)的請求都被導師否決，導師甚至威脅他，他一個(gè)招呼就可以讓石博士在學(xué)術(shù)界名聲掃地。他一度自我懷疑自己是不是笨，達不到學(xué)校的畢業(yè)標準。

終于有一天，石博士發(fā)現自己被導師綁著(zhù)，不是因為他“創(chuàng )新能力不足”，也不是因為他“深受導師賞識”。而是因為他比起其他人來(lái)，更愿意付出一切來(lái)?yè)Q那一紙學(xué)位。那段時(shí)間，石博士感覺(jué)自己抑郁了，多次去心理科求診。但他依舊天天從導師那攬活，并不斷被導師羞辱。

在我看來(lái)，這叫“習得性無(wú)助”。

美國心理學(xué)家塞利格曼做了那么一個(gè)實(shí)驗，他用狗作了一項經(jīng)典實(shí)驗，起初把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊。多次實(shí)驗后，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門(mén)打開(kāi)，此時(shí)狗不但不逃，它會(huì )在電擊開(kāi)始之前就開(kāi)始呻吟和顫抖。

本可以逃跑，卻絕望地等待痛苦來(lái)臨，這就是習得性無(wú)助。

當石博士和我說(shuō)了他的遭遇后，本來(lái)他以為我會(huì )像他其他朋友一樣，安慰一下他，然后祝愿他明年導師放他走。我不愿意這樣，我讓他不要勉強自己繼續為導師賣(mài)命了，也不要隱瞞病情了，就整個(gè)人垮掉吧！石博士不解。

我解釋道：“如果你以前拼命證明自己優(yōu)秀，沒(méi)法讓你畢業(yè)的話(huà)，不妨試試證明自己是個(gè)廢人！”這叫“反生產(chǎn)行為”，當權力者利用欺負行為做為控制手段，試圖混淆利益分配和晉升政策時(shí)，“反生產(chǎn)行為”能有效威脅權力者的心理自信。其實(shí)石博士逃跑的大門(mén)，是開(kāi)著(zhù)的，因為他罷工就等于小組罷工了。過(guò)幾天，石博士就因為抑郁癥住院了，理由是30歲去相親的時(shí)候被人問(wèn)到存款，結果精神崩潰了，我讓他把這個(gè)故事戲劇化地講給了幾個(gè)八卦人士。

這件事被當成段子傳遍了整個(gè)學(xué)院，學(xué)院領(lǐng)導開(kāi)玩笑似地問(wèn)他導師：“你對學(xué)生是不是太嚴厲了”，一位同情他遭遇的導師甚至愿意把他調到自己的組里去。石博士住院期間，導師的很多工作癱瘓了。這時(shí)，導師終于知道，自己是留不住這個(gè)人了。

第二年，石博士順利拿到一所211大學(xué)的教職。情緒不成熟的人，他在被欺負時(shí)，他大腦中總是思考一個(gè)問(wèn)題：“他為什么這么對我？”石博士是可以通過(guò)不斷抗爭擺脫他導師，只是他困在了一個(gè)認知陷阱，即“我并沒(méi)有做錯什么，他不應該這么對待我啊！”

實(shí)際上，一個(gè)人對另外一個(gè)人發(fā)出惡意攻擊，純粹是因為自私，甚至不需要理由。在錯誤的認知下，人們在惡意面前，會(huì )顧影自憐，內心不斷聲討對方，仿佛對方有可能突然良心發(fā)現，從而撤回惡意攻擊。這會(huì )產(chǎn)生強大的情緒負荷，浪費寶貴的時(shí)間，還會(huì )讓一個(gè)人沉浸在痛苦的虛無(wú)哲學(xué)里，進(jìn)而享受痛苦。還會(huì )讓一個(gè)人把心思都用在“如何討好傷害者”上，徹底忘記其實(shí)有人悄悄愛(ài)著(zhù)他。有時(shí)候，逃跑比留在原地受折磨，更需要勇氣。羚羊如果能跑得過(guò)獅子，就能生存；如果跑得慢，抱怨獅子殘暴沒(méi)有任何作用，只能淪為獅子的口中餐。

欺負人不算一種本事，當學(xué)會(huì )戰術(shù)性的“被欺負”，絕對是一種天大的本事。

《棋經(jīng)十三篇》：古之善理者不師，善師者不陳，善陳者不戰，善戰者不敗，善敗者不亡。善敗者不亡，是一個(gè)人戰術(shù)的最高境界，它的意思是，在強大力量面對，不要拒絕失敗，你得學(xué)會(huì )失敗時(shí)，不會(huì )被打的丟盔棄甲，被人欺負時(shí)，不會(huì )被打的遍體鱗傷。

諸葛亮在《漢書(shū)》中為“善敗者不亡”增加了新的解釋?zhuān)錾鲜。獟仐壸约旱淖宰鹦模矛F有條件反擊或者向敵人的敵人求助。他舉了楚昭王被吳國打敗逃秦借兵的例子。實(shí)際上，真正把這個(gè)戰術(shù)用到極致的，是諸葛亮一生的敵人——司馬懿。

司馬懿說(shuō)過(guò)：“一心只想著(zhù)贏(yíng)的人，就真的能贏(yíng)到最后嗎？打仗先要學(xué)的是善敗，敗而不恥，敗而不傷，才真的能笑到最后。”司馬懿知道自己在戰術(shù)上無(wú)法和諸葛亮抗衡，于是他選擇消極避戰，每次諸葛亮都能在局部地區小勝，但是諸葛亮七次北伐卻沒(méi)有辦法贏(yíng)得主導戰局的軍事成果，最終病死在五丈原，蜀國也耗盡國力。

諸葛亮曾經(jīng)打敗曹真后，寫(xiě)信羞辱他，曹真直接被氣死。當諸葛亮因為司馬懿避戰，派人送去女裝羞辱司馬懿時(shí)，司馬懿卻淡定地穿上，更在渭水邊吟誦起了《出師表》。這一神補刀反而傷到了諸葛亮，諸葛亮想起自己的雄心壯志，想起劉備的恩情。而這司馬懿居然死豬不怕開(kāi)水燙，硬是躲著(zhù)不出來(lái)，自己根本傷不了他，諸葛亮頓時(shí)情緒崩潰。

這就是善敗的力量。

教育界有一個(gè)難題，即“孩子被欺負時(shí)，要不要教他打回去？”打回去吧，會(huì )讓孩子變得暴力，說(shuō)不定孩子還會(huì )受更多的傷害。親自去威脅對面吧，有那么點(diǎn)不體面，還會(huì )激化矛盾。不打回去吧，孩子內心非常的委屈，還顯得自己不站在孩子這邊，膽小怕事。我們不妨教育孩子“善敗”，即我們有什么樣的戰術(shù)可以避免自己與力量強大的敵人正面對抗，又可以在這個(gè)過(guò)程中，減弱對方的實(shí)力，減少自己的損傷。

心理學(xué)家李松蔚講過(guò)他的一個(gè)育兒故事。他不到五歲的女兒被朋友在手上劃了涂鴉，起初他教育女兒要學(xué)會(huì )嚴厲地對朋友說(shuō)“不行”。后來(lái)他發(fā)現嚴厲拒絕別人是不行，這是成人的生活邏輯，而小孩子的世界是一個(gè)野蠻生長(cháng)的無(wú)序世界。（對于這方面內容，可以看一本書(shū)叫《小牲口》）

女兒卻自己想出了解決方法，那就是對朋友說(shuō)：“你畫(huà)吧，畫(huà)在我手上洗不掉的，畫(huà)了以后我們就再也不是朋友了！”接著(zhù)，女兒又補充了一點(diǎn)，如果朋友實(shí)在想畫(huà)，她告訴朋友：“我的家里有能洗掉的水彩筆，我們用那個(gè)好不好？”這個(gè)女兒不到五歲就明白了“善敗”的道理。

面對輕微欺負她的朋友，她打定了“絕交”的主意來(lái)隔絕傷害，同時(shí)又提出了減輕對方傷害的辦法“洗的掉的水彩筆”。別說(shuō)在小孩子的世界里，在成年人的世界里也有著(zhù)太多的無(wú)序，你說(shuō)聲“住手”，對方就會(huì )罷手的現象不一定有，至于“你再這樣我就生氣了”這樣的話(huà)，從來(lái)都是句廢話(huà)。

本來(lái)這個(gè)世界上，會(huì )傷害你的一般都不是文明人，多數是野蠻人。你得學(xué)會(huì )防，必要的時(shí)候還得學(xué)會(huì )藏，這沒(méi)有什么可恥的，所謂“讓對方知道分寸”的技巧，不一定管用。保存實(shí)力，相機而動(dòng)，這是弱者戰勝強者的不二法門(mén)。比起“如何回懟討厭的親戚？”、“如何有修養的表達憤怒？”也許這樣的技巧讓大家覺(jué)得軟弱，讓大家覺(jué)得不爽。

你要知道，如果有人欺負我，我當場(chǎng)憤怒或者使用語(yǔ)言技巧回懟，那說(shuō)明，這個(gè)問(wèn)題在當時(shí)的情景下，我可以利用情緒或者現有條件就可以打敗對方。如果我無(wú)法打敗欺負者，特別是我的核心利益被侵犯時(shí)，我選擇默不出聲，甚至還滿(mǎn)臉堆笑。那么這個(gè)欺負我的人，一定會(huì )在將來(lái)付出慘重代價(jià)。

我內心已經(jīng)判定你不會(huì )放過(guò)我時(shí)，憤怒是沒(méi)用的，憤怒情緒的作用是警告對方要有分寸感。如果對方并不打算收手，那它就是無(wú)用情緒，不想用它占據我的大腦。我的大腦要留住足夠的空間，尋找你的弱點(diǎn)，尋找我的盟友。

我見(jiàn)到你我就繞道走，不是因為我害怕你，是因為此時(shí)的我，尚不具力量打擊你，我惦記著(zhù)你，但我不想你惦記著(zhù)我。我希望你忘了我，去撕咬你的其他敵人，把你的后背露出來(lái)。被欺負不是一件禮物，但韜光養晦后的反擊，就是一件大大的禮物。勝敗這件事，從來(lái)都沒(méi)有光榮和恥辱，只有奪走與失去。

二戰時(shí)，最英勇的指揮官在最艱難的任務(wù)前，都會(huì )跟士兵們如此訓話(huà)。“這次任務(wù)只有兩種結果：犧牲或者更多的犧牲！”“所以你們有三條命令：1、活下去2、堅持活下去3、活下去、藏起來(lái)、然后伺機消滅對方。”

我想，這就是最成熟的人，在面對真正的欺負時(shí)，最該有的情商。