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狹小空間帶給我們的安全感和恐慌感!

2018-09-01 來(lái)源:南工心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:躲在衣柜里常常只是讓我看不見(jiàn)光亮看不見(jiàn)自己,并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實(shí)在太小太黑了,我怕我在里面出不去,又常常擔心有些什么東西突然冒出來(lái)。

那時(shí)候我們很小

記得在我很小很小的時(shí)候,那是夏天,我很喜歡給自己搭建一個(gè)小空間。

看起來(lái)就是我頭上頂著(zhù)個(gè)大床單,然后順帶著(zhù)還會(huì )把小書(shū)帶到里面看。要是我能把竹席掀起來(lái),就一定要把它立起來(lái),然后把我圈到里面去。上面露天的就拿床單一蓋,就變成個(gè)頂了,在里面玩感覺(jué)很棒。

至于為什么會(huì )這么喜歡,大概是狹小的空間能給小孩子帶來(lái)一種安全感。這個(gè)小空間給予我們充分的主宰權,與世隔絕且不會(huì )遭受任何危險,就像嬰兒時(shí)期我們住在母親的子宮里一樣。

小孩子是社會(huì )的特殊群體,年幼無(wú)知,對世界充滿(mǎn)好奇。然而好奇心害死貓。大人們選擇用強制性的命令來(lái)保護我們。

“不要和陌生人說(shuō)話(huà)”、“不要隨便吃別人給的東西”。大人們在給小孩子灌輸一種思想:外面的世界很危險。大概對于安全感的追求由此而生。

同時(shí),外界的刺激源也對小孩子有一種誘導。也許是父母的責怪,也許是被突然響起的鞭炮聲嚇到,我們逐漸喜歡密閉安靜的空間,逐漸排斥熱鬧的環(huán)境。

后來(lái)我們長(cháng)大了

在我稍微大一些的時(shí)候,我不再喜歡一個(gè)人呆在一個(gè)小空間里。

躲在衣柜里常常只是讓我看不見(jiàn)光亮看不見(jiàn)自己,并且在幽黑的環(huán)境里生出一絲絲恐懼感。實(shí)在太小太黑了,我怕我在里面出不去,又常常擔心有些什么東西突然冒出來(lái)。

可能正是因為我們長(cháng)大了,狹小的空間容納有限,自然而然帶來(lái)一種壓迫感和窒息感迫使我們出去。

同時(shí)我們對世界的認知逐漸變得全面一些了,我們感知到的世界充滿(mǎn)光亮和色彩。我們想要接觸到更多的更好玩的東西,但狹小空間里只有我們自己,太小太局限的空間并不能滿(mǎn)足我們的需求。

其實(shí)這種狹小的空間在情感世界里更深層次地意味著(zhù)隱私和邊界。我們有時(shí)候喜歡在狹小的空間里,這在潛意識里代表我們更加注重自我。而從狹小空間里出去也代表我們想要沖破邊界,與外面的世界有更多交流。

Tip1.狹小空間在心理上產(chǎn)生的安全感只是暫時(shí)的。我們應該充實(shí)自我,向內汲取安全感,而不是向外界索取。

Tip2.狹小空間上的恐慌感需要我們勇敢地去克服。或許可以采用轉移注意力的方法哦。

Tip3.一般情況下,對空間的依賴(lài)感和恐慌感都不是特別嚴重,不影響正常生活的話(huà),就不必過(guò)度擔心。

Tip4.若對狹小空間有過(guò)度的依賴(lài)和恐懼,應盡快找心理醫生咨詢(xún)解決。

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