成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 其他障礙 > 母親老是抱怨,我該怎么辦?

母親老是抱怨,我該怎么辦?

2018-08-19 來(lái)源:一致心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薔薇在上初中時(shí),父母就離異了。原因是父親有外遇。母親不依不饒,鬧來(lái)鬧去,終于離婚了。此后,母親就沒(méi)完沒(méi)了地在她的面前數落父親的不是。開(kāi)始她還很同情母親,漸漸地,她覺(jué)得母親的抱怨就是一種折磨。每當聽(tīng)到“你爹怎么怎么樣”的責罵,她幾乎就要瘋掉了。

 很多女性得了抑郁癥,原因之一是未能處理好與母親的關(guān)系。薔薇是我以前在某著(zhù)名醫院外診時(shí)遇到的一位抑郁癥患者。那時(shí)她二十幾歲,鵝蛋臉,畫(huà)著(zhù)彎彎的眉毛,有幾分時(shí)尚,經(jīng)常是丈夫陪同來(lái)看病。

 
每次取藥時(shí),她都會(huì )羞澀地笑。漸漸地我也記住了她的笑容。后來(lái)我結束了在那家醫院的門(mén)診工作,她打聽(tīng)到了我所在的醫院,追隨到我的門(mén)診上。
 
·她的煩惱是母親的嘮叨·
 
那時(shí)的門(mén)診病人還不像現在這么多,我有更多的時(shí)間留給她。她后來(lái)說(shuō)的問(wèn)題不再是抑郁的癥狀,而是談到了她的家庭,這讓我覺(jué)得她的抑郁不再那么簡(jiǎn)單。
 
薔薇在上初中時(shí),父母就離異了。原因是父親有外遇。母親不依不饒,鬧來(lái)鬧去,終于離婚了。此后,母親就沒(méi)完沒(méi)了地在她的面前數落父親的不是。開(kāi)始她還很同情母親,漸漸地,她覺(jué)得母親的抱怨就是一種折磨。每當聽(tīng)到“你爹怎么怎么樣”的責罵,她幾乎就要瘋掉了。
 
原本想離家出走的她,適逢父親從外地回來(lái)探視。父親對她說(shuō):孩子,以你的性格,真該出去闖蕩闖蕩。
 
有了父親的鼓勵和支持,還在上高中的薔薇就只身出來(lái)闖世界了。
 
父親的判斷是正確的,薔薇果然在外面干得風(fēng)生水起。和朋友一起開(kāi)公司、做銷(xiāo)售,掙了不少錢(qián)。但在婚戀方面,卻不盡如人意:和第一個(gè)男友談了幾年,都到了談婚論嫁的程度,卻因為請客的問(wèn)題不能達成一致而分手。現在的丈夫是第二任男友,兩人開(kāi)始好得如漆似膠,結婚之后薔薇卻后悔了,但對方則無(wú)論如何也不肯離婚。
 
爭執之中,薔薇抑郁了。她求醫,服用藥物之后,抑郁癥狀逐漸好轉,但卻遺留了一個(gè)難以啟齒的問(wèn)題:性冷淡。不過(guò),這個(gè)問(wèn)題對她來(lái)說(shuō)似乎并不迫切。她最關(guān)心的是能不能避免抑郁的復發(fā)。她對每天吃藥這事非常抵觸,所以在停藥之后,就開(kāi)始在我這里做心理治療。
 
當前,抑郁癥發(fā)病的確切原因還不清楚,與遺傳、家庭環(huán)境、教養方式、童年經(jīng)歷、壓力、性格、人際關(guān)系等多種因素均有關(guān)。薔薇的近親中至少有三個(gè)人有精神疾病,即有陽(yáng)性家族史;另外,自幼家庭關(guān)系不良,這些都是抑郁發(fā)生或加重的影響因素。因此,她非常擔心抑郁的復發(fā)。
 
當然,對她來(lái)說(shuō),最直接的煩惱就是母親的嘮叨。原本母親在老家,覺(jué)得孤單寂寞,來(lái)投奔她,和她住在一起。但在她看來(lái),母親幾乎就是一個(gè)麻煩制造者,總能發(fā)現生活中的不滿(mǎn)意。最初,懷疑保姆偷家里的東西,將幾個(gè)保姆趕走或氣走;后來(lái)又翻起舊賬,說(shuō)起前夫的種種不是。此時(shí)薔薇已經(jīng)長(cháng)大成人,能夠從一個(gè)成年人的角度理解父親。她覺(jué)得即使父親不想背叛母親,和這樣的女人長(cháng)期在一起,也不會(huì )幸福的。
 
她每次都會(huì )為父親辯解。如此一來(lái),母親的嘮叨最后就演變成了兩人的戰爭。每次吵架之后,她都會(huì )連續幾天心情不好。她和母親的關(guān)系,在那段時(shí)間就成了向我進(jìn)行心理咨詢(xún)的主題。
 
 
·以“非暴力不合作”方式接納母親·
 
我當時(shí)給她的建議是:對待母親的嘮叨,采取一種“非暴力不合作”的態(tài)度。
 
如果母親挑起了一個(gè)不愉快的話(huà)題,薔薇出于反駁,和母親對抗下去,那么難免會(huì )發(fā)生沖突。但發(fā)生沖突是母親的需要,不是薔薇的;薔薇的對抗,恰恰就“配合”了母親,于是沖突就會(huì )被維持下去。這是一種對“暴力”的合作,即“以暴制暴”。
 
和親人發(fā)生這樣的沖突,是沒(méi)有贏(yíng)家的。而如果對母親的嘮叨采取一種視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的態(tài)度,則“一個(gè)巴掌拍不響”,沖突就會(huì )無(wú)從產(chǎn)生。當然,這是一種非常理想的狀態(tài)。最開(kāi)始,她還能忍耐一會(huì )兒,但最終還是繃不住,和母親發(fā)生激烈的爭吵。
 
我和她討論了一些應對的方法。首先,需要對母親的行為予以一些合理的解釋?zhuān)热缒赣H的父親和哥哥都患有精神疾病,母親可能在生物學(xué)上具有某些和心理疾病相近的性格特質(zhì);另外,母親寡居多年,在人生的大好年華失去婚姻和愛(ài)情,這種人生的缺憾也會(huì )讓母親心生怨恨。
 
有了這些認識,薔薇在認知上對母親的態(tài)度發(fā)生了很大的轉變。對待母親不再報以對抗,而是多了一份同情和理解,部分地接納了母親的行為。
 
但母親的抱怨終究是一種令人不快的刺激,于是每當母親開(kāi)口,薔薇就會(huì )轉身走到另外一個(gè)房間,或者立刻打岔,或者干脆就當蚊子在耳邊叫,自己該干什么干什么。
 
有了這些應對,慢慢地母親的嘮叨就無(wú)法再影響她的心情。薔薇也慢慢地發(fā)展出一些辦法,比如定期讓母親去親戚家串門(mén),或回趟老家,或外出旅游,甚至一度托人給媽媽介紹個(gè)老伴。
 
一段時(shí)間過(guò)后,薔薇告訴我,現在她對媽媽的嘮叨已經(jīng)具有免疫力了。
 
·努力做一些對情緒有益的活動(dòng)·
 
但后來(lái)的一件事情讓薔薇再度陷入抑郁:她養了多年的一只小狗死了。
 
這只小狗一直陪伴著(zhù)薔薇,它的突然離去讓薔薇傷心不已。那一段時(shí)間她情緒低落,經(jīng)常哭泣,徹夜難眠。
 
薔薇不想再度服藥。那段時(shí)間,她沒(méi)有找我,卻記住了以前我給她的建議:只要抑郁不是太重,就不要在家單純地休息,而要鼓勵自己做一些既喜歡又能堅持的事情。比如運動(dòng),或做一份工作,并要鼓勵自己去參加人際交往。
 
生命力頑強的薔薇找到了一個(gè)辦法。那時(shí)很流行在手機殼上貼鉆,于是薔薇就從網(wǎng)上買(mǎi)了材料,白天在手機殼上貼鉆,晚上去后海等熱鬧的地方兜售。她的銷(xiāo)售對象是一些戀人。當時(shí)她不缺錢(qián),這樣就是想讓自己有事情做,而不是讓自己沉浸在壞心情當中。
 
很快,她發(fā)現了這是一個(gè)特別有意思的事情。她得到了很多買(mǎi)家的好評,看到戀人買(mǎi)到她的作品時(shí)的喜悅,也目睹了愛(ài)情的美好。當然,也獲得了不菲的收入。一段時(shí)間過(guò)后,她終于走出了情緒的低谷。
 
當她向我敘述這些經(jīng)歷的時(shí)候,我覺(jué)得非常欣慰和感動(dòng)。我和不少抑郁癥患者都說(shuō)過(guò)類(lèi)似的建議,這些建議看似平淡無(wú)奇,但如果做到了,就真的會(huì )出現一些作用甚至奇跡。
 
遺憾的是,不少患者根本就沒(méi)有去嘗試,任由抑郁情緒將自己淹沒(méi)。有些患者堅持去做,包括運動(dòng)等很多對情緒有益的活動(dòng),盡管只是輔助治療,但作用卻不可小覷。有幾個(gè)堅持運動(dòng)的患者向我反饋,堅持運動(dòng)一段時(shí)間之后,不但情緒好了,入睡快了,身體也更健康了。
 
薔薇做過(guò)這些之后,對康復的信心大大地提升。她的經(jīng)歷讓我想起一句話(huà):最好的管理是自我管理;最好的治療是自我治療。
 
此后薔薇的財運一直很好,先后開(kāi)過(guò)幾家店,都帶來(lái)了豐厚的收入。一年后,她興奮地告訴我,她要做媽媽了!我真誠祝賀她的同時(shí),想到產(chǎn)后抑郁對她可能會(huì )是一個(gè)考驗。產(chǎn)后抑郁的發(fā)生率原本就比較高,如果既往有抑郁癥病史,則復發(fā)的風(fēng)險更大。令人欣慰的是,薔薇在產(chǎn)后順利地度過(guò)了這一關(guān)。
 
后來(lái),薔薇又做了幾次咨詢(xún),抑郁沒(méi)有再復發(fā)過(guò)。
 
抑郁癥,有的時(shí)候僅僅通過(guò)藥物就可以解決,此時(shí)就像一種內科疾病;而有的則需要做系統的心理治療,消除一些誘發(fā)或加重的因素。
 
這當中,醫生既要幫助患者去消除心中的塊壘,又需要患者調動(dòng)自身的能量來(lái)完成自救。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
靖边县| 洛扎县| 左权县| 西林县| 肥西县| 天柱县| 海城市| 剑阁县| 鹤山市| 德钦县| 东辽县| 阿勒泰市| 徐汇区| 罗山县| 香格里拉县| 麦盖提县| 丰原市| 台州市| 金沙县| 盈江县| 衡水市| 宝丰县| 大新县| 蒙自县| 石渠县| 岑巩县| 胶州市| 东源县| 车致| 大关县| 西青区| 文昌市| 府谷县| 印江| 阳山县| 屏山县| 河源市| 顺义区| 鄂尔多斯市| 宣化县| 安国市|