58歲的利特里姆在倫敦一間醫院初生嬰兒科擔任護士一職,因對兒童作不恰當行為而被院方發(fā)出最后警告,之后失蹤。7年后,利特里姆因欠樓宇按歇供款,執達吏到她在伯恩茅斯的寓所,最終發(fā)現她腐化不堪的亁尸。調查發(fā)現,利特里姆因焦慮和精神壓力而已服藥10年。她的醫生7年前最后一次見(jiàn)她,說(shuō)她極度焦慮。
焦慮是我們日常生活中比較常見(jiàn)的一種情緒,如考試焦慮、比賽焦慮、面試焦慮等,適當的焦慮有助于人們準備,以便改進(jìn)他們的表現和幫助他們恰當地警惕潛在的危險處境。但焦慮癥則不是一種正常狀態(tài)。正如抑郁與抑郁癥的對比,前者是正常現象,后者則不然。而且,不同的人患抑郁癥的概率不同。同抑郁癥一樣,不同的人患焦慮癥的概率也不同,以下四類(lèi)人最容易患焦慮癥。
1、完美主義傾向
這類(lèi)人過(guò)度追求十全十美,常用“吹毛求疵”來(lái)形容。他們因為要求自己所做的每一件事都要是完美無(wú)缺的,所以把全副精力都放在事物上,其實(shí)他想要做的未必都是有用的事。從另一個(gè)角度而言,即有很強的占有欲、控制欲,在臨床上常稱(chēng)這些人具有強迫傾向。過(guò)分追求完美的人在某些事情未完成時(shí),就會(huì )產(chǎn)生相當強烈的焦慮感,覺(jué)得渾身不對勁,所以,不論在任何情況下,他都必須今日事今日畢,一旦碰到什么事沒(méi)法馬上做完時(shí)就會(huì )緊張萬(wàn)分。倘若跟別人一起做事時(shí),別人不根據他的標準來(lái)做的話(huà),他也會(huì )覺(jué)得如坐針氈,一定要親手做到自己滿(mǎn)意為止。
2、自卑傾向
這類(lèi)人太過(guò)在意別人或小事情,常用“鉆牛角尖”來(lái)形容。他們有自卑感和有強烈的不安全感,如深信自己的容貌、身體特征、口才、學(xué)業(yè)成績(jì)、體能狀況等處處不如人。由于一向堅信不疑以致這種觀(guān)念根深蒂固,每當跟別人在一起時(shí)這種想法就無(wú)法阻止地涌入腦海中,使其無(wú)法放松跟人交談或交往,總覺(jué)得自己與別人有很大差距。過(guò)分自卑往往易發(fā)展為社交焦慮障礙。
3、理論性、意識性的傾向
因為性格內向,而多有理智的、有意識的傾向,因此往往逐一仔細地,有意識地分析自己的心身現象,尋找產(chǎn)生的原因,容易對自己感到不滿(mǎn)。從學(xué)習成績(jì)上來(lái)看,多數是在中等以上,劣等者居少數。在人際關(guān)系方面,神經(jīng)癥者易于意識到自己舉止笨拙、表情呆板,嘴唇發(fā)抖,臉上發(fā)燒等,于是更加拘謹。
4、過(guò)度關(guān)心自己
這類(lèi)人過(guò)度關(guān)心自己的身體狀況,常用“怕死”、“想不開(kāi)”、“神經(jīng)衰弱”來(lái)形容。當發(fā)現自己有任何的身體癥狀時(shí),他們會(huì )非常緊張而馬上采取各種醫療行為。一些輕微的不適,如頭痛、頸酸、腹痛等也會(huì )引起他們對嚴重疾病的強烈恐懼,并有可能發(fā)展成為嚴重的焦慮障礙。
以上四類(lèi)人患上焦慮癥的概率比一般人會(huì )高一點(diǎn)。這四類(lèi)人作為焦慮癥的高危人群,更要注意及時(shí)調節自己的情緒,避免焦慮癥的發(fā)生。
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(責任編輯:小葉)
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