得了憂(yōu)郁癥怎么辦--現在每年因為抑郁癥而死亡的人數開(kāi)始上升。在患病后患者會(huì )出現明顯的情緒低落、悲觀(guān)自責，且對事物缺乏信心，若不及時(shí)治療極其容易出現自殺的情況。雖然盡早解決是關(guān)鍵，但是也要注意保養方法。
抑郁癥康復指南
1.飲食問(wèn)題
抑郁癥患者康復期間要注意飲食問(wèn)題，專(zhuān)家指出：由于長(cháng)期疾病的困擾，抑郁癥患者常會(huì )因耗費大量能量而日漸消瘦。所以飲食調養以高蛋白、高纖維、高熱能為原則，以及時(shí)補充各種營(yíng)養，并注意經(jīng)常服用潤腸食物，保證大便通暢。
2.患者的心理要注意
做好患者的心理支持也是康復期間非常重要的事情，一般情況下，抑郁癥患者常會(huì )出現明顯的情緒低落、悲觀(guān)自責，且對事物缺乏信心，事實(shí)上患者是非常希望獲得他人心理支持的。因此，患者家屬應多與患者接觸交談、給予鼓勵支持，積極疏導其消極情緒，幫他們樹(shù)立戰勝疾病的信心。
3.多聽(tīng)音樂(lè )
多聽(tīng)音樂(lè )對于治療抑郁癥有很好的幫助，研究表明，音樂(lè )療法是以音樂(lè )作為調治疾病的手段。根據個(gè)體的體質(zhì)、情志變化，分別選用不同音調、旋律、強度的樂(lè )曲，調節臟腑功能，以達到調節情志，怡情養神目的的療法。音樂(lè )對抑郁癥患者躁動(dòng)的內心可以起到調理和安撫的作用。
鹽酸帕羅西汀片進(jìn)行治療，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸、出汗、氣短等。通常表現為繼發(fā)于顯著(zhù)或持續的對一個(gè)或多個(gè)社交情景或表演場(chǎng)合的畏懼，從而導致回避。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強迫癥的復發(fā)。
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（實(shí)習編輯：歐國榮）
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