信心能影響你事業(yè)的成敗。幸運的是，對缺乏自信的人來(lái)說(shuō)，信心是很容易提升的。

自信有多重要？

Talentspace的企業(yè)心理學(xué)家羅布?楊(RobYeung)表示：“從領(lǐng)導力和團隊的角度來(lái)看，非常重要。”楊著(zhù)有《自信：心想事成的技巧》(Confidence:TheArtofGettingWhateveryouWant)一書(shū)。

“你必須相信其他人對你有信心。人們將信心等同于競爭力”。

銷(xiāo)售、談判和演講培訓人鮑勃?埃瑟林頓(BobEtherington)表示，自信可以決定你成功與否。“公司的管理者不是最優(yōu)秀的人才，而是自認為最優(yōu)秀的人”。

假裝自信怎樣？

埃瑟林頓表示：“通常你一開(kāi)始確實(shí)需要假裝自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情緒。”

但他補充稱(chēng)，假裝自信的最佳之處在于它往往會(huì )演變成真正的自信。“你在腦海中勾畫(huà)自己想要獲得的結果，運動(dòng)員一直是這么做的——他們在腦海中看到球落入了籃筐里。即便你并非真的相信它，你的大腦也會(huì )留下印象。這會(huì )激發(fā)你的自信”。

我如何才能建立自信？

埃瑟林頓的建議是，當與人交談或發(fā)表講話(huà)時(shí)，“吐字清晰，降低音調，雙腳分開(kāi)約30公分，說(shuō)話(huà)時(shí)運用手勢，并與聽(tīng)眾進(jìn)行目光接觸”。

Praestad的高級教練彼得?肖(PeterShaw)表示，個(gè)人經(jīng)歷也能有所幫助。他表示：“記住你曾經(jīng)自信滿(mǎn)滿(mǎn)的時(shí)刻。封裝成功的記憶。你還可以給自己想個(gè)咒語(yǔ)，比如‘我能做到’或者‘保持鎮定并繼續’。或者回想起你在工作之外感到自信的場(chǎng)合，隨后把一部分場(chǎng)景轉變?yōu)楣ぷ鳝h(huán)境。”

楊表示：“心理學(xué)家也提到了‘被洞悉錯覺(jué)’(illusionoftransparency)。大多數人認為，當自己緊張時(shí)，所有人都會(huì )知道，但事實(shí)并非如此。只要記住這一點(diǎn)便可以讓你更自信。”

提前準備有多重要？

提升表現有兩個(gè)辦法：確保你做足功課和早到。肖表示：“你實(shí)際上可能不需要在前一天晚上閱讀全部資料，但它會(huì )提升你的信心。提前準備既有心理效果，又有現實(shí)效果。”

早到也是集中思想的好辦法。“如果你慌慌張張地趕到目的地，并不得不為此道歉，那些與你會(huì )晤的人就不會(huì )對你有信心，因此你一開(kāi)始就處于不利地位。”

一個(gè)人有可能自信過(guò)頭嗎？

自信與傲慢之間有著(zhù)細微差別。楊還補充道，一個(gè)自信的經(jīng)理頭腦清醒，能夠“接受批評并歡迎反饋”。