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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

提高精子質(zhì)量的食物哪些有用？

男29歲

2013-12-08 20:08

病情描述

提高精子質(zhì)量的食物哪些最好呀？精子發(fā)黃質(zhì)量差，醫(yī)生和我說(shuō)其實(shí)如果自身生殖環(huán)境好了，精子質(zhì)量活力自然會(huì)有提升，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w本身就有一些自理功能。所以要從源頭解決，就要從整體上改善生殖環(huán)境，平衡身體的酸堿，讓代謝平衡好所以我目前在吃成分天然安全的{恒優(yōu)態(tài)}男性育前系列進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的。

醫(yī)生建議：2014-05-21 16:08

健客醫(yī)生

海洋生物提取的安肌肽通過(guò)減輕人體代謝負(fù)擔(dān)，加快循環(huán)，調(diào)節(jié)人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環(huán)境，恒優(yōu)態(tài)態(tài)是一款專(zhuān)門(mén)針對(duì)育前男士設(shè)計(jì)的調(diào)理品，你可以嘗試調(diào)理三個(gè)月看看。另外建議您用藥期間多喝水多吃水果蔬菜，調(diào)節(jié)好自身作息時(shí)間，不能吃辛辣食品，燒烤類(lèi) 東西。如用一段時(shí)間后不見(jiàn)好轉(zhuǎn)請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

醫(yī)生建議：2013-12-09 09:21

健客醫(yī)生

你好，提高精子質(zhì)量的食物建議：一、多吃植物種子。植物種子可以養(yǎng)腎補(bǔ)陽(yáng)，如號(hào)稱“起陽(yáng)草”的韭菜和韭菜籽，還有山藥、洋蔥、芡實(shí)、枸杞、蓮子、何首烏、板栗、腰果、桑葚等都可以養(yǎng)陽(yáng)，建議男性多吃。二、多吃水產(chǎn)品。鮑魚(yú)、泥鰍等水產(chǎn)品都是很好的養(yǎng)陽(yáng)食物，魚(yú)、蝦、貝及海藻類(lèi)食物都富含鋅。100克蟶干含鋅量高達(dá)13.63毫克，赤貝含鋅11.58毫克。三、多吃富含胚芽的食物。經(jīng)常吃富含麥胚芽、玉米、全麥粉等食物，可以補(bǔ)充B族維生素和維生素E。因?yàn)槿狈S生素E可導(dǎo)致男性生殖器官萎縮，性激素分泌量過(guò)少。四、多吃堅(jiān)果類(lèi)食物。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。堅(jiān)果類(lèi)富含鋅，100克核桃高達(dá)12.59毫克鋅，所以男子要多吃這類(lèi)堅(jiān)果食物。可以在備孕期間服用欣易康達(dá)鋅硒寶，達(dá)到補(bǔ)充鋅，提高精子質(zhì)量的目的。