得知被信任的人背叛，我們的情緒會(huì )產(chǎn)生什么變化？

被信任的人背叛是一種喪失信任感的狀態(tài)，而且這種失去往往是被動(dòng)的。所以在被信任的人背叛后，我們可能會(huì )有以下這些反應：

1.怒火中燒，像一頭被激怒的獅子

（Shackelford,LeBlanc,&Drass,2000）

遭人背叛已經(jīng)足以激怒一個(gè)人，更何況是被自己信任的人背叛！

得知自己被信任的人背叛，你可能會(huì )感到憤怒。

2.悲傷到無(wú)法呼吸

物是人非事事休，欲語(yǔ)淚先流。現在的TA已經(jīng)不是當年的TA了，怎么會(huì )這樣？對于男性而言，伴侶的性出軌難以原諒，而對于女性而言，伴侶的情感出軌就足以令她悲傷（Shackelford，Buss&Bennett，2002）,僅僅這樣想一想都會(huì )感到心碎（Abraham，Cramer，Fernandez&Mahler，2001）。

心情無(wú)比沉重的你，也許會(huì )長(cháng)吁短嘆，感到胸悶、氣短，甚至大病一場(chǎng)，傷了身體。遭人背叛的同時(shí)，往往身體也會(huì )感受到真實(shí)的疼痛，內心會(huì )有悲傷的感覺(jué)。

3.嫉妒之心油然而生（Buss，1992）

TA哪里比我好？

往往在被另一半背叛后，我們得知自己深?lèi)?ài)了那么久的人有了新歡，往往會(huì )將自己與插足者比較一番，不免心生嫉妒之情。

4.變得更敏感，更謹慎

一朝被蛇咬，十年怕井繩。

有了被信任的人背叛的經(jīng)歷，相信你一定會(huì )想起那句老話(huà)：害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。

因此，接下來(lái)的日子里，你也許會(huì )兢兢戰戰，如履薄冰，非常規的意外事件都會(huì )讓你提心吊膽（Schul&Mayo，2008）。

5.忍不住懷疑TA的各種行為

如果你有依戀焦慮，你或許會(huì )這么想：

TA已經(jīng)背叛過(guò)我一次了，那么，還會(huì )不會(huì )有下一次？

也許，你會(huì )查T(mén)A的手機的通訊記錄；

也許，你會(huì )翻TA的衣物；

也許，你會(huì )跟蹤TA，“偵查”TA的活動(dòng)軌跡……

TA的背叛行為使你對TA失去了原有的信任，因此，依戀焦慮的你可能會(huì )懷疑TA的各種行為。（Rodriguez，DiBello，?verup,&Neighbors，2015）

警惕！什么樣的人更容易背叛別人？

1.我不相信你是個(gè)忠誠的人|不信任他人的人

（Sagarin&Rhoads&Cialdini，1998）

背叛者因為自己背叛了別人，所以會(huì )換位思。他們當中有一部分人會(huì )認為，別人可能也會(huì )有背叛的行為，他人也不值得信任。

2.我想要的更多|經(jīng)不住誘惑的人

（Mead，Baumeister，&Gino，etal.，2009）

一邊是巨大的利益，一邊是信任自己的人，如果事實(shí)如此，你心中的天平會(huì )往哪一邊傾斜？

自控是需要消耗一定的資源的，例如精力、能量。

當人們的自控資源衰竭，作弊的機會(huì )就擺在眼前時(shí)，往往更容易經(jīng)不住誘惑，增加欺騙的行為。這時(shí)，背叛就會(huì )發(fā)生。

3.滿(mǎn)招損，謙受益|人格中的“誠實(shí)–謙虛”成分較低（Hilbig&Zettler，2015）

人格是多面的，其中，誠信謙虛的特征與人們的背叛行為息息相關(guān)。人格測試中，誠信謙虛的分數越低，產(chǎn)生背叛行為的可能性越大。警惕身邊這樣的人！

雖然TA背叛了我，但TA對我來(lái)說(shuō)很重要，

我可以做些什么？

1.要求TA道歉

只有當TA誠心道歉，而你也認為T(mén)A道歉十分真誠時(shí)，你才可能會(huì )真正原諒TA，再次信任TA（Hui,Lau,Tsang&Pak，2011）。

在道歉的過(guò)程中，你可以讓TA對自己的行為進(jìn)行解釋?zhuān)⒅鲃?dòng)承擔責任。

2.讓TA寫(xiě)一份誠信承諾書(shū)

君子一言，駟馬難追。一個(gè)改變行為的承諾，足以大大加快信任的恢復過(guò)程。（Shu,Gino&Bazerman，2011）

承諾書(shū)可以提升TA的道德約束感，讓TA謹記道德規則，激發(fā)TA更多的誠實(shí)行為。那么你對TA的信任更加有效地恢復。（Schweitzer,M.E.,Hershey,J.C.,&Bradlow，2006）

如果TA對你來(lái)說(shuō)很重要，你認為你可以原諒TA，并認為這段關(guān)系需要挽回，你可以試著(zhù)用這些方法，與TA重建信任。

3.讓TA在下次想要這么做的時(shí)候，先閉上眼睛

（Caruso&Gino，2011）

讓TA下次想背叛時(shí)，在心里模擬背叛的過(guò)程，并充分考慮行為產(chǎn)生的后果，這或許可以讓TA阻礙自己的不道德行為。