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當我們說(shuō)心理的時(shí)候,我們在說(shuō)腦?

2018-08-07 來(lái)源:呂梁安康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多心理活動(dòng)是通過(guò)外部的環(huán)境刺激而產(chǎn)生的。例如,我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“談虎色變”這個(gè)成語(yǔ),用來(lái)比喻一提到可怕的事情,情緒就非常緊張。

大腦是生物產(chǎn)生心理活動(dòng)的物質(zhì)基礎

中樞神經(jīng)系統主要由腦和脊髓構成,其中,位于顱骨內的大腦是中樞神經(jīng)系統最高級的部分,也是我們各種心理活動(dòng)產(chǎn)生的“司令部”。大腦可分為左、右兩個(gè)半球,兩個(gè)半球通過(guò)胼胝體的軸突神經(jīng)纖維實(shí)現相互聯(lián)系,每個(gè)半球又可分為額葉、頂葉、顳葉和枕葉四部分,負責注意、記憶、思維、情感等高級認知活動(dòng),并通過(guò)內部富含的神經(jīng)元之間以電信號的形式,完成一系列的外部客觀(guān)世界信息加工和傳遞過(guò)程,從而產(chǎn)生心理活動(dòng)。

心理活動(dòng)是大腦對客觀(guān)環(huán)境反映過(guò)程

很多心理活動(dòng)是通過(guò)外部的環(huán)境刺激而產(chǎn)生的。例如,我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“談虎色變”這個(gè)成語(yǔ),用來(lái)比喻一提到可怕的事情,情緒就非常緊張。這就是一種典型的心理活動(dòng)過(guò)程,而“老虎”這種可怕的事情,就是一種外部的環(huán)境刺激,并通過(guò)我們的大腦產(chǎn)生了“恐懼害怕”這一與客觀(guān)現實(shí)相對應的心理活動(dòng)變化。

周?chē)窠?jīng)系統是心理活動(dòng)產(chǎn)生的紐帶

不過(guò),僅依靠大腦自身,我們還不能精確地感知世界的變化。心理活動(dòng)的產(chǎn)生還需要周?chē)窠?jīng)系統以及同樣屬于中樞神經(jīng)系統的脊髓的輔助。大腦正是借助了他們的信息傳遞功能,實(shí)現著(zhù)世界的實(shí)時(shí)“對話(huà)”。

因此,大腦才是我們產(chǎn)生心理活動(dòng)的“指揮官”,大腦的健康與心理的健康也是分不開(kāi)的。合理睡眠、適度鍛煉、營(yíng)養平衡、戒煙限酒等健康的生活方式,可以讓我們獲得更好的身心狀態(tài)。

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