內心非常自卑，自我認同有著(zhù)嚴重的問(wèn)題，但極度喜歡跟別人比較，又在比較中總處于下風(fēng)，所以就形成了“反向形成”的自我保護心理，也就是在跟人的相處過(guò)程中，他們的內心深處就會(huì )覺(jué)得自己一無(wú)是處，很不好，很差勁，對自己充滿(mǎn)憤怒。

但是他們不愿意面對自己的這種弱勢，卻非要以另一種相反的方式把這種弱勢放到別人身上，就變成了：別人很差勁，別人有問(wèn)題，別人讓他看起來(lái)不順眼，別人引起了他的憤怒，所以他們天生似乎就有了對別人的憤怒和邪惡。總之，就是無(wú)緣無(wú)故的對別人充滿(mǎn)敵意，認為別人對不起他。

在普通的人際關(guān)系中，這種人通常被稱(chēng)為心眼小的嫉妒狂。喜歡在背后說(shuō)人壞話(huà)，破壞欲很強，很容易善于忽視別人好，遇到美好的事物總是天生有一種破壞欲，因為美好的東西除了襯托出他的不完美而外，沒(méi)有什么用處。然而如果他能用自己的能力把這些所謂好的事物毀掉，就能顯示出自己的存在感了，就是你雖然美好，但是還不是受我操縱，受我支配，被我征服。

本質(zhì)上如果你愛(ài)上了一個(gè)嚴重自卑的人，他是不會(huì )允許你很有活力的，因為他的內心深處覺(jué)得我這么差，你竟然愛(ài)我，那你也不是什么真正自信的人。如果你很有活力的話(huà)，他會(huì )覺(jué)得你跟他不是一類(lèi)人，不是真的愛(ài)他。

這些內心自卑的人擅長(cháng)盯上那些本身比較優(yōu)秀，但是自身認同感不足的人。因為這樣的人本質(zhì)原因是自卑，自卑的深層是不停的跟人比較，所以你不優(yōu)秀，他們根本看不上你。但是你優(yōu)秀，同時(shí)又知道自己優(yōu)秀，你知道自己配得什么樣的生活，他們的小伎倆也不會(huì )得逞。讓他們得逞的一定是本身比他們優(yōu)秀，但自我認同感也不足的人。

你比他們有優(yōu)秀的點(diǎn)，所以他們能看得上你，會(huì )激起他們的征服欲，你自我認同感差，所以他們會(huì )有機可趁，因為可以操控你，可以從你身上得到存在感。所以人群中那些自我認同感差的人容易成為這類(lèi)人的下手目標。

如何避免成為嚴重自卑的人？首先，要識別嚴重自卑的人，嚴重自卑的人一般有這些特征：

跟自身實(shí)力不匹配的好勝心，因為過(guò)于好勝，所以很難承認別人的優(yōu)點(diǎn)，并且一旦別人超過(guò)他們，或者優(yōu)越于他們，就會(huì )引發(fā)他們強烈的不安和暴怒。他們一定會(huì )采用一些方法，或攻擊或破壞的方式來(lái)釋放這種不安和暴怒。俗稱(chēng)見(jiàn)不得別人好，也叫見(jiàn)不得別人強。

極度以自我為中心，嚴重自卑的這種人很難給出愛(ài)，因為他們的世界里只有自己，他們高度關(guān)注自己，外界的一切都被他們用來(lái)對比自己的道具。本質(zhì)上他們的心里沒(méi)有空間容納別人，他們的論調論點(diǎn)也是極度從自我出發(fā)的，比如你比我優(yōu)越，所以我攻擊你天經(jīng)地義，他們信奉這種真理，從不考慮這些東西對別人的傷害。因為他們本質(zhì)上就把自己當成了受害者，受害的一方，不如別人的一方，悲慘的一方，已經(jīng)被侮辱與被損害的一方，所以他們認為自己釋放暴力、釋放攻擊性天經(jīng)地義，是你讓我不開(kāi)心了。老百姓會(huì )把這種人叫做小心眼，如果小心眼又品行不端，一般也就是俗稱(chēng)的“小人”。

愛(ài)你只是為了證明自己的優(yōu)越感，跟嚴重自卑的人談戀愛(ài)，你開(kāi)不開(kāi)心，幸不幸福不太重要，他們的感受比較重要，而他們的感受要好，一定要通過(guò)打壓你，貶損你的方式進(jìn)行，并且你要聽(tīng)他們的話(huà)，因為愛(ài)對他們來(lái)說(shuō)，本質(zhì)上不是為別人付出，而是證明自己很厲害，很高人一等，證明自己有魅力有能力。

在關(guān)系中，你得乞求他們來(lái)愛(ài)你，畢竟他們擅長(cháng)營(yíng)造的就是“你這么差，我這么厲害”的假象，通過(guò)索取你的能量來(lái)體驗那種優(yōu)于別人的優(yōu)越感。

嘴里很少夸人，經(jīng)常幸災樂(lè )禍，因為自身過(guò)于自卑，又不承認這種自卑，所以心里有太多自己不敢面對的“不堪”。為了釋放這種不堪，他們以看到別人好為恥，以別人過(guò)的不好，過(guò)的差為樂(lè )。所以一旦聽(tīng)到別人不好，倒霉的信息，第一個(gè)放松、興奮和開(kāi)心的人一定是他們，是因為他們自我感覺(jué)太糟糕了，這世界如果其他人糟糕一點(diǎn)，他們會(huì )覺(jué)得這個(gè)世界才正常的滿(mǎn)足感。

嚴重自卑的人極度擅長(cháng)打壓別人，他們很擅長(cháng)找你的缺點(diǎn)，所以如果你遇見(jiàn)這樣的人，覺(jué)得自己怎么變的渾身都是缺點(diǎn)，自我感受非常不好的時(shí)候，請及時(shí)核查是不是遇到了嚴重自卑的人。面對別人無(wú)理由的打壓，請核查他是真的為你好，還是打著(zhù)為你好的名義挫傷你的自信，如果是后者，他們指出的你的缺點(diǎn)通常不合常理，所以，此時(shí)你要清醒，堅定的不受他的打壓。

果你足夠自信、足夠清醒，就給出我跟你不是一類(lèi)人的信息，“愛(ài)我，請對我好而不是虐待我”這樣的要求。

真愛(ài)是讓你感受好，而不是操控你，如果一個(gè)人打著(zhù)為你好的名義來(lái)強塞給你很多東西，讓你自我感覺(jué)很差，相信我，這不是愛(ài)，而是打著(zhù)名愛(ài)你名義的索取。他們愛(ài)你的目的不是為了愛(ài)你，而是為了愛(ài)他們自己，也就是讓你愛(ài)他，以證明他們內心不配愛(ài)的自我懷疑。為此他們會(huì )不停的給你提要求，找你的缺點(diǎn)，為的其實(shí)是證明了，你為了愛(ài)他們而甘愿自我改變的證明，也就說(shuō)，他們?yōu)榱俗C明自己有魅力，需要你愛(ài)他們愛(ài)的沒(méi)有了自我這種來(lái)證明。所以你會(huì )成為一個(gè)提升他們心理需要的犧牲品。

真正的愛(ài)情是讓你開(kāi)心、放松和舒服的，如果一個(gè)人讓你不開(kāi)心，不是你的問(wèn)題，請及時(shí)遠離。自我認同感差的人在關(guān)系中會(huì )有這樣一種模式：明明這個(gè)人已經(jīng)讓我不開(kāi)心了，但是我就是離不開(kāi)他，我覺(jué)得一段關(guān)系不好，一定是因為我不夠好造成的，所以我要不停的改變。嚴重自卑的人正是抓住了這個(gè)弱點(diǎn)，從而操控你。

相信自己，如果一段關(guān)系讓你不開(kāi)心，你已經(jīng)很努力了，但對方還是不滿(mǎn)意，不如睜開(kāi)眼睛看看這個(gè)現實(shí)：他不愛(ài)你，或者根本沒(méi)能力愛(ài)你。除非你愿意并且有能力拯救一個(gè)陰暗者，不然幸福似乎遙遙無(wú)期。在關(guān)系中，有的人能滋養你，有的人只會(huì )控制你，愿你走出虐待關(guān)系，找到真正的好關(guān)系。