小張與前女友分手兩個(gè)月，最近他的心情一直不好。半年前交往了三個(gè)月的女友表示兩個(gè)人不合適，先分開(kāi)一段時(shí)間，她需要考慮考慮。

小張很懊悔，覺(jué)得對女友沒(méi)關(guān)心到位，心里真的知道錯了，也對她不停地道歉，但是女友堅持要冷靜半年。小張只好尊重女友的決定，半年沒(méi)有再聯(lián)系女友，節假日也沒(méi)有再邀請女友一起出來(lái)聚一聚。

半年時(shí)間到，當小張再回去找女友，女友表示心死了，對他沒(méi)有任何感情了。為此，小張很自責，覺(jué)得自己沒(méi)有好好珍惜，現在想挽回，女友已經(jīng)不愛(ài)自己了，挽回也沒(méi)有什么可能了。

小張表示，自己內心還是很愛(ài)女友的，很在乎那份感情，一直放不下。導致現在每天抑郁寡歡，腦子里全是女友，對其他事情提不起興趣。

當失戀后女孩子一般會(huì )痛苦的以淚洗面，男孩子似乎并沒(méi)有這么大的情緒反應。其實(shí)，男孩子只是不擅長(cháng)情感的表達，他們大多數對于失戀所帶來(lái)的痛苦情緒選擇壓抑。

男人刻意掩飾失戀的痛苦

以致失戀的情緒久久不能釋放

依據調查，有26%的男性在分手后會(huì )舉行被甩派對喝得爛醉，并且表現得很瀟灑，但這占少數而已。36%男性覺(jué)得應該要看到他們新的權利，要感謝甩他的人。

事實(shí)上，這兩種反應都掩飾了他們真實(shí)的感覺(jué)。它對傷心、憤怒根本一點(diǎn)幫助也沒(méi)有。男性一直為失去的感情憂(yōu)傷，對被甩感到憤怒，但他們選擇了壓抑自己的感受，希望讓自己看起來(lái)感覺(jué)更好受一些。

而女生在分手后會(huì )馬上哭，會(huì )說(shuō)自己內心的自責、懊悔、憤怒、悲傷。研究發(fā)現，女性面對她們失敗的感情時(shí)，開(kāi)始會(huì )很憂(yōu)郁，但很快走出陰影。而男性是壓抑自己的情緒，卻令自己的情緒久久不能釋放。

性格內向的男生更容易沉浸在傷痛中

性格內向的男生本身在人際關(guān)系中比較敏感、脆弱，容易感受到被否定和被拒絕。其實(shí)，很多時(shí)候，女孩子并不討厭他們的內向，是很喜歡他們的“聽(tīng)話(huà)”“誠懇”。

被甩之后，他們會(huì )很自責，覺(jué)得是因為自己不夠好而被拒絕，糾結其中，難以自拔，而難以看到導致分手的真正原因。同時(shí)，他也會(huì )懷疑女方早就不喜歡自己了，對感情持消極態(tài)度，因此，很少主動(dòng)去做出一些積極的舉動(dòng)去挽回感情。

社會(huì )支持力量薄弱，難以讓情緒得到宣泄

女性在分手后恢復得比男性快的其中一個(gè)原因是：女性擁有驚人的交友圈子。女性喜歡將家人和女性朋友作為最安全的寄托。當一個(gè)女孩子失戀后，她一般會(huì )通過(guò)各種方式跟她所能述說(shuō)的人述說(shuō)自己的悲痛、憤怒。

而男性擁有的朋友少，也不習慣于跟這些朋友去述說(shuō)感情上的煩惱、痛苦，更不會(huì )對父母提及這方面的挫敗。研究表明，男性主要依靠愛(ài)情取得感情上的親密和社交的支持。當愛(ài)情離開(kāi)時(shí)，他們往往會(huì )把自己的情緒壓抑在心中。

另一方面，男性對分手會(huì )扮得若無(wú)其事，好像并沒(méi)有被感情所困。六個(gè)月后，當男性肯坦誠面對自己的感覺(jué)時(shí)，他所想的是回到那個(gè)女孩身邊。

重新建立另一段感情需要花費時(shí)間

許多關(guān)系的破裂是一種下意識反應，而男人視為停滯。他們覺(jué)得去同一間餐館、對著(zhù)同一個(gè)人、重復的性行為很無(wú)趣。在分手以后，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會(huì )。

但在經(jīng)過(guò)三、四或者幾十天后，他們會(huì )意識到要花一段很長(cháng)的時(shí)間才能像前女友一起的感覺(jué)那樣自然。

他們也覺(jué)得過(guò)去的親密更讓人留戀。當他意識到他能擁有她是多么幸運，同時(shí)，她已經(jīng)離他遠去。當他喝醉打電話(huà)給她，承認自己的感情時(shí)，卻為時(shí)已晚。

如果你因為女友分手而陷入失戀的憂(yōu)傷和痛苦之中，如果你用盡了各種辦法還是無(wú)法挽回她，不妨給自己一些時(shí)間和空間宣泄失戀的痛苦情緒，不要壓抑自己的情緒。請及時(shí)到院就診，以免延誤治療導致病情加重!