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沒(méi)有“精神健康”的“健康”不是真正的“健康”嗎?

2018-03-14 來(lái)源:上海精神衛生飄揚的綠絲帶  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理學(xué)(psychology),是一門(mén)研究人類(lèi)的心理現象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門(mén)理論學(xué)科,也是一門(mén)應用學(xué)科。包括基礎心理學(xué)與應用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。

倡導精神健康在中國有著(zhù)悠久的傳統,歷來(lái)也占據最重要的位置!快樂(lè ),本來(lái)就是精神層面的感受,而健康,又包含身體健康和心理健康兩個(gè)方面,世界衛生組織提出的“沒(méi)有精神健康就沒(méi)有健康”已是世界共識。可不,美好祝愿“健康、快樂(lè )、發(fā)財”的一半是精神層面的,而且,還是排在前面的!

 
說(shuō)到精神健康,各位看客或許疑惑,這精神和心理是一回事兒還是不一樣的?延伸到精神疾病和心理疾病呢?讓我來(lái)跟大家掰一掰這幾個(gè)概念吧。
 
精神健康和心理健康,又叫精神衛生,是同樣的意思,所以可以通用或根據使用習慣選擇使用,在英文中也是同一個(gè)詞匯:mental health。對精神健康(心理健康)有多個(gè)不同的定義,如1946年第三屆國際心理衛生大會(huì )給出的定義是“身體、智力、情緒十分協(xié)調;適應環(huán)境,在人際交往中能彼此謙讓?zhuān)挥行腋8校辉诠ぷ骱吐殬I(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過(guò)有效率的生活。” 《簡(jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》中的定義是“個(gè)體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內所能達到的最佳狀態(tài),但不是十全十美的絕對狀態(tài)。” 盡管有所不同,核心含義卻是類(lèi)似的,有兩層意思:一是無(wú)心理疾病,這是心理健康的最基本條件,心理疾病包括各種心理與行為異常的情形;
 
二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài),即能夠維持自己的心理健康,主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。
 
精神病學(xué)(psychiatry),是臨床醫學(xué)的一個(gè)分支。它是以研究各種精神疾病的病因、發(fā)病機理、臨床特點(diǎn)、疾病的發(fā)展規律,以及治療和預防為目的的一門(mén)科學(xué)。
 
心理學(xué)(psychology),是一門(mén)研究人類(lèi)的心理現象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門(mén)理論學(xué)科,也是一門(mén)應用學(xué)科。包括基礎心理學(xué)與應用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。
 
顯然,精神病學(xué)研究的是病理心理,是精神障礙;心理學(xué)研究的是普通人的心理活動(dòng),但應用心理學(xué)領(lǐng)域有一個(gè)分支叫做臨床心理學(xué),是連接精神病學(xué)的橋梁。我們知道,“臨床”是一個(gè)醫學(xué)概念,既然叫做臨床心理學(xué),就是偏向異常心理問(wèn)題的研究,這就向病理心理過(guò)渡了。

我懂了
 
從事精神障礙研究和醫療的是精神科醫生(psychiatrist),屬于醫學(xué)類(lèi),畢業(yè)于醫學(xué)院校,首先是醫生,有行醫執照,有處方權能夠開(kāi)藥,然后經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練才成為精神科醫生。所從事的是精神醫學(xué),從狹義的精神病學(xué),到廣義的精神健康/精神衛生,就是從治病,到防病,到提升精神健康水平。
 
從事心理學(xué)領(lǐng)域實(shí)踐、教學(xué)和研究的是心理學(xué)家(psychologist),不是醫學(xué)類(lèi),不需要醫學(xué)訓練也不需要醫師執照。
 
心理咨詢(xún)師(psychological consultant)是運用所學(xué)心理學(xué)以及相關(guān)知識,遵循心理學(xué)原則,通過(guò)心理咨詢(xún)的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)人員。他們不一定是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的,也可以是教育專(zhuān)業(yè)或者醫療專(zhuān)業(yè),但必須經(jīng)過(guò)心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)培訓,具備心理咨詢(xún)師的資格證書(shū),才能從事心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)師分一級、二級、三級共3個(gè)等級。心理咨詢(xún)可以在各種機構和場(chǎng)所進(jìn)行,如學(xué)校、企事業(yè)單位、社區等等。
 
要介紹心理治療師,先從心理治療說(shuō)起。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),心理治療就是運用心理學(xué)的原理和方法,由專(zhuān)業(yè)人員有計劃地實(shí)施治療疾病的技術(shù)。顯然,心理治療與心理咨詢(xún)的不同之處,在于心理治療是主要是“治療疾病”的,是有計劃實(shí)施,需要相對比較多的時(shí)間;心理咨詢(xún)是解除一般心理困擾的,可以一次或數次,需要時(shí)間相對比較少。從事心理治療的專(zhuān)業(yè)人員,稱(chēng)為心理治療師(psychotherapist),他們可以是經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)心理治療方法訓練的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人員或精神科醫生。我國法律規定,心理治療是一種醫療行為,必須在醫療機構或專(zhuān)門(mén)的心理治療機構中進(jìn)行,由衛生行政部門(mén)主管。心理治療師需要獲得技師類(lèi)的心理治療專(zhuān)業(yè)職稱(chēng)資格才能執業(yè)。
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