別焦慮了否則讓你提前衰老5歲

2015-05-13 來(lái)源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：荷蘭的一項(xiàng)研究表明，焦慮的危害大，一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力會(huì)觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞；另一方面焦慮會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過(guò)多，從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰現(xiàn)象。

　　“全民焦慮”成社會(huì)通病

　　年輕人有打拼的焦慮，老年人雖不再為事業(yè)擔(dān)憂，但退休焦慮、養(yǎng)老焦慮、家庭焦慮等則成為他們的困擾?？梢哉f(shuō)，從年輕人到老年人，焦慮無(wú)處不在。年輕人有打拼的焦慮，老年人雖不再為事業(yè)擔(dān)憂，但退休焦慮、養(yǎng)老焦慮、家庭焦慮等則成為他們的困擾。

　　英國(guó)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》估計(jì)，中國(guó)約有5000萬(wàn)名以上的焦慮癥患者。《人民論壇》雜志的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)六成人認(rèn)為自己的焦慮程度較高，81.1%的受訪者認(rèn)為焦慮情緒會(huì)“傳染”，88.9%的人認(rèn)同“全民焦慮”已成當(dāng)下中國(guó)的社會(huì)通病。

　　長(zhǎng)期焦慮全身都受傷

　　當(dāng)今社會(huì)瞬息萬(wàn)變，人們不知道未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，所以?xún)?nèi)心充滿焦慮。其中，怕窮、怕變成為焦慮的兩大核心。所有人的焦慮情緒從輕到重會(huì)分為幾個(gè)層次。

　　首先，先是身體緊張，常覺(jué)得無(wú)法放松，習(xí)慣于眉頭緊鎖;其次，愛(ài)出汗、眩暈、呼吸急促，老想去大小便;再其次，就會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生莫名的擔(dān)心，如擔(dān)心工作和健康;最后，發(fā)展到對(duì)周?chē)h(huán)境的微妙變化和別人的言行都充滿了警覺(jué)。不僅如此，荷蘭一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)加速衰老。人體染色體末端有個(gè)“帽子”，被稱(chēng)為“端粒”。隨著年齡增長(zhǎng)，端粒會(huì)逐漸縮短，導(dǎo)致細(xì)胞壽命變短。

　　荷蘭一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)加速衰老。

　　該研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者染色體的端粒長(zhǎng)度明顯短于正常人，這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。具體說(shuō)來(lái)，一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓力會(huì)觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞；另一方面焦慮會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過(guò)多，從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰現(xiàn)象。

　　研究人員預(yù)測(cè)，不同類(lèi)型的焦慮癥會(huì)導(dǎo)致壽命不同程度縮短，其中，社交恐懼癥患者比正常人早衰3.5年～5年，廣泛性焦慮障礙患者則會(huì)早衰5.5年～8年。美國(guó)另一項(xiàng)針對(duì)5000名42歲～69歲婦女進(jìn)行的研究也證實(shí)，焦慮會(huì)加速衰老進(jìn)程，讓人看上去比實(shí)際年紀(jì)大6歲。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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