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焦慮恐懼抑郁背后的家族動(dòng)力

2018-03-06 來(lái)源:一寧心理咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你可以這么想象,你的家族中誰(shuí)經(jīng)常會(huì )有這樣的情緒、軀體不適,或者誰(shuí)最應該有這樣的情緒和軀體感受。

若你經(jīng)常或持續感覺(jué)到莫名的焦慮恐懼抑郁及軀體不適,但又說(shuō)不出什么事情引起的,也檢查不出身體哪里有器質(zhì)性病變,那很可能是來(lái)自我們家族系統中的動(dòng)力。

 
你可以這么想象,你的家族中誰(shuí)經(jīng)常會(huì )有這樣的情緒、軀體不適,或者誰(shuí)最應該有這樣的情緒和軀體感受。
 
有這樣一位女士,焦慮、抑郁20年,心臟部位經(jīng)常莫名的感覺(jué)不適,感覺(jué)心跳很快,堵得慌,去很多醫院檢查,心臟沒(méi)有問(wèn)題。
 
在訪(fǎng)談中問(wèn)起她哪里有不適,她說(shuō)感覺(jué)心臟堵得慌,讓她合上眼睛,觀(guān)察呼吸,與不舒服的部分呆在一起,觀(guān)察大腦浮現怎樣的畫(huà)面或者人物。她看到了爸爸和奶奶,爸爸一直看著(zhù)奶奶,奶奶躺在地上,她一直看著(zhù)爸爸,但是爸爸不看她。在接下來(lái)的治療中發(fā)現,她一直很想得到爸爸的關(guān)愛(ài),但是爸爸一直沒(méi)有從原生家庭走出來(lái),一直不能接受奶奶的突然死亡,無(wú)法面對奶奶的死亡,一直活在痛苦很恐懼中。在治療中,她大腦浮現爸爸在躺在地上的奶奶面前極度的失控,恐懼痛苦得抱頭大叫,她也非常的恐懼,和爸爸一樣的反應,在治療現場(chǎng)直接抱頭大叫,她很想替爸爸分擔痛苦,她不忍心看到爸爸那么的痛苦,很想去幫助爸爸,她認為爸爸無(wú)法承受這些,幾次認為爸爸痛苦恐懼得不行了。治療中鼓勵他看著(zhù)這些恐懼,讓她把爸爸的痛苦和恐懼還給爸爸,相信爸爸可以去面對自己的痛苦和恐懼,看著(zhù)爸爸和奶奶進(jìn)行死亡告別,后來(lái)爸爸的恐懼漸漸沒(méi)有了,平靜了,她也舒服些了。在大腦中她浮現了這樣的一個(gè)畫(huà)面,自己走出這個(gè)房間,進(jìn)入到了一個(gè)花園,呼吸到新鮮的空氣,外面春暖花開(kāi),藍天白云,很美麗,很放松,很平靜。當引導慢慢睜開(kāi)眼睛回到現場(chǎng)時(shí),感覺(jué)心臟堵得慌的感覺(jué)沒(méi)有了,感覺(jué)久違的放松。
 
這個(gè)案例中可看到,這位女士承擔了爸爸的痛苦和恐懼,她認為只有替爸爸承擔了這些,爸爸的心才會(huì )回到現在的家庭關(guān)愛(ài)她。一直以來(lái)她都是活在痛苦和恐懼中,另外一方面得不到爸爸的愛(ài),她也經(jīng)常感覺(jué)悲觀(guān)絕望,陷入到抑郁中,認為爸爸不愛(ài)她,認為自己是個(gè)沒(méi)人愛(ài)的孩子。實(shí)際上這份痛苦恐懼并不是她自己的,也就是說(shuō)她的心臟不適也并不是她自己的,是她在替爸爸承擔,是她無(wú)意識的承接了爸爸的痛苦恐懼。
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