定義

　　焦慮癥，是以長(cháng)期的心情煩躁不安為主要臨床表現的神經(jīng)癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現實(shí)實(shí)際情境明顯不協(xié)調。

　　急性焦慮癥

　　又稱(chēng)驚恐發(fā)作（panicattack）。突然出現強烈恐懼，伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現。患者突然恐懼，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力的體驗，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動(dòng)等。每次發(fā)作可數分鐘或持續數小時(shí)，一月可數發(fā)，間歇期無(wú)明顯癥狀。

　　慢性焦慮癥

　　又稱(chēng)普遍性焦慮或廣泛性焦慮癥（Generalizedanxiety）是一種自己不能控制的，沒(méi)有明確對象或內容的恐懼，覺(jué)到有某種實(shí)際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗。還伴有顫動(dòng)等運動(dòng)性不安，胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急等植物神經(jīng)功能亢進(jìn)癥狀。在慢性焦慮癥的基礎上可有驚恐發(fā)作。

　　狀態(tài)性焦慮

　　由于某一種情境而引起的焦慮，情境改變時(shí)，焦慮隨之消失。但有時(shí)某種情境很特殊，產(chǎn)生的焦慮十分強烈，有可能產(chǎn)生短暫的人格變化。

　　物質(zhì)性焦慮

　　由于一個(gè)人的人格特點(diǎn)與眾不同，在相同的情境中，其情緒反應的頻度和強度也與眾不同。例如，在與陌生人相處的時(shí)候，有的人就會(huì )出現這種特質(zhì)性焦慮。

　　在眾多誘發(fā)焦慮癥的原因中最大因素就是環(huán)境。令人感到有壓力的生活事件及失落感都有可能誘發(fā)焦慮癥，比方說(shuō)喪偶(尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會(huì )得病)、離婚、丟掉工作、財務(wù)危機、失去健康等。個(gè)性，一些個(gè)性上的特質(zhì)，如自卑、過(guò)于依賴(lài)別人、自責、悲觀(guān)、容易被壓力擊垮等，都會(huì )使你較易患上焦慮癥。

　　焦慮癥的六大致命癥狀：

　　一、腦子里總是胡思亂想、多思多慮、各種擔心，難以控制；

　　二、心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，卻檢查不出病因；

　　三、血壓持續升高，服用各種降壓藥都無(wú)效，尤其在緊張擔心時(shí)血壓更高；

　　四、一到某些特定的場(chǎng)合就會(huì )緊張擔心、恐懼害怕，比如社交場(chǎng)所、當眾發(fā)言或空曠場(chǎng)所、高處、密閉空間（地鐵、飛機、磁共振）等，并且主動(dòng)回避去這種地方；

　　五、無(wú)原因、無(wú)預兆地突然發(fā)生心悸，氣透不出，擔心心臟病發(fā)作，擔心失控，有強烈的恐懼感，但經(jīng)過(guò)身體檢查又沒(méi)有明顯的異常，約半小時(shí)后會(huì )自行緩解。

　　六、身上感到各種不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性質(zhì)不明確，而反復檢查又找不到確切病因。

　　當出現以上一些表現時(shí)，就不能僅靠自我放松了，應該盡早求助專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，讓咨詢(xún)師判斷是不是真的患上了焦慮癥。

　　焦慮癥會(huì )不會(huì )轉變成精神病？

　　很多患者擔心長(cháng)期焦慮下去會(huì )不會(huì )“瘋掉”？會(huì )不會(huì )轉變成為精神分裂癥或者更嚴重的疾病？

　　答案是不會(huì )的，因為焦慮癥在精神科屬于功能性障礙，不屬于重性疾病的范疇，如果只是單純的焦慮癥，不管它造成多么大的精神上的痛苦，都不會(huì )轉化為其他更嚴重的問(wèn)題。當然如果患者同時(shí)合并有其他的疾病就另當別論了。

　　面對焦慮癥該怎么做

　　焦慮癥的治療方法主要有藥物治療、心理治療，還有其他一些自我調控方法，比如出去度假、做冥想、游泳、爬山、做瑜伽等等。

　　如果患者是輕度的焦慮，也就是說(shuō)這種焦慮不太影響工作、生活，就可以先不吃藥，通過(guò)一些放松的訓練、活動(dòng)來(lái)緩解焦慮，比如出去度假或者參加體育活動(dòng)（瑜伽、健身）。還有就是可以針對焦慮做一些心理治療。

　　一般去醫院來(lái)看病的焦慮患者都已經(jīng)是中、重度焦慮了，多數都已經(jīng)出現了身體上的不適，明顯地影響到了患者的工作、生活，這時(shí)如果讓患者出去活動(dòng)或者爬山、游泳，往往是不現實(shí)的。

　　這種情況下就要考慮用藥物治療迅速糾正這些問(wèn)題。比如一些急性焦慮的患者，可能每天都不能出門(mén)，一出門(mén)就擔心發(fā)作，通過(guò)藥物治療一到兩個(gè)星期，很多患者都能夠出門(mén)了。

　　當藥物治療能夠控制住患者的癥狀時(shí)，患者能做的事情就會(huì )越來(lái)越多，從焦慮中走出來(lái)的速度會(huì )更快，恢復的情形會(huì )更好。所以藥物治療是抗焦慮治療很重要的一個(gè)方法。