嗜睡常見(jiàn)的有發(fā)作性嗜睡和與月經(jīng)相關(guān)的周期性嗜睡。這些人雖然白天和晚上都在睡,但仍然困憊不堪,影響了正常的生活和工作。另外,因個(gè)體長(cháng)期睡眠時(shí)間不足而難以維持正常覺(jué)醒和警覺(jué)狀態(tài),也屬于嗜睡。
睡癱癥當個(gè)體在睡眠期發(fā)生了短暫的不能自主運動(dòng)時(shí),感覺(jué)身體突然間癱瘓無(wú)力,由于無(wú)法自由地支配軀體,仿佛有千斤重物堆放在胸口。又因為恍惚見(jiàn)到的物體透明無(wú)形,人們內心便異常驚恐,結合夢(mèng)境稀奇古怪的形象俗稱(chēng)“鬼壓床”
與呼吸相關(guān)的睡眠障礙最常見(jiàn)的為打鼾所致的呼吸睡眠暫停。這些人雖然有充足的睡眠時(shí)間,但長(cháng)期處于低氧、低通氣狀態(tài),睡眠質(zhì)量不高。包括夢(mèng)游、睡眠相關(guān)性呻吟、睡眠相關(guān)性進(jìn)食障礙等。
睡眠相關(guān)運動(dòng)障礙性疾患主要表現為某一簡(jiǎn)單、固定的動(dòng)作反復出現,以致干擾了睡眠的一類(lèi)睡眠障礙性疾患,如不安腿綜合征、睡眠相關(guān)磨牙、睡眠相關(guān)腿痛性痙攣等。
睡眠障礙可引發(fā)軀體不適
大家關(guān)注的睡眠問(wèn)題多是失眠,但其實(shí)睡眠障礙的表現有很多。比如夢(mèng)游可引起患者工作、生活、情緒發(fā)生問(wèn)題。睡驚的人醒來(lái)后會(huì )感覺(jué)很可怕,緊張出汗,不敢繼續睡眠,甚至還有不少患者去尋求巫術(shù)的幫助。睡眠障礙反復發(fā)作,可以帶來(lái)強烈的軀體不適,按照美國睡眠研究會(huì )的標準,癥狀每周出現兩三次、持續1個(gè)月以上,就可診斷為疾病。
睡眠障礙的原因探究
影響個(gè)體睡眠時(shí)間長(cháng)短及清醒時(shí)感覺(jué)的因素很多,包括激動(dòng)及情緒抑郁。藥物對睡眠也有影響:一些使人入睡,而另一些造成睡眠困難。一些食物和食物添加劑,如咖啡因、麻味過(guò)重的食品和谷氨酸鈉(MSG)也可影響睡眠。
一般來(lái)說(shuō),睡眠障礙的原因比較明確,大多可以查找出來(lái)并能加以糾正,另外,睡眠障礙并非是什么疾病,僅是睡眠不好的表現,是一種應引起重視的健康問(wèn)題。在日常生活中絕大多數人都會(huì )在某一時(shí)間內或偶爾出現一次兩次的睡眠障礙,不必驚慌,也無(wú)需特殊治療,適當調節或治療可改善睡眠。
別盲目選擇保健品或偏方
幾乎所有嚴重失眠的患者,都嘗試過(guò)服用保健品,比如蟲(chóng)草、靈芝、鐵皮楓斗等。他們只要聽(tīng)到哪個(gè)東西效果好,就會(huì )抱著(zhù)試一試的心態(tài)去服用,這是很大的問(wèn)題。比如蟲(chóng)草對肝腎不足的失眠者有好處,對陰虛的人適得其反;靈芝對心脾兩虛的失眠者有好處。很多女性會(huì )服用燕窩,燕窩含有雌激素,對美容有好處,對失眠則沒(méi)有幫助。還有些人尋求中醫的單方和驗方,殊不知中醫需要辨證施治。
專(zhuān)家建議:存在輕度睡眠障礙的患者,可以適當吃些百合、白木耳、核桃、黑芝麻、牛奶等,忌食洋蔥、辣椒、姜、蔥等。
嚴重的睡眠障礙患者,病癥通常與外界環(huán)境沒(méi)有很大關(guān)聯(lián),很難靠自身調節來(lái)改變,這時(shí)候就需要及時(shí)就醫。可選擇藥物治療及一些物理診療方法,讓病癥向好的方向轉變。
滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥799補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價(jià): ¥109與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營(yíng)養性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價(jià): ¥30治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后,繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià): ¥152治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76苯妥英鈉片,適應癥為適用于治療全身強直-陣孿性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作(精神運動(dòng)性發(fā)作、顳葉癲癎)、單純部分性發(fā)作(局限性發(fā)作)和癲癎持續狀態(tài)。也可用于治療三叉神經(jīng)痛,隱性營(yíng)養不良性大皰性表皮松解(recessivedystrophicepidermolysisbullosa),發(fā)作性舞蹈手足徐動(dòng)癥,發(fā)作性控制障礙(包括發(fā)怒、焦慮和失眠的興奮過(guò)度等的行為障礙疾患),肌強直癥及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥過(guò)量時(shí)心臟傳
健客價(jià): ¥13.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24為補益劑,具有健腦補腎,益氣健脾,安神定志之功效。主治脾腎兩虛所致的健忘,失眠,頭暈目眩,耳鳴,心悸,腰膝酸軟,遺精;神經(jīng)衰弱和性功能障礙見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28達格列凈片:FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒:益氣養陰,健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證,癥見(jiàn):口渴多飲,消谷易饑,尿多,形體漸瘦,倦怠乏力,自汗盜汗,五心煩熱,便秘等。
健客價(jià): ¥998養血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55益肺清化膏:益氣養陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見(jiàn)上述證候者的輔助治療。 生血丸:補腎健脾,填精養血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥3600固本回元口服液:補腎益精,滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足,腎精虧虛引起的腰膝酸痛,頭暈耳鳴,神疲乏力,失眠健忘,畏寒肢冷,夜尿頻多,肢體麻木。 他達拉非片:治療男性勃起功能障礙。需要性刺激以使本品生效。他達拉非不能用于女性。
健客價(jià): ¥755滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥7.6滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥15本品為眩暈類(lèi)非處方藥藥品。滋補強壯,鎮靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢(mèng),神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價(jià): ¥17