嚴重的睡眠障礙，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，總感覺(jué)胳膊酸軟
女40歲
2014-04-22 10:39
病情描述
嚴重的睡眠障礙，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，總感覺(jué)胳膊酸軟，骨頭里面好像有螞蟻在爬（女，40）
醫生建議：2014-04-22 10:41
健客醫生您好，首先養成良好的作息習慣,營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，試著(zhù)睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶，睡眠時(shí)以右側臥為佳,右側臥心臟位置高,利于血液循環(huán),亦利于保護肝臟.切記睡前嚴禁飲濃茶或咖啡，不行的話(huà)就要求助于藥物了,建議可以選擇中藥調理一下。
醫生建議：2014-04-22 10:42
健客醫生你好，這種情況建議還是先到醫院好好檢修查一下，看是什么原因引起的，再對癥對因的治療好一些，避免延誤病情。
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