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有教養(yǎng)的人都有兩種能力:好好說話和情緒穩(wěn)定

2017-07-24 來源:水悅心靈文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人與人相處,兵戎相見的時(shí)候并不多,那些經(jīng)常存在于我們周邊的小摩擦,很多時(shí)候就是由于話語造成的。 一句話,就可能引發(fā)爭(zhēng)論,導(dǎo)致一場(chǎng)家庭斗爭(zhēng)。

  01

  你好好說話可以嗎?

  人與人相處,兵戎相見的時(shí)候并不多,那些經(jīng)常存在于我們周邊的小摩擦,很多時(shí)候就是由于話語造成的。

  一句話,就可能引發(fā)爭(zhēng)論,導(dǎo)致一場(chǎng)家庭斗爭(zhēng)。

  孩子不慎掉床,媽媽一定是最自責(zé)的那個(gè)。這時(shí)丈夫開始肆意宣泄自己的不滿,道出了那句在我看來非常殘忍的指責(zé):

  “你不上班,在家連孩子都看不好。”

  他似乎是忘了,妻子雖然是家庭主婦,卻日復(fù)一日地忙,甚至沒有假期,不分晝夜。

  正是他有意無意的這句話,挫傷了妻子,引發(fā)了爭(zhēng)吵,也險(xiǎn)些釀成悲劇。

  人生氣時(shí)說的話,會(huì)像釘子一樣釘在對(duì)方心里,不管之后說多少次對(duì)不起,傷口會(huì)永遠(yuǎn)存在。

  許多人意識(shí)不到,越親近的人,越渴望得到你的溫柔對(duì)待,因?yàn)樵诤酰詔a對(duì)你的每句話都很在意。

  之前一個(gè)讀者投稿,說自己在十八線城市生了個(gè)男孩,婆家眼里卻只有孫子沒有媳婦。

  有時(shí)她忙到深夜才想起兩天都沒洗臉了,第二天還得準(zhǔn)時(shí)給一家人做飯,伺候老公上班。

  兒子一歲那年,她的老公出軌了。

  理由是自從有了兒子,她把他給忽略了。爭(zhēng)吵間還順便羞辱:“看看你現(xiàn)在發(fā)胖身材,跟個(gè)鬼一樣。”

  這份抱怨里的自私,比他的出軌更讓人寒心。

  02

  沒有收拾殘局的能力

  請(qǐng)別放縱善變的情緒

  在心理學(xué)家看來,人憤怒時(shí)容易出現(xiàn)“意識(shí)狹窄”現(xiàn)象,會(huì)死盯著負(fù)面信息不放,無限放大。

  有時(shí)糾結(jié)的源頭,實(shí)在算不上多大的問題,如果雙方能有所克制,有話好好說,問題很好解決。

  但總有人讓自己沉溺在或悲或怒的情緒里,失去理智,付出慘重代價(jià)。

  就如這位媽媽,超載的憤怒像情緒炸彈般爆發(fā)出來,傷到了自己,也傷到了尚在襁褓的孩子,孩子顱腦重傷,直到現(xiàn)在也沒脫離危險(xiǎn)。

  發(fā)脾氣是本能,控制脾氣則是本事。

  前天,#何炅發(fā)飆#的話題占據(jù)了熱搜第一,引發(fā)了眾多網(wǎng)友的關(guān)注。

  起因是在節(jié)目錄制現(xiàn)場(chǎng),由于對(duì)比賽結(jié)果的不滿,選手之間開始互懟,一位小鮮肉甚至一腳踢飛衣物。

  何炅多次叫停無果后,撂下一句“我對(duì)你們很失望”,憤然離場(chǎng)。

  事后他解釋:“我覺得他們?cè)谀抢锍吵臭[鬧的樣子很不體面,遇到一個(gè)問題的時(shí)候,一定要以解決問題為前提,而不是以發(fā)泄作為自己唯一的選擇。”

  沒有生氣不一定代表沒有負(fù)面情緒,而不把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移給無辜的人,才是涵養(yǎng)。

  03

  太情緒化的人

  容易被情緒牽著鼻子

  情緒就是心魔,你不去控制它,它就吞噬你,還殃及旁人。

  前不久看到一則新聞,至今記憶猶新:妻子發(fā)現(xiàn)丈夫在微信上給別的女子發(fā)紅包,憤怒之下爭(zhēng)吵并跳河,丈夫跳水營(yíng)救,不曾想,妻子獲救了,可丈夫卻再也沒能上來。

  妻子跳河卻淹死了老公,以鬧劇開始,以悲劇收?qǐng)觥?/p>

  一位網(wǎng)友評(píng)論:這場(chǎng)悲劇的發(fā)生無論是不是“小三兒”惹的禍,至少可以說明這位一言不合就跳河的妻子平時(shí)的強(qiáng)勢(shì)和唯我。

  婚姻說白了就是過日子,都是在矛盾和問題中同生共融,彼此都是對(duì)方的依靠和責(zé)任。相互之間喪失了平等、坦誠(chéng)和尊重,長(zhǎng)此以往,婚姻的基礎(chǔ)被動(dòng)搖。

  情緒化到失控,是一種非??膳碌牧α俊?/p>

  在情緒化的人心里,你要么服從我,要么就誰都不爽,這與其說是耿直,不如說是沒腦子。每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒,它就如同行李,需要我們不時(shí)去整理,如果總是放飛自我,風(fēng)波遲早會(huì)來。

  電影《教父》里面,教父的大兒子桑尼做事沖動(dòng)魯莽,最終被人射成了馬蜂窩。而小兒子卻憑借著自己的判斷,甘愿在離家萬里的西西里蟄伏多年,保護(hù)了父親,又讓兇手受到了懲罰。

  一個(gè)只會(huì)咆哮只知抱怨的人并不厲害,讓人嘆服的是,他懂得克制和隱忍,并想辦法走出困境。

  我們從小就被教導(dǎo)“三思而后行”:

  說話前需要三思,因?yàn)樽爝B著心,

  語言可以是最冰冷的刀戟,

  戳傷別人。

  做事前更需要三思,

  越激動(dòng),越需要克制,

  否則事態(tài)的發(fā)展很可能超出預(yù)期,

  反噬自己。

  有句話叫:“人要學(xué)會(huì)愛自己。”

  許多人錯(cuò)誤理解了這句話,把“愛自己”當(dāng)成了自私的借口,造成傷害和損失后,又若無其事地走開。

  其實(shí),真正的自愛,在于每時(shí)每刻都能對(duì)自己的言行負(fù)責(zé),因?yàn)樗粌H會(huì)影響你,也會(huì)影響到別人。

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