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性格也是致病源?性格與疾病的關(guān)系您了解嗎?

2017-07-06 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:完美型性格因為過(guò)于追求完美,他們常常容易感到力不從心,這種情緒會(huì )轉化為對自己“不完美”的自責和憤怒,在內心產(chǎn)生挫敗感,并會(huì )將這種消極情緒壓抑到內心深處,從而產(chǎn)生焦慮、強迫、嫉妒、偏執、人際關(guān)系不和諧等不健康心理狀態(tài)。

  而人的心理,和性格息息相關(guān)。了解什么樣的人得了病,比了解一個(gè)人得了什么病更為重要。所以,今天就來(lái)跟大家聊聊,不同性格的人易患都易患哪些身體疾病吧!

  完美型

  完美型性格因為過(guò)于追求完美,他們常常容易感到力不從心,這種情緒會(huì )轉化為對自己“不完美”的自責和憤怒,在內心產(chǎn)生挫敗感,并會(huì )將這種消極情緒壓抑到內心深處,從而產(chǎn)生焦慮、強迫、嫉妒、偏執、人際關(guān)系不和諧等不健康心理狀態(tài)。

  完美型性格者易患的疾病:強迫癥、偏頭痛、失眠、高血壓、癲癇、消化性潰瘍、便秘、腫瘤。

  改善方式:

  一切順其自然,不要強迫自己做事。

  不要把自己的洞察變成對自己的攻擊,學(xué)會(huì )自我表?yè)P。

  關(guān)注其他人思想觀(guān)念中的價(jià)值和一貫性。

  助人型

  助人型性格的行為動(dòng)機是渴望被愛(ài),從表面上看,2號會(huì )關(guān)注別人所關(guān)注的,把注意力放在他人的需要上,他們忽視了自身的需要,甚至喪失原則。但這就會(huì )使得身體收縮,能量無(wú)法流動(dòng)。

  助人型性格者易患的疾病:膽囊炎、歇斯底里、甲狀腺功能亢進(jìn)、哮喘病等。

  改善方式:

  進(jìn)行相關(guān)的注意力訓練,每天用10-20分鐘把注意力放在與自身相關(guān)的某個(gè)方面,關(guān)注自己的內在需求。

  學(xué)會(huì )與他人討論自己

  不通過(guò)奉承來(lái)拉攏他人。

  成就型

  成就型性格者的行為動(dòng)機是渴望有成就,以目標為導向,重視自我形象,希望受到別人的肯定,注意和羨慕。但因為過(guò)于想要目標,長(cháng)期處于精神緊張的狀態(tài),會(huì )讓自己的身體超負荷運作。

  成就型性格者易患的疾病:口腔潰瘍、冠心病、斑禿、慢性疲勞綜合癥等。

  改善方式:

  學(xué)會(huì )停止,給自己的情感和真實(shí)思想留下時(shí)間。

  不讓自己的行動(dòng)變成機械化反應。

  注意飲食的清淡,多飲水,保持合理作息。

  理智型

  理智型性格者習慣于將自己抽離于外部世界,用理智和理論去認知整個(gè)世界,所以他愿意長(cháng)時(shí)間獨處,不希望被人打擾,也不善于表達。因此5號不健康心理會(huì )表現出憤世、交往障礙、夫妻關(guān)系不和諧、性冷淡等。

  理智型性格者易患的疾病:過(guò)度消瘦、中風(fēng)、脾胃病、腫瘤、性冷淡等。

  改善方式:?與他人在一起時(shí),自己能感受到什么,并愿意當場(chǎng)表現自己的情感。

  認識到接觸情感并不等于受到傷害。?可以通過(guò)格式塔心理學(xué)、身體練習或者藝術(shù)工作來(lái)表現。

  疑惑型

  他們認為生活中處處都是危險,總是將注意力集中在那些負面的事情上,關(guān)注那些潛在的危險,并主觀(guān)臆想實(shí)際上并不存在的陷阱。因此他們時(shí)常處于非常不安、焦慮的狀況。

  疑惑型性格者易患的疾病:焦慮癥、神經(jīng)衰弱癥、過(guò)度換氣綜合征、咽喉部異物感、泌尿系統疾病、性功能障礙、不孕不育等。

  改善方式:

  學(xué)會(huì )通過(guò)現實(shí)來(lái)檢驗自己的恐懼感。

  參加必要的集體活動(dòng),排除煩惱和思想緊張情緒。

  利用自己的想象力,去想象和表達正面的結果。

  快樂(lè )型

  快樂(lè )型性格者總是會(huì )想方設法獲得自己認為沒(méi)有獲得的東西,從而去尋找快樂(lè )的事情來(lái)安撫受挫的心靈。

  快樂(lè )型性格者易患的疾病:兒童多動(dòng)癥、自戀癥、網(wǎng)癮、胃腸病等。

  改善方式:

  學(xué)會(huì )把目光從自我的優(yōu)勢轉移到周?chē)说拈L(cháng)處上,多聽(tīng)取他人的意見(jiàn)乃至批評。

  培養自身的專(zhuān)注力,學(xué)會(huì )一次只做一件事情。

  學(xué)會(huì )讓自己面對痛苦,直到發(fā)現問(wèn)題。

  和平型

  和平型性格者是人格中的和平主義者,他們心中最大的渴求是和諧。為了避免自己和外在的世界發(fā)生沖突,和平性格者習慣順從他人,忘記自身的能量和注意力。

  而讓和平型性格者忘記自己最容易的方法,就是把他們的注意力轉移到一個(gè)能夠讓人上癮的習性上。這種上癮的習性既可以是吃薯片,也可以是喜歡看肥皂劇,或者其他一些生活中的小小滿(mǎn)足感。

  和平型性格者易患的疾病:肥胖癥、糖尿病、帕金森綜合征等。

  改善方式:

  不要把注意力轉移到不必要的替代品上,及時(shí)注意這種情緒的出現。

  不要保留自己的意見(jiàn),把它說(shuō)出來(lái)。

  通過(guò)設定最后期限來(lái)幫助自己集中注意力。

  總結

  現代醫學(xué)證明,一個(gè)人的性格反映一個(gè)人的心理狀態(tài),心理的變化可通過(guò)內分泌和免疫機制的生理功能和抗病能力。

  總而言之,性格特征既可以作為致病因素,成為許多疾病的發(fā)病基礎,又可以改變疾病過(guò)程。明天的講座主題就是《性格與疾病》,期待會(huì )學(xué)到更多的知識吧!

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