01、你會(huì )很強大

　　希望心能量和這份光明能夠送入到你內心，傳遞更強大的力量，來(lái)面對今天一切的挑戰和困難。

　　很多家人問(wèn)：劉鑫老師，你一直在提這個(gè)心力，心力訓練，這個(gè)到底是什么？為什么沒(méi)有看到一些宣傳，沒(méi)有看到你們的一些方案等。

　　02、等一場(chǎng)持久戰

　　其實(shí)心靈力量的訓練在我們每天生活當中都在訓練提升，只不過(guò)我們沒(méi)有帶著(zhù)覺(jué)察去訓練，都在一種習慣性的狀態(tài)中去生活，然后我們會(huì )有一些習慣性的思考和行為。

　　當然這些習慣有好有壞，有對你幫助的，有對你傷害的。有些習慣在不斷積累的過(guò)程中，相當于在幫你不斷積累善根、福報、資糧。

　　而有些習慣是你在無(wú)明狀態(tài)之下，它也在幫你積累惡業(yè)，積累負面的能量和對身體、生命有害的一些物質(zhì)形態(tài)的東西。

　　所以如果你能覺(jué)察到自己一些負面的不好習慣，包括你的意識形態(tài)里的一些習氣，比如經(jīng)常會(huì )抱怨，或動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，看不慣別人的一些所作所為，這些都需要經(jīng)過(guò)訓練才能改變。

　　03、對治習氣的根本

　　很多人可能會(huì )說(shuō)：我看過(guò)一些書(shū)，覺(jué)得自己這段時(shí)間變化很大。有多大呢？如果你習氣的種子沒(méi)有找到，沒(méi)有得到轉化，那么一段時(shí)間以后，你的習氣還會(huì )復發(fā)。

　　給大家舉個(gè)例子。如果一個(gè)人他喜歡抽煙。一段時(shí)間后，身體生病了，他會(huì )尋找解除病苦的方法。噢，后來(lái)他知道原來(lái)是抽煙導致的。這時(shí)他會(huì )減少煙的攝入量，甚至有個(gè)別階段是不會(huì )抽煙的。

　　但只要身體稍微有一點(diǎn)點(diǎn)轉變，并且身邊的環(huán)境并沒(méi)有改變，只要有個(gè)人再引誘他一兩次，他就會(huì )產(chǎn)生復吸的狀態(tài)。

　　因為他的習氣只是一種覆蓋性的調整，并沒(méi)有得到根除。習氣的根除是不太可能的，習氣只能進(jìn)行轉化，才有可能轉變。

　　所以很多人采用的另外一種方式，就是替代性的方式。比如說(shuō)原來(lái)抽煙的人，當每次想抽煙的時(shí)候就嗑瓜子。其實(shí)某種程度上來(lái)說(shuō)這種替代式的方式也是一種覆蓋性方式，但相對于來(lái)說(shuō)會(huì )有一段時(shí)間的保持。

　　但同樣，一旦環(huán)境又觸發(fā)你，或又有人在誘惑你，不斷給你煙，可能剛開(kāi)始會(huì )有一些抗拒，但很難能保證你不會(huì )去復吸，大部分人還是會(huì )復吸的。

　　04、靈丹妙藥

　　習氣的真正轉化必須要有一份力量，有一份承擔，有一份堅固的信念。這是需要訓練的，非只是看了一些所謂的靈性書(shū)籍，改變了一個(gè)個(gè)人觀(guān)念就能堅持得下去。

　　你必須要經(jīng)過(guò)一個(gè)系統化的持久化訓練。心力訓練就像我們肉體的健身一樣。要經(jīng)常的去，至少每周一三五或二四六要進(jìn)行這個(gè)心力的淬煉，讓我們對待萬(wàn)事萬(wàn)物都能有一種平衡心，慈悲喜舍的心，愛(ài)心等等。

　　其實(shí)心靈的力量分很多種類(lèi)。習氣有多少種，就有多少種對治習氣的力量訓練。佛教有句話(huà)叫“個(gè)人業(yè)個(gè)人了”，這個(gè)業(yè)就是不斷積累的一種業(yè)習，我們稱(chēng)為業(yè)障。就是反復的操作，重復的操作形成了一種習慣性力量。

　　就像我們開(kāi)車(chē)一樣的，很多人在考駕照的過(guò)程中，很緊張，剛開(kāi)始開(kāi)新車(chē)上路時(shí)，也很緊張，但是開(kāi)了一年、兩年車(chē)后，會(huì )發(fā)現在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，行云流水，非常順暢，沒(méi)有任何的恐懼和緊張，還可以跟別人說(shuō)話(huà)。這就是一種習慣性的導入。

　　所以我們必須要通過(guò)平時(shí)的訓練找到習氣的根源。

　　05、修心訣竅

　　很多人學(xué)過(guò)NLP，學(xué)過(guò)一些近幾年比較流行的心理治療手段，從觀(guān)念上和短期來(lái)看，確實(shí)有一些變化，比如說(shuō)在心力上有所增強。但一段時(shí)間后，很多人只是整個(gè)氣場(chǎng)有所提升，但習氣并沒(méi)有轉化。

　　一段時(shí)間以后，可能隨著(zhù)環(huán)境的蛻變，人又變得消極和低迷，是因為我們只是停留在表面的行為上，或者只是試圖去改變世界，改變別人，改變自己，而外在的呈現是對應自己內在狀態(tài)的一種投射。

　　萬(wàn)事萬(wàn)物一直在給我們功課，去改變自身的狀態(tài)。

　　當你看到自己的內在很混亂，去檢查你的外在，你就會(huì )發(fā)現包里有很多纏繞的線(xiàn)，那足以能對應內在的狀態(tài)。

　　如果我們希望能夠轉化一些好的習慣和習氣，讓生活吸引更多的正向能量，而非讓總是處在一種很黑暗的狀態(tài)，覺(jué)得很無(wú)能為力，心有余而力不足。這也說(shuō)明我們的心是沒(méi)有力量的。

　　如果你每天能花幾分鐘去改變觀(guān)念，改變習氣、行為，每天能夠參與一個(gè)非常正向的團體，對你來(lái)說(shuō)是非常非常有幫助的。

　　如果你真的想讓自己提高和成長(cháng)的話(huà)，就請去關(guān)注水悅的21天心力訓練營(yíng)，可能會(huì )對你真的有所改變和幫助。