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高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸不能吃啥?

2017-03-25 來(lái)源:神經(jīng)醫學(xué)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升,增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險。因此,含鹽份高的食物應盡量避免。

  人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力,這個(gè)壓力就是血壓,如果血壓過(guò)高,會(huì )傷害各個(gè)器官組織,包括血管、心臟腎臟等,也會(huì )增加卒中風(fēng)險。

  不能吃:高鹽食物

  食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升,增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險。因此,含鹽份高的食物應盡量避免。

  世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入量以不超過(guò)6g為宜。所以對于高血壓來(lái)說(shuō),咸菜、醬類(lèi)都可以吃,但是要少吃,以控制一天內鹽的攝入量不超過(guò)6克。

  常見(jiàn)的高鹽食物包括:腌菜、臘肉、熏肉、香腸、燒烤、油炸食品、快餐、濃湯、醬料等。

  不能吃:高熱能食物

  高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。

  不能吃:狗肉

  高血壓病病因雖多,在中醫看來(lái),但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì),狗肉溫腎助陽(yáng),能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。

  其他類(lèi)型的高血壓,或為腎陽(yáng)虛,虛陽(yáng)上擾,火內積,瘀血阻絡(luò )等,食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  不能吃:濃茶

  高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

  不能吃:高脂肪高膽固醇食物

  肉類(lèi)盡量用瘦肉部份,肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高,熱量高,造成動(dòng)脈硬化。避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。

  糖尿病不能吃什么?

  能吃糖、喝粥、吃紅薯嗎?

  臨床上最常遇見(jiàn)的問(wèn)題就是:醫生,我有糖尿病,不能吃什么呢?

  其實(shí)對于糖尿病或者血糖存在異常的朋友來(lái)說(shuō),糖尿病什么都可以吃!

  有朋友會(huì )問(wèn)了:不是說(shuō)水果、甜食都不能吃嗎?糧食也得少吃,肉也要適量減少?

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