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護理多動(dòng)癥時(shí)的飲食須知

2014-09-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:面包,色香味都比較好,由于是用烘爐烤出來(lái),會(huì )使面粉中賴(lài)氨酸在高溫中發(fā)生分解,而用蒸汽蒸饅頭則無(wú)此弊,蛋白質(zhì)含量高,從營(yíng)養價(jià)值來(lái)看,吃饅頭比吃烤面包好。

  相關(guān)數據分析顯示,近半數以上的多動(dòng)癥患兒在成年之后,易沖動(dòng)、注意力不集中等癥狀仍然存在,不會(huì )自然痊愈,因此多動(dòng)癥兒童應盡早診治。在服藥治療期間,注意避免藥物用量過(guò)大或劑量增加過(guò)快,只要合理運用藥物,即使長(cháng)期服藥,一般也不會(huì )成癮,還可以有效控制并治愈多動(dòng)癥。

  護理多動(dòng)癥時(shí)的飲食須知

  1、吃好早餐

  一日之計在于晨,早餐的好壞關(guān)系到小兒生長(cháng)發(fā)育。如不注意,小兒在上學(xué)時(shí)就會(huì )遲鈍、精力不足等保護性抑制,發(fā)生低血糖。全日總量攝入中早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。

  2、飲食要注意酸堿平衡

  食物分酸性和堿性?xún)深?lèi)。魚(yú)肉禽蛋米面為酸性。蔬菜、水果、豆類(lèi)及制品為堿性。人體內存在自動(dòng)調節酸堿平衡系統,只要飲食多樣化,吃五谷雜糧,就能保持酸堿平衡。

  3、午餐前不要讓小兒飲純果汁

  果汁易于吸收營(yíng)養豐富。但午餐前40分鐘不要讓小兒飲果汁。因這樣小兒在午餐時(shí)會(huì )少吃一些主食,而一日之內攝入量并無(wú)增加,失去的卻是在正常午餐中所獲取的營(yíng)養。

  4、不宜讓患兒養成喝過(guò)多飲料的習慣

  可樂(lè )里的咖啡因對中樞神經(jīng)系統有較強的興奮作用,也是小兒多動(dòng)癥的病因之一,汽水降低小兒胃液的消化力、殺菌力,影響正常食欲。

  5、喝豆漿注意事項

  雞蛋中黏液性蛋白容易和豆漿中胰蛋白酶結合,產(chǎn)生不被體內吸收物使豆漿失去營(yíng)養價(jià)值。

  6、飯前暍湯好

  小兒飯前喝少量的湯,好比運動(dòng)前做活動(dòng),使消化器官活動(dòng)起來(lái),使消化腺分泌足量的消化液,能使小兒很好的進(jìn)食,飯后也會(huì )感到舒服。

  7、饅頭的營(yíng)養

  面包,色香味都比較好,由于是用烘爐烤出來(lái),會(huì )使面粉中賴(lài)氨酸在高溫中發(fā)生分解,而用蒸汽蒸饅頭則無(wú)此弊,蛋白質(zhì)含量高,從營(yíng)養價(jià)值來(lái)看,吃饅頭比吃烤面包好。

  8、鮮魚(yú)與豆腐合吃使小兒對鈣吸收提高

  魚(yú)最好和豆腐一起燉著(zhù)吃,因為魚(yú)體內含豐富維生素D,豆腐則含有較多的鈣,若單吃豆腐,人體對鈣就不能充分吸收,若將其與魚(yú)一起食用,借助魚(yú)體內豐富維生素D,可使人體對鈣的吸收提高20倍。

  溫馨提示:如果發(fā)現孩子有多動(dòng)癥的傾向,首先要緩解他緊張的情緒,為兒童創(chuàng )造一個(gè)寬松的家庭環(huán)境,給予他心理上的支持,讓孩子消除緊張和壓力,同時(shí)要鼓勵孩子多參加活動(dòng),轉移注意力,有助于病情好轉。

(實(shí)習編輯:黎文婷)

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