成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 健康須知:趕走失眠的四道家常菜!

健康須知:趕走失眠的四道家常菜!

2016-05-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鳙魚(yú)1000克,天麻15克,香菇(鮮)35克,蝦仁50克,雞肉50克,豬油(煉制)25克,胡椒2克,大蔥15克,姜10克,鹽8克,味精1克

  失眠是夏季最為常見(jiàn)的疾病,誘發(fā)此病的原因有很多種,主要分為三大類(lèi)就是疾病、心理、環(huán)境。由心理因素導致失眠的患者占多數。那么這些失眠者應該如何自我治療失眠了,中醫專(zhuān)家介紹:治療失眠最好的方法就是靠飲食來(lái)補充。具體如下:

  一、小麥紅棗豬腦湯

  材料:豬腦100克,小麥30克,棗(干)20克,白砂糖20克,黃酒5克。

  功效:補腦除煩,養心和血。適用于心焦煩躁、頭暈目眩、失眠、多汗等癥。

  二、銀耳蓮子湯

  材料:銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各適量。

  功效:滋陰潤肺,補睥安神。適用于心煩失眠,干咳少,口干咽干,食少乏力等癥。健康人食之能消除疲勞,促進(jìn)食欲、增強體質(zhì)。

  三、魚(yú)頭湯

  材料:鳙魚(yú)1000克,天麻15克,香菇(鮮)35克,蝦仁50克,雞肉50克,豬油(煉制)25克,胡椒2克,大蔥15克,姜10克,鹽8克,味精1克

  功效:

  (1)健腦醒神,寧心安神,益智。

  (2)適用于肝風(fēng)內動(dòng)引起的頭暈、頭痛、心悸煩悶、失眠、健忘、不耐思考、記憶力減退等癥。

  四、鮮百合雪梨瘦肉雪蛤湯

  材料:梨200克,豬肉(瘦)120克,雪蛤膏12克,百合50克,鹽4克,姜5克。

  功效:

  (1)此湯清熱而不太寒涼,補益而不燥熱,補而不膩,適合一家大小日常飲用。

  (2)患上肺結核,干咳少痰,或痰中帶血、潮熱、盜汗、顴紅、咽干口燥、失眠、煩躁、肌肉消瘦,可以用此湯作食療之用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
顺昌县| 阜城县| 西青区| 桃园县| 平定县| 疏勒县| 云浮市| 泾川县| 青神县| 任丘市| 玉田县| 嘉荫县| 额尔古纳市| 京山县| 光泽县| 西宁市| 阳新县| 金堂县| 鹤壁市| 封丘县| 诸暨市| 高邑县| 师宗县| 晋宁县| 武乡县| 宝鸡市| 济南市| 锡林浩特市| 丰都县| 全南县| 北川| 永宁县| 延边| 黄平县| 澎湖县| 沁源县| 洛隆县| 墨脱县| 南充市| 伊川县| 怀柔区|