成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 老年人高血壓頻繁失眠該如何食療?

老年人高血壓頻繁失眠該如何食療?

2016-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:醋是酸性物質(zhì),而中醫上認為,酸性物質(zhì)可以化陰氣,從而有效促進(jìn)睡眠。睡前,可以將一湯匙醋倒入一杯冷開(kāi)水中飲之,可以穩定情緒,改變失眠癥狀。

       老年人高血壓頻繁失眠該如何食療?高血壓患者中,有很多是老年人,而大多數老年人多多少少都會(huì )存在失眠的狀況。缺乏充足的睡眠,很可能會(huì )導致老人的血壓升高。

  而我們生活中有很多的小食物都是有很好的防治高血壓失眠的作用的。那么老年人高血壓頻繁失眠該如何食療?

  睡前喝醋

  醋是酸性物質(zhì),而中醫上認為,酸性物質(zhì)可以化陰氣,從而有效促進(jìn)睡眠。睡前,可以將一湯匙醋倒入一杯冷開(kāi)水中飲之,可以穩定情緒,改變失眠癥狀。

  蓮子龍眼百合粥

  蓮子有消除心煩失眠的功效,百合則可以清心熱而安心神。經(jīng)常失眠的人可以用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
泗阳县| 丹江口市| 库尔勒市| 闽侯县| 汶上县| 饶河县| 宁明县| 阿巴嘎旗| 班戈县| 大足县| 宜黄县| 新丰县| 观塘区| 三门县| 巫溪县| 梁山县| 和田县| 河源市| 蓝田县| 繁昌县| 西华县| 吴川市| 依兰县| 车险| 惠来县| 肥东县| 泸西县| 罗源县| 凤庆县| 二手房| 凤阳县| 朝阳区| 黄骅市| 卢氏县| 安泽县| 舟曲县| 武鸣县| 北京市| 依兰县| 昆山市| 泉州市|