幼兒情緒教育4TIPS

　　1：引導孩子善用語(yǔ)言表達情緒與需求

　　例如，２歲的孩子很想吃桌上的糖果，他可能會(huì )用手指著(zhù)糖果，說(shuō)：「糖果」，如果家長(cháng)聽(tīng)不懂孩子的意思，孩子因為急了就開(kāi)始哭鬧，甚至拍打桌子或大人等，大人也會(huì )覺(jué)得孩子怎么那么不乖？！家長(cháng)應該多花時(shí)間了解孩子的個(gè)性、需求，同時(shí)，也要讓孩子清楚學(xué)習運用好一種主要溝通語(yǔ)言（意指有些家長(cháng)過(guò)于急迫想要同時(shí)教孩子多種語(yǔ)言，反而讓孩子對語(yǔ)言的意義混亂，進(jìn)而影響表達能力），當孩子越能夠利用語(yǔ)言表達自己的情緒與需求，就越少出現隨意哭鬧的行為。

　　2：家長(cháng)先學(xué)會(huì )控制自己情緒

　　有些家長(cháng)會(huì )不自覺(jué)將自己對生活或是配偶不滿(mǎn)的情緒發(fā)泄在孩子身上，對孩子大吼大叫「我對你那么好，你還不知足，你還那么不乖？！」等這些都是極差的示范，因為你如何對待周遭的人，甚至配偶，這些都深深影響著(zhù)孩子，孩子做任何的事情都是模仿大人，大人自己如果都做不好，更不該要求孩子必須做到。

　　尤其孩子進(jìn)入幼兒園后會(huì )開(kāi)始人生第一個(gè)反叛期，有些家長(cháng)一聽(tīng)到孩子總是說(shuō)「不要、不要」就失去耐性，甚至把自己認為是為了孩子犧牲或受的委屈等等，就一股腦地對孩子敘說(shuō)，這不僅無(wú)法讓孩子學(xué)習認識與控制自己的情緒，反而還會(huì )對自己失去自信心，覺(jué)得爸爸媽媽過(guò)得不開(kāi)心，都是他的錯！

　　3：引導孩子適當宣泄情緒

　　陳姣伶副教授建議家長(cháng)可以帶孩子多多走出戶(hù)外運動(dòng)，或是引導孩子用畫(huà)畫(huà)的方式隨意畫(huà)出自己的心情、遭遇的人、事、物等，也可以與孩子一同閱讀繪本，透過(guò)對書(shū)中角色情緒的理解(不開(kāi)心或難過(guò))，學(xué)習模仿情緒表達或調節的方法。但是，千萬(wàn)別要求孩子壓抑情緒或是要求他們不準哭，因為情緒如果沒(méi)有適當的釋放出來(lái)是相當痛苦的，而且會(huì )慢慢越累積越大，成為更大的負面能量。

　　4：耐心地傾聽(tīng)孩子

　　《其實(shí)我們都受傷了》一書(shū)提到，很多孩子心情不好時(shí)，只是想要訴說(shuō)一下心情，而不是要父母急著(zhù)告訴他該這樣處理事情、該那樣處理事情，那樣只會(huì )讓人感覺(jué)自己很糟、很笨。久了，孩子不再對父母誠實(shí)說(shuō)出自己的心情，因為一說(shuō)，就會(huì )變成「曝短」，總是有被訂正不完的事，一下子被訂正不該生氣、不該小氣、不該無(wú)理取鬧，下一刻又被訂正這句話(huà)不該這樣說(shuō)、那句話(huà)不該那樣說(shuō)……久而久之，孩子變得越來(lái)越不想要表達，也不會(huì )表達了。