失眠癥容易導致發(fā)胖!這個(gè)問(wèn)題可能很多朋友都沒(méi)有意識到,甚至很多愛(ài)美的朋友還會(huì )誤以為睡眠少會(huì )有助于減肥,那就更是大錯特錯了。失眠會(huì )導致肥胖,主要是因為失眠會(huì )直接或間接地給我們的身體帶來(lái)一些增加肥胖的因素。
失眠可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動(dòng)的一種具有抑制食欲功能的物質(zhì),影響大腦做出是否需要進(jìn)食的決定。失眠同時(shí)能引起人體內食欲激素濃度的上升。食欲激素是由胃分泌的一種物質(zhì),能夠引起人的進(jìn)食欲望。當人體內這些掌控“食欲大權”的部門(mén)互相沖突時(shí),大腦的決策系統就有可能做出錯誤的決定。如果人們能保持正常的睡眠時(shí)間,就有可能使自己體內的食欲監管部門(mén)保持正常,從而將體重保持在比較正常的范圍內。
目前,研究還發(fā)現,要想保持人體的內分泌系統不發(fā)生紊亂,一個(gè)人每晚的睡眠時(shí)間應保持在小時(shí)以上。一般來(lái)講,睡眠充足的人,不容易產(chǎn)生饑餓感。2004年開(kāi)展的另外一項研究活動(dòng)也表明,那些每天睡眠時(shí)間不足5小時(shí)的成年人,體內“饑餓激素”的水平會(huì )較常人高出15%,這會(huì )導致他們擁有較高的食欲。
另外,失眠患者體內胰島素不能正常地使葡萄糖進(jìn)行代謝,因而可能發(fā)展成為肥胖。而睡眠正常胰島素的敏感性正常。因此,那些每天睡眠時(shí)間超過(guò)S小時(shí)和不足4小時(shí)的人,都會(huì )使其體重增加,適量的睡眠才有助于健康。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥38有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥799補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥42補腎健腦,養心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細或沉無(wú)力;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥39.8輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥69.8滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的,作為預防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià): ¥267減肥。
健客價(jià): ¥256