心理學(xué)家把安全感稱(chēng)為人的心理免疫系統，而良好的安全感是發(fā)展完整人格的基礎。

　　當我們看到身邊有狀態(tài)平穩、性情溫和、自信樂(lè )觀(guān)的人，無(wú)疑都是安全感良好的表現。從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)從容、自信、樂(lè )觀(guān)也是一個(gè)人快樂(lè )的源泉;而與之相反的是安全感差的人，他們對周?chē)娜撕褪鲁３３錆M(mǎn)戒備，不能正確評估自身的價(jià)值，一生的精力好像都在尋求外在的認同，因而無(wú)法獲得真正的快樂(lè )，也無(wú)法投入地發(fā)展自身能力。

　　安全感建立的時(shí)機

　　孩子在0-3歲這個(gè)階段，最主要的是安全感的建立，奧地利精神分析學(xué)家埃里克森在1950年曾提出，在個(gè)體發(fā)展的早期，人格發(fā)展最主要的課題是建立對世界最初的信任感。嬰兒如果能受到父母或其他看護人的良好照顧，尤其是母親，如能夠對嬰兒采取慈愛(ài)的態(tài)度，并且這種慈愛(ài)是經(jīng)常的、一貫的和可靠的，嬰兒就會(huì )覺(jué)得舒適與滿(mǎn)足，進(jìn)而會(huì )產(chǎn)生最初的安全感，會(huì )對周?chē)氖澜绠a(chǎn)生信任和期待。

　　如何建立安全感

　　1歲半之前提供充滿(mǎn)愛(ài)心的、細心的照顧

　　出生后的前3個(gè)月中，白天只要孩子醒著(zhù)，就可以進(jìn)行交流，告訴他所發(fā)生的一切。如果媽媽想讓孩子有心理安全感，一定要做到“一哭就抱”。因為哭泣是孩子唯一的交流途徑，他哭時(shí)，置之不理，阻礙了孩子和父母的交流，讓他感到無(wú)助。

　　陪伴但不干預孩子的活動(dòng)

　　1歲半以后，寶寶的獨立性大大發(fā)展，特別希望擺脫大人的限制，自己鉆鉆爬爬、走走摸摸，好奇心和探索欲比較強烈。這時(shí)，父母為寶寶提供安全感，但不要過(guò)度保護。也就是說(shuō)，陪伴但不過(guò)分干預。他需要時(shí)，大人及時(shí)參與;不需要時(shí)，大人就在旁邊觀(guān)看。

　　縱容孩子的“破壞”行為

　　不要利用恐嚇的手段，阻止孩子的“破壞”行為。比如孩子要去拿石頭，就嚇唬孩子說(shuō)“不許碰，拿了肚子疼”。

　　首先，嚇唬孩子的辦法會(huì )使孩子對某些事物產(chǎn)生錯誤的觀(guān)念，是非不明，真假不分。其次，嚇唬孩子會(huì )使孩子形成膽小、懦弱的性格。這些在嬰幼兒時(shí)期形成的恐懼，往往會(huì )跟隨孩子一生。

　　請不要說(shuō)這些破壞安全感的話(huà)

　　不要對寶寶說(shuō)“你不聽(tīng)話(huà)，我就不喜歡你了”之類(lèi)的話(huà)，這會(huì )讓孩子認為，你的愛(ài)是有條件的。孩子的自信，對自己作為一個(gè)人的價(jià)值的肯定，從根本上講是來(lái)自父母無(wú)條件的愛(ài)。有父母的愛(ài)在后面支撐，孩子在外面不管遇到了什么，都無(wú)所畏懼：“我爸媽愛(ài)我，肯定我。”他心里非常踏實(shí)，知道自己擁有取之不盡的力量，可以面對整個(gè)世界。

　　不要諷刺孩子，動(dòng)輒斥責孩子，請用欣賞、鼓勵支持的話(huà)語(yǔ)代替批評、責備、懲罰，不要言語(yǔ)上要挾，無(wú)論從身體還是情感。

　　孩子心中最渴望得到的東西，就是父母的愛(ài)、無(wú)條件的愛(ài)。因為他是父母的寶貝，不是因為他是什么“鋼琴神童”或是“數學(xué)天才”，或者他得到過(guò)什么獎。如果父母的愛(ài)是有條件的：你學(xué)習好了爸媽才會(huì )滿(mǎn)意，你奧數比賽得獎了爸媽才高興，孩子心里會(huì )懷疑自己，對自己失去信心，并學(xué)著(zhù)戴上勢利的眼鏡去面對愛(ài)與關(guān)懷。父母如果不切實(shí)際地一再對孩子提出高標準，孩子長(cháng)此以往會(huì )變得緊張、焦慮、患得患失。

　　建立良好的家庭氛圍

　　孩子最大的安全感來(lái)自于家庭的和諧，父母間的恩愛(ài)會(huì )給孩子莫大的安全感，輕松溫馨的家庭氛圍有助于孩子的成長(cháng)。

　　相比較于和諧家庭，父母關(guān)系緊張的家庭中，大人間的沖突會(huì )內化為孩子的內心沖突，也會(huì )負性增強孩子的問(wèn)題行為。如孩子發(fā)現自己的哭鬧、攻擊破壞或生病可以緩和父母之間的沖突，孩子就會(huì )傾向于重復使用其中方法緩解父母之間的沖突。而且長(cháng)期處于家庭沖突下的兒童，他們對于父母間的沖突會(huì )更加敏感，更焦慮不安，反應方式更強烈。

　　遠離分離焦慮帶來(lái)的傷害

　　心理學(xué)家研究發(fā)現，早期的分離焦慮如果比較嚴重的話(huà)，一方面會(huì )影響孩子的智力發(fā)育，另一方面使其產(chǎn)生重大喪失感和被拋棄感，對孩子安全感的建立是毀滅性的打擊。

　　誠實(shí)面對孩子，信守承諾

　　當媽媽有事外出時(shí)，千萬(wàn)不要偷偷溜走，而是如實(shí)告訴孩子外出的原因，以及何時(shí)歸來(lái)。不用說(shuō)幾個(gè)小時(shí)，因為孩子聽(tīng)不懂，但可以以孩子的生活節律為標準，比如，告訴孩子“媽媽在你吃晚飯的時(shí)候/洗漱準備睡覺(jué)的時(shí)候/做游戲的時(shí)候回來(lái)。”而且一定要信守諾言，言出必行。